谁在挑选派对饮品？

筹办儿童万圣节派对的家长

独立包装的饮品更容易确认每份的份量。请保留包装，让家长和照护者查看配料信息，即使饮品标注了无添加糖也一样。

需要照顾不同配料偏好的主办人

可以同时准备即饮饮品和单独调配的奶昔，满足不同需求。请查看每款成品饮品的配料和过敏原信息；糖浆搭配不同的牛奶，也会改变杯中饮品的成分。

想为派对挑选常规奶昔的成年人

加糖调味奶昔可以作为派对饮品。请将包装标注的每份份量与实际打算倒出的量进行对比，尤其要留意一瓶是否包含多份。

选购时要看什么？

无添加糖即饮饮品

适合选择的情况：想要一款开瓶即饮且未额外添加糖的饮品；Yazoo 表示，其 Kids 纸盒装为 200ml，且不添加糖或人工甜味剂。

需要留意：无添加糖不代表零糖，其他无添加糖饮品也可能含有甜味剂，或一瓶包含多份。

常规奶昔

适合选择的情况：想要一款加糖的调味饮品，并且愿意将它作为派对零食款待宾客。

需要留意：请同时查看配料表和实际倒出的份量；总糖含量不会区分添加糖和牛奶中的糖。

自制奶昔

适合选择的情况：需要按杯控制份量，或想用不同的奶类基底调制饮品。

需要留意：成品饮品的营养成分取决于基底和配方，因此只看糖浆标签，无法了解每杯调制饮品的具体情况。

关注重点 查看内容 你的需求
糖分标注 查看无添加糖标注，同时留意配料表和“其中糖”含量。NHS 会区分天然存在于牛奶中的糖和游离糖，但两者都会计入总糖含量。 我想分清饮品是未添加糖，还是完全不含糖。
份量 摆放饮品前，请查看包装容量和标注的份数。ASDA 将其 400ml Mars 奶饮品标注为 2 份，每份 200ml；Yazoo 表示，其 Kids 纸盒装每盒为 200ml。 准备自助餐时，我需要知道一盒是一人份，还是应该分装到几只杯子里。
调制饮品 请根据实际制作的配方查看营养信息，而不是只看糖浆。ASDA 的 Crusha 配方使用 30ml 糖浆和 170ml 半脱脂牛奶，调制成 200ml 饮品。 如果我使用其他牛奶或替代品，希望能确认成品饮品的配料和营养信息。
甜味剂 请阅读完整配料表，不要只看包装正面的糖分标注。ASDA 的 Mars 奶饮品配料中列有安赛蜜 K 和三氯蔗糖。 有些宾客可能想了解饮品中是否含有甜味剂，以及具体是哪一种。
过敏原 请保留具体商品包装上的配料信息，方便宾客查看。ASDA 的 Mars 奶饮品标注含有牛奶和大麦；Anaphylaxis UK 建议派对主办人使用分开的餐具，并清洁备餐台面，以帮助避免交叉接触。 我需要让宾客或照护者在饮品上桌前查看相关信息，尤其是同时准备多种饮品时。

哪些细节容易被忽略？

  • 把“无添加糖”理解成“零糖”

