哪些人需要留意哪些事项？

关注糖分的 Nespresso Original 系列机器用户

如果你使用兼容的胶囊咖啡机，选购抹茶饮品前，不妨先比较每颗胶囊的配料和营养成分。牛奶或其他添加物也要单独核算，不要与胶囊中的成分混为一谈。

考虑购买风味抹茶胶囊的人

香草风味并不代表胶囊一定加了糖。PerfectTed 香草味胶囊含椰子糖，每份糖含量为 2.6 g；而原味胶囊每份 1.5 g，糖含量为 0 g。

需要控制咖啡因摄入的人

计算咖啡因摄入时，也要把抹茶和其他含咖啡因饮品一并考虑。PerfectTed 原味胶囊每份含咖啡因 51 mg；NHS 建议孕期每天咖啡因摄入量不超过 200 mg。

挑选胶囊时要关注什么？

先查看胶囊标签，再考虑家中机器的型号，以及整杯饮品的制作方式。

关注要点 核对内容 你的需求
糖和碳水化合物 查看配料表，以及每颗胶囊的碳水化合物和糖含量。Tesco 标示，PerfectTed 原味胶囊每颗 1.5 g，糖含量为 0 g，碳水化合物为 0.6 g。 我想了解每颗胶囊实际含有什么，而不是只看包装正面的宣传。英国糖尿病协会建议减少茶和咖啡中的糖。
风味配方 确认风味胶囊是否添加了糖。PerfectTed 香草味每份含椰子糖，糖含量为 2.6 g；原味胶囊则仅以抹茶为配料。 我喜欢香草风味，但需要将这款胶囊的营养成分与无添加糖的胶囊分开评估。
机器与冲泡方式 确认胶囊适用的具体系统；本文提到的 PerfectTed 和 SRILUXE 胶囊均注明兼容 Nespresso Original 系列机器。冲泡后添加的牛奶、糖浆或配料，也要查看其标签。 我买的胶囊必须适配自己的机器，而且仅凭胶囊的营养数据，无法了解最终拿铁的全部营养成分。
咖啡因 查看每份咖啡因含量，并计算其他来源。PerfectTed 原味胶囊每份含咖啡因 51 mg；NHS 建议孕期每天咖啡因摄入量不超过 200 mg。 如果我一天会喝好几种含咖啡因饮品，就需要考虑总摄入量，而不只是单颗抹茶胶囊。

常见选购误区

  • 把胶囊的营养数据当成拿铁的营养数据

    即使胶囊本身标示糖含量为 0 g，牛奶、糖浆或配料也可能改变成品饮品的碳水化合物和糖含量。

    决定如何制作饮品时，请分别核对胶囊每份的营养数据和每种添加物的营养成分。

  • 认为风味胶囊和原味胶囊配方相同

    PerfectTed 香草味胶囊每份含椰子糖，糖含量为 2.6 g；原味胶囊仅含抹茶，每颗 1.5 g 的糖含量为 0 g。

    选购前，请核对具体口味的配料表和每份营养成分。

  • 忽略胶囊系统是否匹配

    标注适用于兼容 Nespresso Original 系列机器的胶囊，不一定适用于其他胶囊系统。

    请根据胶囊标注的兼容性核对机器型号，并按照说明冲泡。

  • 选择时没有考虑咖啡因

    PerfectTed 原味胶囊每颗含咖啡因 51 mg，这部分也要计入其他饮品带来的咖啡因摄入量。NHS 建议孕期每天咖啡因摄入量不超过 200 mg。

    查看所选胶囊的咖啡因含量，并把所有咖啡因来源都考虑在内。

值得考虑的抹茶胶囊品牌

PerfectTed

PerfectTed 为兼容 Nespresso Original 系列的机器提供原味抹茶胶囊和加糖香草味胶囊。

  • PerfectTed 和 Tesco 标示，原味胶囊的配料为仪式级日本抹茶，每份 1.5 g 的糖含量为 0 g。
  • 香草味配方含椰子糖，每份糖含量为 2.6 g，因此需要单独核对它的营养成分。

SRILUXE

SRILUXE 提供原味仪式级抹茶胶囊，每盒 10 颗，每颗 2 g，适用于兼容 Nespresso Original 系列的机器。

  • 产品标注了胶囊系统和包装规格，方便你核对机器兼容性和每份用量。
  • 如果在意饮品中的糖分，评估前请先核对具体包装上的配料表，以及每份的碳水化合物和糖含量。

Joybuy 抹茶胶囊推荐

这款 PerfectTed 香草味胶囊适用于 Nespresso Original 系列机器。它属于风味胶囊，配方含糖，应与无添加糖的抹茶胶囊分开评估。

PerfectTed 香草味抹茶 Nespresso 胶囊，4 盒装

PerfectTed 香草味抹茶 Nespresso 胶囊，4 盒装

如果你喜欢香草抹茶，请按每份的营养成分评估这款含糖胶囊，不要将它当作原味抹茶。

商品信息注明适用于 Nespresso Original 系列机器；每份含椰子糖、碳水化合物 3.3 g、糖 2.6 g、咖啡因 51 mg。牛奶或其他添加物请单独核算，购买前也请确认胶囊数量。

前往 Joybuy 查看

抹茶胶囊常见问题

标注“无添加糖”就能确定抹茶饮品适合我吗？

不能。请查看胶囊的配料表，以及每份的碳水化合物和糖含量，再把饮品中的牛奶、糖浆或配料一并计算在内。英国糖尿病协会建议减少茶和咖啡中的糖；每个人的具体需求可能有所不同。

PerfectTed 原味胶囊每颗的营养数据是什么？

Tesco 标示，其配料为仪式级日本抹茶；每颗 1.5 g 胶囊含糖 0 g、碳水化合物 0.6 g。购买前，请确认你的机器使用兼容 Nespresso Original 系列的胶囊。

香草味和原味抹茶胶囊可以互换比较吗？

如果要公平比较糖含量，两者不能直接等同。PerfectTed 香草味胶囊含椰子糖，每份糖含量为 2.6 g；原味胶囊仅含抹茶，每份 1.5 g 的糖含量为 0 g。请核对你打算购买的具体口味和用量。

如何查看抹茶胶囊中的咖啡因含量？

查看具体胶囊标注的咖啡因含量，并将其他含咖啡因饮品纳入总摄入量。PerfectTed 原味胶囊每颗含咖啡因 51 mg；NHS 建议孕期每天咖啡因摄入量不超过 200 mg。