适合哪些人？

午餐想带一小份饮品

如果不想从大瓶饮料中分装，独立小包装可能更适合放进午餐盒或作为计划好的加餐。Tesco 有 Yazoo 巧克力味和草莓味奶饮，规格为 6 × 200ml。

为易咀嚼食物搭配饮品

顺滑饮品可以作为午餐的一部分，但不能代替整顿饭。英国国家医疗服务体系（NHS）的均衡饮食指南建议在一天或一周内摄入多种食物。搭配的食物应适合食用者安全咀嚼和吞咽。

照顾有吞咽困难的人

如果易咀嚼食物是吞咽计划的一部分，还需要单独关注饮品的稠度。牛津大学医院和剑桥大学医院建议遵循个人吞咽评估结果及言语与语言治疗师的指导，不要只凭奶昔的外观看起来如何来判断是否适合。

选购时应检查什么？

先确认份量和吞咽方面的要求，再比较包装上的营养、过敏原和储存信息。

关注重点 检查内容 您的需求
份量与包装形式 比较饮品数量和每份容量。Tesco 有 6 × 200ml 的 Yazoo 纸盒装；如果选择大瓶装，则可能需要倒出并分成单独份量。 我想要一份即开即饮、适合搭配所准备午餐的饮品。
吞咽稠度 如果已开具 IDDSI 液体等级要求，请按照针对个人制定的准备和饮用说明操作。剑桥大学医院指出，奶昔本身的稠度并不能证明它适合该等级。 我照顾的人有吞咽计划，因此饮品和食物都需要遵循其言语与语言治疗师的建议。
营养与正餐搭配 比较每份的营养数据，包括总糖和蛋白质含量，不要以为标注“无添加糖”就代表无糖。Tesco 列出的巧克力味奶饮每盒 200ml 含 96kcal 和 6.6g 蛋白质；草莓味每盒 200ml 含 92kcal 和 6.0g 蛋白质。 口味对我很重要，但我也想了解一盒饮品能为整顿午餐提供什么营养。
牛奶及其他过敏原 查看最新的配料表和过敏原声明。Tesco 标明两种口味的 Yazoo 纸盒装均含牛奶；与乳糖相关的说明并不代表乳制品不含牛奶。 如果有牛奶过敏或其他饮食限制，我需要在食用前查看实际商品标签。
开封后如何储存 查看所选饮品和包装规格的储存说明。Tesco 建议所列 Yazoo 纸盒装开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。 如果饮品可能喝不完，我需要选择适合这顿午餐的份量，并安排好储存方式。

常见选购误区

  • 以为搭配易咀嚼食物，任何奶昔都适合

    即使搭配的食物容易咀嚼，有吞咽困难的人也可能需要饮用特定稠度的液体。

    如果饮用时会咳嗽或呛咳、已确诊吞咽障碍，或有 IDDSI 等级建议，请遵循其言语与语言治疗师的指导，不要仅凭品牌或看起来的稠度来选择。

  • 把调味奶饮当作一整顿饭

    饮品无法提供 NHS 均衡饮食指南所述的多种食物。

    请将其作为一餐中的一部分，并搭配适合食用者安全咀嚼和吞咽的食物。如果考虑用医学必需的代餐替代正餐，请咨询营养师获取个性化建议。

  • 把“无添加糖”理解为无糖

    牛奶天然含有糖。NHS 将牛奶中天然存在的糖与游离糖区分开来，但比较饮品时，总糖含量仍然值得关注。

    查看每份的营养成分表和配料表；如果需要特别关注总碳水化合物或糖的摄入量，更要仔细核对。

  • 把减少乳糖误认为不含牛奶

    减少乳糖并不会去除牛奶蛋白。Tesco 的过敏原信息标明，所列 Yazoo 纸盒装均含牛奶。

    如果对牛奶过敏，请勿选择标明含牛奶的产品。选择其他替代品时，也要单独查看其最新标签。

品牌与零售商信息

以下信息有助于区分小纸盒组合装和 Tesco 商品页面中的单瓶装；这些信息并不代表 Joybuy 销售这些品牌。

Yazoo

Tesco 有无添加糖巧克力味和草莓味奶饮，规格为 6 × 200ml 纸盒装。

  • 每盒标示容量为 200ml；Tesco 列出的巧克力味每盒含 6.6g 蛋白质，草莓味每盒含 6.0g 蛋白质。
  • 两种口味均含牛奶。无论是哪种包装形式，都不能据此判断产品符合规定的吞咽稠度要求，也不能代替正餐。

Müller Frijj

Tesco 的奶昔商品列表中包括 Müller Frijj 单瓶装，容量为 330ml，口味包括巧克力味和草莓芝士蛋糕味。

  • 如果某些场合更适合较大份量的单瓶饮品，330ml 瓶装可以作为一种选择。
  • 单瓶商品页面并不能证明该产品也有相同规格的组合装。

Mars

Tesco 的商品列表中包括 Mars 无添加糖巧克力味奶饮，规格为 400ml 瓶装。

  • 所列 400ml 瓶装与 200ml 纸盒装相比，单份饮用量有所不同。
  • 该商品页面并不能证明这款产品有 200ml 纸盒组合装。

Tesco

Tesco 将 Yazoo 纸盒组合装与其他品牌的单瓶调味奶饮一同列出。

  • 商品信息列出了 Yazoo 纸盒装的规格、每份营养成分、牛奶过敏原声明和开封后的储存说明。
  • 请查看所选商品的最新包装信息：其他口味或瓶装规格的配料和说明可能不同。

Joybuy 商品选择

如果 330ml 即饮份量比小纸盒装更适合搭配午餐或加餐，这款瓶装组合装可以作为一种选择。但仅凭包装形式，无法判断它是否符合规定的吞咽计划要求。

Grenade 蛋白质营养奶昔，草莓奶油味，8 瓶装，每瓶 330ml

Grenade 蛋白质营养奶昔，草莓奶油味，330ml（8 瓶装）

如果午餐或加餐适合搭配瓶装组合装，这款产品含 8 瓶 330ml 即饮奶昔，而非小纸盒装。商品信息标明含牛奶；请查看收到的商品标签，确认过敏原和营养信息。不要想当然地认为这款饮品符合规定的 IDDSI 等级，请遵循食用者的言语与语言治疗师指导。

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常见问题

一盒奶昔能代替易咀嚼正餐吗？

调味奶饮只是饮品或加餐的一部分，并非完整正餐。NHS 均衡饮食指南建议摄入多种食物；请根据食用者的咀嚼和吞咽能力搭配其他合适的食物。如果需要制定医学营养方案，请咨询营养师获取个性化建议。

普通奶昔适合有吞咽障碍的人饮用吗？

不一定。剑桥大学医院建议，应在言语与语言治疗师完成吞咽评估后，再确定是否需要增稠液体。奶昔看起来较稠，并不代表它符合个人规定的稠度要求。

“无添加糖”是否表示这些纸盒装不含糖？

不是。牛奶天然含有糖，“无添加糖”并不等于无糖。NHS 会区分天然存在于牛奶中的糖和游离糖；比较饮品时，请查看每盒的总糖含量。

所列的 Yazoo 纸盒装适合对牛奶过敏的人吗？

不适合：Tesco 标明巧克力味和草莓味纸盒装均含牛奶。食用前，请查看收到的商品上最新的配料表和过敏原声明。

Yazoo 纸盒装开封后应如何储存？

Tesco 建议所列 Yazoo 纸盒装开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。请查看手中纸盒上的说明；如果选择其他产品或包装规格，尤其要仔细核对。