几个人一起看电视、边吃边喝
1L 瓶装可以分成几份饮用。Tesco Groceries 有售 1L 装 Yazoo 奶昔；如果打算留到之后再喝，请查看所选产品的保存说明。
不同包装适合哪些人？
用餐人数和包装大小同样重要：多人分享的大瓶装和独立包装的多瓶装，满足的是不同需求。
比较高蛋白饮品的消费者
不要只看包装正面的“蛋白质”字样，还要查看每份标示的含量。Tesco Groceries 标注 Arla Protein 巧克力味每升含 57g 蛋白质，Pro Mlk 巧克力味每盒 1L 含 75g 蛋白质。
一个人购买
单人份小瓶可直接满足一个人的饮用需求，不必开封 1L 大包装。Tesco Groceries 有售 330ml 装 Müller Frijj 巧克力味奶昔，以及 400ml 装 Mars 无添加糖巧克力味牛奶饮品。
选购时要检查什么？
先确定需要几份，再根据具体产品的标签比较营养成分、过敏原信息和保存要求。
| 选购要点 | 检查内容 | 考虑自己的需求 |
|---|---|---|
| 包装规格 | 比较包装容量和标示的份数。1L 瓶装可以分给几个人喝；独立小瓶则各自提供一份。 | 是几个人一起喝，还是只需要一瓶？我还需要确认剩下的饮品能否在包装说明规定的时间内喝完。 |
| 营养成分表 | 按每 100ml 或每份的相同口径比较糖和蛋白质含量。Yazoo 标注香蕉味每 100ml 含 8.7g 糖和 3g 蛋白质；Tesco Groceries 标注 Arla Protein 巧克力味每升含 57g 蛋白质，Pro Mlk 巧克力味每盒含 75g 蛋白质。 | 如果我想选高蛋白饮品，就比较自己预计饮用份量中的蛋白质含量。即使产品标注“无添加糖”，我也会查看糖含量。 |
| 牛奶过敏原 | 查看具体口味的配料表和过敏原标示。Food Standards Agency 将牛奶列为过敏原；“无乳糖”并不能说明产品适不适合牛奶过敏者。 | 如果饮用者对牛奶过敏，我需要选择过敏原信息明确说明适合的产品，而不是只按口味或包装挑选。 |
| 保存方式 | 查看保质期、冷藏说明和开封后的饮用期限。Tesco Groceries 表示，Arla Protein 开封后应冷藏，并在 3 天内饮用；Pro Mlk 要求在 0–5°C 下保存，开封后 3 天内且不超过保质期饮用。 | 我能否将开封后的包装冷藏，并在标示期限内喝完？如果不能，独立小瓶可能更方便按份取用。 |
常见选购误区
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不考虑剩余饮品，就直接选最大包装
1L 装可以分成几份，但开封后剩余的饮品仍须按照标签说明保存和饮用。
先确定有几个人喝，再查看开封后的保存说明，然后决定选大瓶装还是独立小份装。
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把“蛋白质”或“无添加糖”当作过敏原信息
这些描述并不能说明含牛奶的饮品适合牛奶过敏者。“无添加糖”也不代表营养成分表中的糖含量为零。
购买前请查看具体产品的牛奶过敏原标示、配料表和营养成分表。
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忽略开封后的保存说明
不同饮品的开封后保存要求并不相同。Tesco Groceries 标明 Arla Protein 开封后冷藏保存期限为 3 天；Pro Mlk 开封后最多保存 3 天，且不能超过保质期。
请按照所选产品包装上的温度和时间要求保存。GOV.UK 说明，保质期关系到食品安全，而最佳食用期关系到品质。
相关品牌参考
以下示例展示了不同品牌在包装规格和标签信息上的差异；这并不代表下方 Joybuy 商品包含这些品牌。
Yazoo
Tesco Groceries 有售 1L 瓶装 Yazoo 奶昔。如果几个人想从同一瓶中分着喝，可以考虑这种规格。
- 1L 瓶装可以分成几份饮用。
