这趟出游适合哪些人购买？

想分享小罐装饮料的成年人

如果是短途出游，或同行者的饮料偏好各不相同，250 ml 罐装比 500 ml 罐装单罐容量更小。Red Bull 表示，标准款 250 ml 罐装含 80 毫克咖啡因；至于购买几罐，则需要另行考虑。

比较不同糖分选择的成年人

不同款式的含糖量可能相差很大。Monster 表示，本文涉及的 500 ml 零糖罐装含糖量为 0 克，而 500 ml 原味绿罐含糖量为 55 克。两款每罐均标示含有 160 毫克咖啡因。

为家庭成员各异的同行者选购

为多人准备假期分享装时，除了确认包装规格，还要考虑饮用者是否适合饮用。英国卫生与社会关怀部的相关指南要求，特定高咖啡因饮料须标明不建议儿童、孕妇或哺乳期女性饮用。

选购时应比较哪些方面？

先确定准备让谁喝哪款饮料，再对比每罐的咖啡因、糖分和容量，最后决定购买多少罐。

比较项目需要查看什么结合自身需求考虑
每罐咖啡因含量 看整罐的咖啡因总量，而不只是每 100 ml 的含量。Red Bull 表示，标准款 250 ml 罐装含 80 毫克咖啡因；Monster 表示，本文涉及的 500 ml 零糖款和原味款每罐均含 160 毫克。也要把其他饮品中的咖啡因计算在内。 我想了解实际饮用的整罐饮料含有多少咖啡因，尤其是当天还会喝咖啡或茶的情况。
糖分与具体款式 查看具体款式，以及每罐的含糖量。品牌标示的数据为：标准款 Red Bull 250 ml 含糖 27 克，Monster 原味绿罐 500 ml 含糖 55 克，本文涉及的 Monster 零糖款 500 ml 含糖 0 克。 如果我想买零糖饮料，就需要认准具体款式；不能想当然地认为它的咖啡因含量也更低。
罐装容量与包装规格 同时比较单罐容量和罐数：4 罐 250 ml 与 4 罐 500 ml 的饮料总量并不相同。Tesco 曾销售 250 ml Red Bull 和 500 ml Monster 多罐装。 小罐装更适合放进短途出游包里；如果是多人同行，也要确保罐数足够满足有意饮用者的需求。
适合哪些人饮用 查看包装上的具体警示和咖啡因标示。英国卫生与社会关怀部的指南规定，除茶和咖啡以外，每升咖啡因含量超过 150 毫克的饮料须标注高咖啡因警示，并注明每 100 ml 的咖啡因含量。 把饮料加入多人共享的假期采购清单前，我需要确认包装上的警示是否与同行者有关。

哪些细节容易忽略？

  • 只比较罐数

    4 罐 250 ml 和 4 罐 500 ml 的饮料总量不同。品牌还标示，标准款 Red Bull 250 ml 每罐含 80 毫克咖啡因，而本文涉及的 Monster 500 ml 罐装每罐含 160 毫克。

    选择包装规格前，先查看每罐的容量、咖啡因和糖分含量。

  • 把“零糖”误解为“不含咖啡因”

    Monster 表示，本文涉及的 500 ml 零糖罐装含糖量为 0 克，咖啡因含量为 160 毫克。

    根据具体款式的标示，分别考虑糖分和咖啡因。

  • 以为多人分享装适合所有人

    如果同行者中有儿童、孕妇或哺乳期女性，就需要留意高咖啡因警示要求。

    将饮料加入多人共享的采购清单前，先查看罐身警示，并确认饮用者是否适合饮用。

  • 以为所有“能量”饮料都一样

    Lucozade 表示，其 Energy 系列含有葡萄糖；本文提及的 Red Bull 和 Monster 产品则针对特定罐装标明了咖啡因含量。系列名称并不能说明饮料配方相同。

    请对照具体包装上的配料表、营养成分表和咖啡因标示。

品牌与系列参考

以下信息针对特定饮料和包装规格，并不代表各品牌旗下的所有款式。

Red Bull

标准款 250 ml 罐装容量较小；Tesco 曾销售这一规格的 Red Bull 多罐装。

  • Red Bull 表示，标准款 250 ml 罐装含 80 毫克咖啡因。
  • 品牌同一规格说明标示，标准款 250 ml 罐装含糖 27 克；比较无糖装时，请确认具体款式。

