这些饮品适合哪些宾客？

选择哪种饮品，取决于宾客更喜欢经典甜味饮品、无添加糖款，还是用粉料冲调的饮品。

想提供无添加糖选择的主办者

对比配料和每份的总糖含量，并确认饮品是否含有甜味剂。仅凭无添加糖的标示，无法判断一杯饮品的总糖含量。

需要照顾不同口味的主办者

同时提供经典款和无添加糖款，可以满足不同偏好。上桌时保留包装，方便宾客查看配料，包括牛奶和各类甜味剂。

要用冲调粉制作多杯饮品的主办者

冲调粉可以按需制作多份。请按包装说明操作；将冲调好的饮品与即饮瓶装饮品比较时，也要把所用牛奶计算在内。

应该怎么选？

先确定饮品类型，再按计划提供的份量对比包装上的营养信息。

无添加糖即饮款

适合以下情况：想要独立包装的单份饮品，不想自己冲调。

请留意：无添加糖不代表不含牛奶中的天然糖分或甜味剂；Tesco 的 Mars 产品标示每 200ml 含 13g 总糖。

无添加糖冲调款

适合以下情况：需要制作多份饮品，并希望自行决定每份加多少牛奶。

请留意：成品的营养取决于冲调粉、牛奶和制作方法。比较时应以冲调后的饮品为准，而不是只看干粉。

经典奶昔

适合以下情况：宾客喜欢传统甜味配方，且不要求无添加糖。

请留意：配料中可能含有糖。Yazoo 的草莓味饮品配料表中含糖，每 100ml 标示总糖为 8.7g。

关注重点检查内容你的需求
糖分标示 查看相关标示、配料表和每 100ml 的总糖含量。英国国家医疗服务体系（NHS）将牛奶中的天然糖分与游离糖区分开来，但两者都会计入总糖含量。 我想确认是否添加了糖，同时避免把“无添加糖”误认为“无糖”。
派对饮用份量 对照瓶身容量和标示份量。Tesco 标注其 400ml Mars 无添加糖饮品含 2 份，每份 200ml，总糖含量为 13g。 我会倒出一份，还是直接给宾客一整瓶？比较饮品时，我需要按宾客实际喝到的份量计算。
配料 查看具体包装上的甜味剂和过敏原信息。Tesco 的 Mars 无添加糖饮品配料中列有安赛蜜 K 和三氯蔗糖。 有些宾客可能需要亲自核对配料，因此上桌时我想让每款饮品都能清楚辨认。
冲调方式 查看每份所需冲调粉和牛奶的用量。比较营养信息时，应以冲调后的饮品为准，而不是只看冲调粉。 如果要制作多杯，我需要按照统一配方操作，并准备足够的牛奶，满足计划提供的份量。

有哪些细节容易忽略？

  • 把“无添加糖”误认为“无糖”

    牛奶中的糖分仍会计入总糖含量。Tesco 的 Mars 无添加糖饮品标示每 200ml 含 13g 总糖。

    请结合实际包装上的具体标示、配料表和营养成分表进行判断。

  • 只比较瓶装容量，不看每份饮用量

    Tesco 标注 400ml Mars 瓶装饮品含 2 份，每份 200ml。整瓶的量并不等于标示的一份。

    先确定每位宾客会喝多少，再按这个份量比较标签，并规划购买瓶数。

  • 用冲调粉的营养数据代表成品

    冲调时加入的牛奶也会影响最终饮品的营养成分。

    按照包装说明制作，并根据计划使用的牛奶和用量比较冲调后的每份饮品。

  • 以为同一品牌的所有口味配料都一样

    Yazoo 将其 Kids Chocolate 饮品标为无添加糖，而草莓味饮品的配料表中则列有糖。

    请核对具体口味和产品版本，不要只看品牌名称。

哪些品牌可供参考？

以下产品和系列可帮助了解不同的标签信息；同一品牌下某款产品的标示，并不适用于该品牌的所有产品。

Yazoo

Yazoo 既有无添加糖饮品，也有经典甜味饮品可供参考。

  • Yazoo 将 Kids Chocolate 标为无添加糖，并说明含有天然糖分；其每 100ml 总糖含量为 4.7g。
  • Yazoo 草莓味饮品的配料表中含糖，每 100ml 总糖含量为 8.7g。请核对具体产品版本。

