不同人群适合选择哪种形式？

工作繁忙的办公室茶饮爱好者

如果办公室里有热水壶和马克杯，但不想称量抹茶粉或清洗茶筅，含抹茶的袋泡绿茶会更适合你的日常习惯。选购前请先确认茶包形式和配料。

想尝试抹茶的绿茶爱好者

抹茶煎茶茶袋可以让你轻松尝试袋泡茶。若你在意泡茶和冲调抹茶粉之间的区别，请仔细阅读配料表。

为共享茶水间选购的人

请将当前在售包装留在茶水间，方便同事查看配料、过敏原信息和冲泡说明。需要控制咖啡因摄入的人应查看具体产品信息，不要想当然地认为所有标有抹茶的饮品咖啡因含量都相同。

办公室茶歇时，哪些因素值得关注？

在比较茶包形状、配料和冲泡说明之前，先想清楚自己想喝浸泡式茶饮，还是想冲调抹茶粉。

抹茶金字塔茶包

适合选择的情况：你想用一包茶泡出饮品，而且产品标明以绿茶为基底并添加了抹茶。

需要注意：浸泡式茶饮和冲调抹茶粉并不是一回事；不同产品的抹茶添加比例也可能不同。

抹茶煎茶茶袋

适合选择的情况：相比金字塔形状，你更看重定量茶袋的便利性。Clearspring 将其 Matcha Sencha 列为茶袋装产品。

需要注意：Clearspring 标明其配方含 97.5% 煎茶叶和 2.5% 抹茶粉，并非纯抹茶。

抹茶粉

适合选择的情况：你想喝细磨抹茶，而不是袋泡茶，并且可以在工作场所冲调。

需要注意：称量、冲调和清洗器具都会让办公室茶歇多出几个步骤。

关注重点 需要查看什么 你的需求
配料和产品形式 查看茶底以及标明的抹茶添加比例，并确认产品是金字塔茶包、其他茶袋还是抹茶粉。 我想弄清楚自己泡的是添加了抹茶的绿茶，还是冲调的研磨抹茶粉。
冲泡方式 查看包装上的水温和浸泡说明，并确认是否需要搅拌工具。Clearspring 建议将沸水冷却 1 分钟，再将其 Matcha Sencha 浸泡 1 至 2 分钟。 比起称量抹茶粉，我更喜欢用热水壶和马克杯泡茶；或者我有空间冲调抹茶粉，并在之后清洗器具。
共享茶水间使用 查看茶包数量，并确认如何存放当前外包装，确保配料和过敏原信息方便查阅。 如果我是为同事选购，大家都需要能查看当前包装标签，再决定是否冲泡。
咖啡因 如果需要留意摄入量，请查看包装或向生产商了解具体产品的咖啡因信息；不要认为含抹茶的茶包不含咖啡因。 我可能需要把喝茶摄入的咖啡因计入当天的总量。英国国家医疗服务体系（NHS）建议孕期每天咖啡因摄入量不超过 200 mg，但这并不代表任何特定茶包的咖啡因含量。