    NHS 说明，食品标签上的总糖含量包括天然存在于牛奶中的糖。因此，无添加糖奶饮品仍可能标注每份含糖量。

    请查看实际饮用份量对应的“其中糖”含量，再阅读配料表，确认是否添加了糖或甜味剂。

  • 把一整瓶当成一份

    ASDA 将其 400ml Mars 奶饮品标注为 2 份，每份 200ml。喝完整瓶就相当于摄入包装标注的 2 份。

    请查看每份说明，并决定是否要在把饮品摆上派对餐桌前先分装。

  • 以为无添加糖就不含甜味剂

    ASDA 的无添加糖 Mars 奶饮品配料中列有安赛蜜 K 和三氯蔗糖。糖分标注并不能回答宾客对这些配料的疑问。

    请查看具体包装上的配料表，并向宾客提供相关信息。

  • 上饮品前就把包装丢掉

    宾客可能需要查看配料信息，而共用备餐工具可能会让过敏原在不同饮品间交叉转移。Anaphylaxis UK 建议主办人保留包装、使用分开的餐具并清洁台面。

    请提前询问宾客是否有过敏情况，为调制好的饮品贴上标签，并在饮品上桌前保留包装。

相关品牌示例

以下示例展示了不同的饮品形式和标签查看要点；仅凭品牌名称，无法判断该品牌旗下所有产品的配料。

Yazoo

Yazoo 既有 Kids 纸盒装系列，也有常规调味奶饮品。

  • Yazoo 表示，其 200ml Kids 纸盒装不添加糖或人工甜味剂。
  • 其常规巧克力饮品的配料表中含有糖，每 100ml 总糖含量为 8.6g；Kids 系列的标注不适用于这款饮品。

Müller Frijj

一款即饮奶昔；Tesco 商品页面列有 330ml 巧克力口味瓶装款。

  • 瓶装形式为主办人提供了另一种可供比较的包装调味饮品选择。
  • 在将其归为无添加糖饮品前，请查看具体包装上的配料、糖分和份量信息。

Mars

ASDA 上架了一款无添加糖巧克力奶饮品，瓶装容量为 400ml，包含 2 份，每份 200ml。

  • ASDA 标注其每 100ml 含糖 6.5g，可据此与实际饮用量进行比较。
  • 这款饮品标注含有牛奶、大麦、安赛蜜 K 和三氯蔗糖；无添加糖不等于无糖。

Crusha

这是一款用于在家按量调制奶昔的产品，而非开瓶即饮的瓶装饮品。

  • ASDA 的巧克力味奶昔粉配方使用 30ml 糖浆和 170ml 半脱脂牛奶，调制成 200ml 饮品。
  • ASDA 提供的调制饮品营养信息仅适用于该配方；如果更换基底，请查看成品饮品的信息。

Joybuy 商品推荐

这款即饮酸奶奶昔的风味与上文介绍的巧克力奶昔不同。若想将它作为无添加糖派对饮品，请先核对具体包装上的糖分标注。

LIGHT UP Zero Control 牛油果羽衣甘蓝奇亚籽奶昔酸奶饮品 220ml

LIGHT UP Zero Control 牛油果羽衣甘蓝奇亚籽奶昔酸奶饮品 220ml

这款 220ml 瓶装饮品开瓶即饮，适合派对场合。商品页面标注含有牛奶和三氯蔗糖，但其无添加糖声明与水果制品配料中列出的糖分存在矛盾。请以具体包装信息为准，再判断是否采信该声明或如何分配饮用份量。

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派对主办人常见的奶昔问题

“无添加糖”是否代表奶昔无糖？

不是。NHS 说明，食品标签上的总糖含量包括天然存在于牛奶中的糖，不过这些糖不属于游离糖。以 ASDA 的无添加糖 Mars 饮品为例，其标注每 100ml 含糖 6.5g。

哪种包装形式最方便确认派对饮品的份量？

独立标注的纸盒装更容易确认每盒的容量：Yazoo 表示，其 Kids 纸盒装为 200ml。购买大瓶装时，请查看其中包含几份；ASDA 将其 400ml Mars 饮品标注为 2 份，每份 200ml。调制糖浆饮品时，请按照准备采用的配方量取。

怎样让宾客清楚了解奶昔的配料？

请保留原包装，并为调制好的饮品贴上标签，方便宾客或照护者查看具体配料。Anaphylaxis UK 还建议提前询问宾客是否有过敏情况，并使用分开的餐具、清洁备餐台面，以帮助避免交叉接触。

无添加糖奶昔适合所有配料偏好吗？

不一定。请查看具体包装上的过敏原和甜味剂信息：ASDA 的 Mars 饮品标注含有牛奶、大麦、安赛蜜 K 和三氯蔗糖。如果自制奶昔，也请确认成品中所用牛奶或替代品的配料信息。