哪种形式适合你？

习惯喝茶包的人

如果你想买 80 袋茶包日常冲泡，请确认商品页面显示的是一盒装，还是由几盒小包装组成。Amazon.co.uk 标注的 Twinings 80 袋装由 4 盒、每盒 20 袋组成。

关注添加糖的人

如果你在选择饮品时需要考虑糖尿病因素，请同时查看产品配料和冲泡时添加的食材。Diabetes UK 建议选择不添加糖的饮品。

想喝纯抹茶的人

如果你更看重抹茶含量，而不是茶包的便利性，可以对比混合茶的配料表和纯抹茶粉的配料表。Clearspring 的高端抹茶粉配料只有有机抹茶粉；Amazon.co.uk 上的 Twinings 80 袋装则标注为含 0.15% 抹茶的绿茶混合茶。

购买前要检查什么？

先想清楚你更需要 80 袋茶包，还是纯抹茶粉，再查看配料，并考虑自己打算如何冲泡。

关注重点检查事项你的需求
添加糖 查看配料表是否含糖，并检查冲调饮品的营养成分表。还要把冲泡时添加的食材计算在内；Diabetes UK 建议选择不添加糖的饮品。 我想了解最终饮品里包含哪些成分，而不只是看产品名称里有没有“抹茶”。
抹茶含量 对比茶饮混合配方标注的抹茶比例与纯抹茶粉的配料。Amazon.co.uk 标注 Twinings 80 袋装含 84% 绿茶和 0.15% 抹茶；Clearspring 则标注其高端抹茶粉为 100% 抹茶。 如果我想要配料只有抹茶的产品，那么添加了抹茶的绿茶茶包并不能满足同一种需求。
包装形式 确认茶包总数和包装盒数。Amazon.co.uk 上的 Twinings 80 袋装标注为 4 × 20 袋；抹茶粉则按重量计量。 4 盒小包装适合我吗？还是我一定需要一盒装的 80 袋茶包？
抹茶粉冲泡 查看所选抹茶粉的建议用量和冲调说明。如果你在意咖啡因摄入量，请查看产品标注的咖啡因信息，并留意自己计划使用的用量。 如果配料对我来说比茶包是否方便更重要，我愿意称量并冲调抹茶粉。
血糖相关宣称 不要把抹茶产品标签当作其具有治疗效果的证据。University Hospitals Bristol and Weston NHS Foundation Trust 收录的一篇系统综述摘要指出，关于绿茶或绿茶提取物对 2 型糖尿病患者血糖控制影响的证据并不一致。 如果我患有糖尿病，我希望根据饮品的配料和形式作出选择，而不是假设它能影响血糖。

常见购买误区

  • 以为标注抹茶的 80 袋茶包就含有纯抹茶

    Amazon.co.uk 上的 Twinings 80 袋装标注为含 0.15% 抹茶的绿茶混合茶。这与 Clearspring 的高端抹茶粉不同，后者的配料只有抹茶。

    决定购买茶包还是抹茶粉前，请先查看配料以及标注的抹茶比例。

  • 以为 80 袋茶包就是一盒装

    Amazon.co.uk 上的 Twinings 80 袋装标注为 4 盒、每盒 20 袋。如果你需要特定的盒装形式，这个包装明细就很重要。

    下单前请确认茶包总数和具体包装数量。

  • 只看“抹茶”二字判断甜味冲调粉

    Joybuy UK 标注 TSUJIRI Matcha Milk Strong Type 和 Tsuboichi Sweet Matcha Powder 均含糖，含糖量分别为每 100g 70.6g 和 85.0g。

    请查看配料表和每 100g 营养成分，再考虑每次冲泡会用多少冲调粉。

  • 为了想当然的治疗效果而购买抹茶

    University Hospitals Bristol and Weston NHS Foundation Trust 收录的一篇系统综述摘要指出，关于绿茶或绿茶提取物对 2 型糖尿病患者血糖控制影响的证据并不一致。