Monster

本文涉及的零糖款和原味绿罐均为 500 ml 罐装；Tesco 曾销售 Monster 多罐装。

  • Monster 表示，本文涉及的 500 ml 零糖罐装含糖量为 0 克。
  • Monster 表示，本文涉及的 500 ml 零糖款和原味绿罐每罐均含 160 毫克咖啡因；原味绿罐含糖 55 克。

Relentless

Tesco 曾销售 Relentless Origin 4 × 500 ml 装。

  • 这款产品采用较大容量的单罐规格。
  • 请查看具体 Origin 包装上的咖啡因、营养成分和警示信息，不要直接套用 Relentless 其他口味的数据。

Lucozade

Lucozade 表示，其 Energy 系列含有葡萄糖；Tesco 曾销售 Original 8 × 380 ml 装。

  • 380 ml 罐装提供了另一种包装数量与单罐容量组合，可供选购时参考。
  • 将其咖啡因含量与指定的 Red Bull 或 Monster 罐装对比前，请先查看具体 Original 包装。

Joybuy 多罐装选择

以下产品包含大小不同的罐装、标准款和零糖款，以及不同罐数的包装。请对照具体罐身标示，选择适合同行者的产品。

CELSIUS Kiwi Guava 奇异果番石榴味 12 罐装，每罐 355 ml

CELSIUS Kiwi Guava 12 × 355 ml

适合成年人为多人出游准备饮料的 12 罐装选择。商品信息标示，每罐 355 ml 含 113.6 毫克咖啡因、含糖量为 0 克；请查看有关儿童、孕妇或哺乳期女性及咖啡因敏感人群的警示信息。

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Red Bull 能量饮料 12 罐装，每罐 250 ml

Red Bull 能量饮料 12 × 250 ml

这款 12 罐装采用较小的单罐规格，适合成年人出游时与同行者分享。Red Bull 表示，标准款 250 ml 每罐含 80 毫克咖啡因；这是含糖标准款，请查看具体包装上的含糖量和警示信息。

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Monster Energy Ultra 零糖饮料 4 罐装，每罐 500 ml

Monster Energy Ultra 零糖款 4 × 500 ml

这款 4 罐装采用较大容量的 500 ml 零糖饮料。商品信息标示，含糖量为 0 克，咖啡因含量为每 100 ml 32 毫克；与他人分享前，请查看具体罐装上的饮用信息和警示。

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Monster Energy 原味绿罐 9 罐装，每罐 500 ml

Monster Energy 原味绿罐 9 × 500 ml

这款 9 罐装采用较大容量的标准含糖款，适合选择这一规格的成年人。商品信息标示，每罐 500 ml 含糖 55 克，咖啡因含量为每 100 ml 32 毫克；请查看具体罐装上的咖啡因标示和警示信息。

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Red Bull Sugarfree 无糖能量饮料 12 罐装，每罐 250 ml

Red Bull Sugarfree 无糖能量饮料 12 × 250 ml

这款产品采用较小的 250 ml 罐装，并提供无糖选择；商品信息标示，含糖量为 0 克。请查看具体包装上的每罐咖啡因含量和警示信息，不要直接套用标准款 Red Bull 的数据。

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常见问题

比较不同多罐装的咖啡因含量时，应该怎么看？

既要比较罐数，也要看每罐的咖啡因含量。Red Bull 表示，标准款 250 ml 罐装含 80 毫克咖啡因；Monster 表示，本文涉及的 500 ml 零糖款和原味绿罐每罐均含 160 毫克。考虑一个人当天可能摄入多少咖啡因时，也要把其他饮品计算在内。

零糖能量饮料就不含咖啡因吗？

不是。Monster 表示，本文涉及的 500 ml 零糖罐装含糖量为 0 克，咖啡因含量为 160 毫克。购买前请确认具体款式的这两项数据。

高咖啡因罐装饮料上要查看什么警示？

英国卫生与社会关怀部的指南规定，除茶和咖啡以外，每升咖啡因含量超过 150 毫克的饮料须标注高咖啡因警示，并注明不建议儿童、孕妇或哺乳期女性饮用。包装还须注明每 100 ml 的咖啡因含量；请查看具体罐装标签。

包装越大，就越适合多人假期出游吗？

不一定。应根据计划饮用的人数选择罐数，并比较每罐容量、咖啡因和糖分含量。即使罐数相同，使用 250 ml 罐装的包装与使用 500 ml 罐装的包装，饮料总量也可能不同。