Mars

Tesco 列出的 400ml 巧克力味乳饮料，是一款无添加糖即饮产品。

  • Tesco 标注每瓶含 2 份，每份均列有营养信息。
  • 配料中含有甜味剂，每 200ml 含 13g 总糖；无添加糖不等于无糖。

Tesco

Tesco 奶昔系列既有无添加糖草莓味冲调粉，也有即饮产品。

  • 冲调粉可按包装说明制作多份饮品。
  • 查看冲调粉当前的配料信息，并结合所用牛奶评估冲调后每份饮品的营养。

Müller FRijj

Tesco 将 Müller FRijj 巧克力奶昔列为即饮选择之一。

  • 这是一款可纳入派对饮品选择的经典即饮款。
  • 与无添加糖饮品比较前，请先查看具体包装上的配料和营养信息。

Joybuy 标注为奶昔的饮品

以下 LIGHT UP 牛油果、羽衣甘蓝奇亚籽酸奶饮品在商品页面中标注为奶昔，但商品描述也使用了冰沙或酸奶饮品的说法。下单前，请确认饮品类型、包装数量和配料是否适合你的派对。

LIGHT UP Zero Control 牛油果羽衣甘蓝奇亚籽奶昔酸奶饮品，220ml × 3

LIGHT UP Zero Control 牛油果羽衣甘蓝奇亚籽奶昔酸奶饮品，220ml × 3

如果你想要单份即饮款，而不是冲调粉，可以考虑这款商品；但请确认瓶数，标题注明为 220ml × 3。商品标示无添加糖，但配料信息中却列有糖。若宾客有特定饮食要求，请先核对当前包装上的相关标示、糖分、甜味剂和过敏原信息，不要仅凭商品描述判断。

前往 Joybuy 查看
LIGHT UP Zero Control 牛油果羽衣甘蓝奇亚籽奶昔酸奶饮品，220ml

LIGHT UP Zero Control 牛油果羽衣甘蓝奇亚籽奶昔酸奶饮品，220ml

这款即饮商品标示容量为 220ml；规划饮用份量前，请确认包装数量。商品标示无添加糖，但配料信息中却列有糖。请查看当前包装上的相关标示、糖分、甜味剂和过敏原信息，不要把无添加糖直接理解为无糖。

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上桌前常见问题

“无添加糖”是否代表奶昔无糖？

不是。英国国家医疗服务体系（NHS）说明，牛奶中的天然糖分虽然不属于游离糖，仍会计入总糖含量。Yazoo 的 Kids Chocolate 虽标为无添加糖，但每 100ml 总糖含量为 4.7g；请同时查看相关标示和营养成分表。

应该按瓶装容量规划饮用份量吗？

先查看标签再决定。Tesco 标注其 400ml Mars 无添加糖饮品含 2 份，每份 200ml。比较营养或规划购买数量前，先确定宾客喝的是标示的一份，还是整瓶。

无添加糖冲调粉能做出低糖派对饮品吗？

比较之前，应先评估冲调后的饮品。加入的牛奶会带来天然糖分，因此请按包装说明冲调，并比较冲调后的每份饮品，而不是拿干粉与瓶装饮品直接比较。

有配料限制的宾客需要注意什么？

上桌前请查看具体包装，并让宾客辨认自己的饮品。Tesco 的 Mars 无添加糖饮品商品信息中列有牛奶和甜味剂。不同产品和版本的配料可能不同，因此判断过敏原时，不要只看品牌名称或糖分标示。