常见选购误区

  • 以为抹茶茶包里只有抹茶

    袋泡饮品可能以绿茶为主，只添加少量抹茶。例如，Clearspring 标明其 Matcha Sencha 含 97.5% 煎茶叶和 2.5% 抹茶粉。

    先确定自己想要浸泡式茶饮还是研磨抹茶粉，再对比配料表，不要只看包装正面的“抹茶”字样。

  • 只看金字塔形状就下单

    金字塔茶包说的是包装形式，并不代表其配料。品牌推出了多款金字塔茶包，也不能据此断定某一款茶包含有抹茶。

    请打开具体商品页面，查看茶包形式和配料表。

  • 把所有绿茶茶包都按红茶的方式冲泡

    不同产品的冲泡说明各不相同。Clearspring 建议先将沸水冷却 1 分钟，再将其 Matcha Sencha 浸泡 1 至 2 分钟。

    请将茶盒留在办公室茶水间，并按照你购买的那款茶包的说明冲泡。

  • 忽视咖啡因和最新配料标签

    英国国家医疗服务体系（NHS）指出，茶是咖啡因来源之一，并建议孕期每天咖啡因摄入量不超过 200 mg。这个限量并不能告诉你某一款含抹茶茶包的咖啡因含量。

    请将外包装留在方便取阅的地方，供大家查看配料和过敏原信息。如果需要控制咖啡因摄入，请查询具体产品信息，并将当天摄入的其他咖啡因来源一并计算在内。

品牌及其抹茶产品形式

以下品牌示例展示了不同的产品形式；品牌推出金字塔茶包系列，并不代表系列中一定有抹茶金字塔茶包。

Kunitaro

Kunitaro 推出了一款宇治抹茶绿茶三角茶包，Japan Centre 则列有一款 50 包装的金字塔茶包产品。

  • Kunitaro 表示，这款产品由深蒸绿茶和宇治抹茶调配而成。
  • 如果抹茶比例会影响你的选择，请查看零售商当前商品标签上的说明。

Clearspring

其有机日本 Matcha Sencha 是一款配方比例明确的袋泡茶产品，采用茶袋装，而非金字塔茶包。

  • Clearspring 标明其配方含 97.5% 煎茶叶和 2.5% 抹茶粉，并建议浸泡 1 至 2 分钟。
  • 选择时应看重其茶袋形式和明确标示的配方，而不是以为它是金字塔茶包。

JING

JING 提供金字塔茶包，也单独销售抹茶粉及冲调配件。

  • JING 表示，其金字塔茶包装的是与散装茶相同的茶叶，并留有足够空间供茶叶充分浸泡。
  • 请查看具体产品的配料，不要想当然地认为其金字塔茶包系列一定包含抹茶茶包。

teapigs

其 Tea Temples 茶包系列可作为金字塔茶包形式的参考。

  • teapigs 将 Tea Temples 描述为装有完整茶叶的金字塔茶包。
  • 在将某款产品列为候选之前，请确认它确实含有抹茶。

ITO EN

ITO EN 列有抹茶绿茶茶包，包括 Oi Ocha 抹茶玄米茶。

  • 其产品系列提供了含抹茶的袋泡茶形式，可与抹茶粉进行比较。
  • 如果你特别需要金字塔形茶包，请查看具体包装；品牌产品系列并不能证明每款茶包都是这种形状。

适合办公室茶歇的 Joybuy 茶包

这两款都是适合用热水壶和马克杯冲泡、且含抹茶的茶包。EDO 产品明确标为金字塔茶包；如果不在意茶包形状，Oi Ocha 也是一种袋泡茶选择。

Cooling Hydration EDO 抹茶风味煎茶金字塔茶包，30g

Cooling Hydration EDO 抹茶风味煎茶金字塔茶包，30g

适合在办公室冲泡浸泡式绿茶的金字塔茶包。Joybuy 商品信息标明其配料为 98% 绿茶和 2% 绿茶粉；这是一款调配茶，并非纯抹茶粉。请查看当前包装，确认茶包数量、冲泡说明以及你需要了解的咖啡因信息。

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ITO EN Oi Ocha 日本抹茶玄米茶茶包，20 包，40g

ITO EN Oi Ocha 日本抹茶玄米茶茶包，20 包，40g

这款抹茶玄米茶有 20 包，适合在办公室按份冲泡。如果茶袋更符合你的日常习惯，而且不要求金字塔形状，可以考虑这款产品；请查看当前包装，确认茶包形状、冲泡说明和办公室所需的配料信息。

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关于抹茶产品形式的常见问题

抹茶金字塔茶包和喝纯抹茶是一回事吗？

不是。抹茶粉是研磨后的茶叶，而茶包里可能是添加了抹茶、用于浸泡的绿茶。例如，Clearspring 的 Matcha Sencha 标明含 97.5% 煎茶叶和 2.5% 抹茶粉。选购时请查看具体产品的配料和冲泡形式。

为办公室共享茶水间选购时，需要查看包装上的哪些信息？

请查看茶底、标明的抹茶比例、茶包数量、冲泡说明和最新的过敏原信息。将外包装放在方便取阅的地方，让同事可以直接查看标签，而不是依赖较早的网上商品描述。

含抹茶的绿茶茶包应该怎么冲泡？

请遵循具体产品的说明。例如，Clearspring 建议将沸水冷却 1 分钟，再将其 Matcha Sencha 浸泡 1 至 2 分钟。不要认为这套说明适用于所有茶包。

孕期如何控制咖啡因摄入？

英国国家医疗服务体系（NHS）建议孕期每天咖啡因摄入量不超过 200 mg，并指出茶是咖啡因来源之一。请查看包装或向生产商了解具体产品的咖啡因信息，并将当天摄入的其他咖啡因一并计算在内；NHS 的建议限量并不代表任何一款茶包的咖啡因含量。