    选择饮品时应考虑其配料和冲泡方式，不要把它当作处方治疗的替代品。

品牌及产品系列参考

Twinings

其 Superblends Super Green Matcha 商品在 Amazon.co.uk 提供所需的 80 袋总量，包装为 4 盒、每盒 20 袋。

  • 茶包形式，并标明多包装共 80 袋。
  • Amazon.co.uk 的商品页面标注为含 0.15% 抹茶的绿茶混合茶，并非纯抹茶粉。

Clearspring

其高端抹茶粉为纯抹茶粉形式，Matcha Sencha 茶包则是另一种混合茶产品。

  • Clearspring 标注其高端抹茶粉的唯一配料为有机抹茶粉。
  • Waitrose & Partners 标注其 20 袋装 Matcha Sencha 含 97.5% 煎茶叶和 2.5% 抹茶；它不是 80 袋装纯抹茶产品。

Pukka

其 Supreme Matcha Green 系列提供绿茶与抹茶混合茶包。

  • Pukka 提供 20 袋装和 40 袋装。
  • 上述规格都不是单盒 80 袋装。

JING

其仪式级抹茶是需要称量冲泡的粉末，不适合像茶包那样直接冲泡。

  • JING 标注其 30g 抹茶粉采用 Okumidori 品种制成。
  • 30g 抹茶粉无法满足需要 80 袋茶包的需求。

Joybuy 纯抹茶粉推荐

以下产品适合想要称量抹茶粉，而不是购买 80 袋绿茶混合茶包的消费者。两款产品都不是 80 袋茶包装；请根据自己的饮用需求查看配料和冲泡说明。

Perfectted 抹茶粉小袋装，7 × 1.5g

Perfectted 抹茶粉小袋装，7 × 1.5g

如果你正在考虑用定量包装的抹茶粉代替茶包，这款产品每盒有 7 袋，每袋 1.5g，并非 80 袋茶包。请根据自己的冲泡方式查看配料、冲调说明和咖啡因信息。

前往 Joybuy 查看
OMGTea AAA 有机抹茶绿茶粉，30g

OMGTea AAA 有机抹茶绿茶粉，30g

这款 30g 抹茶粉与 80 袋茶包的包装形式不同。请查看配料、建议用量和冲泡说明，确认称量抹茶粉是否适合你的日常习惯。

前往 Joybuy 查看

抹茶产品形式与配料常见问题

如果我患有糖尿病，80 袋抹茶茶包就一定适合我吗？

不一定。请查看配料以及冲泡时添加的食材，并确认这款茶是否符合你的个人饮食计划。Diabetes UK 将无糖茶列为糖尿病人群可选择的饮品，并建议选择不添加糖的饮品。

Twinings 80 袋装混合茶和纯抹茶粉一样吗？

不一样。Amazon.co.uk 将 Twinings 80 袋装标注为含 84% 绿茶和 0.15% 抹茶的混合茶。Clearspring 则标注其高端抹茶粉的唯一配料为有机抹茶粉。

我应该为了降低血糖而购买抹茶吗？

不要依赖抹茶治疗糖尿病。University Hospitals Bristol and Weston NHS Foundation Trust 收录的一篇系统综述摘要指出，关于绿茶或绿茶提取物对 2 型糖尿病患者血糖控制影响的证据并不一致。请继续遵照处方接受治疗；如有需要，可向你的糖尿病医疗团队咨询个性化建议。

为什么要单独查看速溶抹茶冲调粉？

这类产品的配料可能与纯茶或抹茶粉有很大差异。Joybuy UK 标注 TSUJIRI Matcha Milk Strong Type 和 Tsuboichi Sweet Matcha Powder 均含糖，每 100g 分别含糖 70.6g 和 85.0g；除了查看每 100g 的营养成分，也要留意每杯实际使用的用量。

Twinings Supergreen Matcha 20s 有 80 袋茶包吗？

没有。Joybuy UK 上的 Twinings Supergreen Matcha 20s 商品页面标注为 20 袋装。Amazon.co.uk 上另有 Twinings 80 袋装商品，标注为 4 盒、每盒 20 袋；请确认具体包装数量，不要将这两个商品页面视为同一规格。