- Yazoo 香蕉味饮品标示含牛奶，每 100ml 含 8.7g 糖。请查看所选口味的产品标签。
Müller Frijj
Tesco Groceries 有售 330ml 瓶装 Müller Frijj 巧克力味奶昔，适合单人饮用。
- 一个人喝时，独立小瓶不用像多人份包装那样开封后还要保存。
- 请查看所选瓶装产品的营养成分和过敏原标签，不要默认不同口味的信息完全相同。
Mars
Tesco Groceries 有售 400ml 装 Mars 巧克力味牛奶饮品，标签标注“无添加糖”。
- 400ml 瓶装为独立份量，不是多人分享的 1L 大包装。
- “无添加糖”不等于无糖；请查看瓶身上的糖含量、配料和牛奶过敏原标示。
Arla Protein
Tesco Groceries 有售 1L 装 Arla Protein 巧克力味奶昔，标示每升含 57g 蛋白质。
- 包装标注分为 3 份，每份 330ml，含 19g 蛋白质。
- 该产品含牛奶。开封后，Tesco Groceries 建议冷藏保存并在 3 天内饮用。
Pro Mlk
Tesco Groceries 有售 1L 盒装 Pro Mlk 巧克力味饮品，包装标注每盒含 75g 蛋白质及“无添加糖”。
- 包装标注分为 3 份，方便消费者比较蛋白质含量。
- 该产品含牛奶，须在 0–5°C 下冷藏保存；开封后 3 天内且不超过保质期饮用。
Joybuy 商品选择
以下 Joybuy 商品均为独立份量蛋白奶昔的多瓶装，适合看电视时饮用；它们不是可以倒出来与人分享的单瓶 1L 装。若配料、过敏原或开封后的保存方式会影响你的选择，请查看每款饮品的标签。
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REP 香草味蛋白奶昔，8 × 250ml
8 罐独立包装，方便每个人各取一份，无需从同一大瓶中分装。该饮品含牛奶；请查看标签上的营养信息和开封后保存说明。
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Applied Nutrition 双倍巧克力味蛋白营养奶昔，8 × 500ml
8 瓶独立包装，每瓶 500ml，适合想要各自饮用、而非分享同一盒饮品的人群。该产品含牛奶和三氯蔗糖；请查看最新标签，了解配料、营养信息和保存说明。
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Applied Nutrition 草莓奶油味蛋白营养奶昔，8 × 330ml
8 瓶独立包装，每瓶 330ml，无需像大盒装那样开封后分装。该产品含牛奶和三氯蔗糖；请查看最新标签，了解配料、营养信息和保存说明。
选购与保存常见问题
两个人看电视用餐，1L 奶昔够喝吗？
如果两个人都想喝一份，1L 奶昔可以满足需求，不过最终剩多少取决于每人倒多少。Tesco Groceries 将其 1L 装 Arla Protein 和 Pro Mlk 描述为约 3 份；剩余部分请按照所选产品的说明保存。
大瓶奶昔开封后应该怎么保存？
请遵循包装上的说明。Tesco Groceries 建议 Arla Protein 开封后冷藏，并在 3 天内饮用；Pro Mlk 要求在 0–5°C 下保存，开封后 3 天内且不超过保质期饮用。GOV.UK 建议，如果标签要求开封后冷藏，应将食品保存在 5°C 或以下。
Yazoo、Arla Protein 和 Pro Mlk 这些产品适合牛奶过敏者吗？
不适合：经核实的这些饮品均含牛奶，因此牛奶过敏者不应将它们作为无奶饮品的替代品。Food Standards Agency 将牛奶列为过敏原；请务必查看具体产品的过敏原标示。
“无添加糖”是否意味着奶昔不含糖？
不是。“无添加糖”并不代表糖含量为零。请查看具体口味的营养成分表，并按每 100ml 或每份的相同口径进行比较。
奶昔过了保质期还能喝吗？
奶昔过了保质期就不要再喝。GOV.UK 说明，保质期关系到食品安全，并不只是品质变化；同时也要遵循包装上的保存说明。