哪些人适合选择这类产品？

想买一瓶饮料供多人分享的家庭

多包装提供的是多个独立容器，并不是一瓶可以倒出来分享的饮料。Tesco Groceries 列出的本文所讨论的能量饮料规格为 250ml 和 500ml，Lucozade Sport 瓶装则最大为 900ml。如果购买的主要目的是多人分享，请确认大瓶饮料所属的具体系列和容量。

按单份比较咖啡因含量的成年人

独立罐装能清楚标明每罐容量，但只看包装数量无法得知咖啡因含量。Red Bull 标注每罐 250ml 产品含 80mg 咖啡因；Monster Energy UK 标注 Original Green 和 Zero Sugar 每罐 500ml 产品含 160mg 咖啡因。购买前请确认具体款式。

为运动或活动选购饮料的人

Lucozade 将 Sport 系列定位为活动期间补充能量和水分的饮料。如果你要买的是这类饮品，请区分 Sport、Lucozade Energy 和高咖啡因的 Alert 系列，不要只凭品牌名称来选择。

选购时要检查什么？

先想清楚在家里怎么喝：一瓶多人分享和一组独立小份装，解决的是不同需求。接着查看具体款式标注的咖啡因和糖含量。

独立包装的能量饮料

适合选择的情况：成年人想各自饮用含咖啡因的饮料；Tesco Groceries 列有 Red Bull 多包装，以及 Monster 和 Relentless 罐装产品。

需要注意：即使多罐饮料的总容量达到或超过 2 升，每罐仍是独立的一份饮品。

Lucozade Sport 瓶装

适合选择的情况：想购买适合活动时饮用的运动饮料；Tesco Groceries 列有 750ml 和 900ml 的 Sport 瓶装产品。

需要注意：这类产品容量不到 2 升，而且 Lucozade 将 Sport 和高咖啡因的 Alert 系列区分开来。

选购重点检查内容你的需求
分享方式 确认每个容器的容量、包装内的数量，以及你是否需要可以开封后重新封口的瓶装饮料。 我想买一瓶能倒给几个人喝的饮料，而不是买几罐容量加起来刚好有 2 升的产品。
每个容器的咖啡因含量 同时查看咖啡因标示和容器容量。Red Bull 标注每罐 250ml 产品含 80mg 咖啡因；Monster Energy UK 标注 Original Green 和 Zero Sugar 每罐 500ml 产品含 160mg 咖啡因。 如果家里有几个人会喝这次买的饮料，我需要了解每个人那一罐的咖啡因含量，而不只是整包的总容量。
糖含量与具体款式 按相同的标示份量比较，并确认具体款式。Monster Energy UK 列出的 Original Green 每罐 500ml 含糖 55g，Zero Sugar 每罐 500ml 含糖 0g；两者的咖啡因含量均为 160mg。 我可能会选无糖款，但仍会单独确认它的咖啡因含量。
饮用者 查看容器上的高咖啡因警示。英国卫生与社会关怀部在 2019 年对英国标签规定的说明中，介绍了除茶或咖啡以外、咖啡因含量超过每升 150mg 的饮料相关规定。 为全家采购时，我需要确认饮料适合可能饮用的人，尤其要考虑家中是否有儿童或孕妇。
饮料系列 确认产品属于能量饮料、运动饮料还是其他软饮料；除了瓶身容量，也要核对系列名称。 如果我买饮料是为了运动，或只是想买一大瓶与人分享，就不该仅凭搜索结果里的字眼来判断饮料类型。

常见选购误区

  • 以为搜索结果里的 2 升装都是能量饮料

    大瓶软饮料可能符合你想要的容量，但未必是你原本想买的饮料类型。

    加入购物清单前，请打开具体商品页面，确认产品系列、容器容量和标签。

  • 把多包装当成一瓶可分享的饮料

    几罐饮料的总量可以达到 2 升，但它们仍然是分别饮用、各自含咖啡因的饮品。例如，Monster Energy UK 标注每罐 500ml Original Green 含 160mg 咖啡因。

    数清容器数量，并比较每罐的咖啡因含量；想好每份饮料分别由谁饮用。

  • 以为无糖就意味着咖啡因含量低

    Monster Energy UK 标注每罐 500ml Zero Sugar 含糖 0g、咖啡因 160mg。

    请分别查看具体款式的糖含量和咖啡因含量。

  • 忽略家中哪些人可能会喝到这组饮料

    如果家中有儿童、孕妇或哺乳期女性，高咖啡因警示信息尤其重要。

    查看容器上的警示信息，并选择适合家庭成员饮用的饮料；不要以为每个人都适合喝能量饮料。

品牌与系列参考

以下示例有助于区分饮料类型和标签标示的不同款式，并不代表这些品牌的全部产品。

Red Bull

Tesco Groceries 列有 250ml 规格的 Red Bull 能量饮料及多包装产品。

  • Red Bull 标注每罐 250ml Energy Drink 含咖啡因 80mg、糖 27g。
  • 一组小罐装饮料并不能当作一瓶 2 升装饮料来分享。

Monster

Tesco Groceries 列有 500ml 罐装 Monster 能量饮料。

  • Monster Energy UK 标注 Original Green 和 Zero Sugar 每罐 500ml 均含咖啡因 160mg。
  • 该品牌标注每罐 500ml Original Green 含糖 55g，Zero Sugar 含糖 0g；无糖与否并不影响标签上标示的咖啡因含量。

Relentless

Tesco Groceries 将 Relentless Origin 列为 500ml 罐装能量饮料。

  • Relentless 将 Tesco 和 Sainsbury’s 列为其产品的零售商，但未说明这两家商店是否有货或销售哪种瓶装规格。
  • Relentless 的 Cherry 产品信息注明，不建议儿童、对咖啡因敏感者、孕妇或哺乳期女性饮用；请查看你所购款式上的警示信息。

Lucozade

Lucozade 有不同的 Energy、Sport、Zero 和高咖啡因 Alert 系列。

  • Tesco Groceries 列有 750ml 和 900ml 的 Lucozade Sport 瓶装产品。
  • Lucozade 将 Sport 定位为适合活动时饮用的产品，不应将其与 Energy 或 Alert 系列混为一谈。

Joybuy 能量饮料多包装

以下商品适合第一次采购食品时选购，包装内含多个独立罐装或瓶装饮料，并非一瓶 2 升装饮料。请根据饮用人数，比较每份饮料的数量和容量。

Monster Energy Ultra 无糖饮料，4 罐，每罐 500ml

Monster Energy Ultra Zero Sugar 4 × 500ml

4 罐独立包装的 500ml 饮料总容量为 2 升，但不能当作一瓶饮料分享。这款是 Ultra Zero Sugar，请查看产品标签了解每罐的咖啡因含量。

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Red Bull 能量饮料，12 罐，每罐 250ml

Red Bull Energy Drink 12 × 250ml

这组 12 罐独立包装适合分别饮用，并非一瓶可供分享的饮料。Red Bull 标注每罐 250ml Energy Drink 含 80mg 咖啡因。

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Monster Energy Original Green，9 罐，每罐 500ml

Monster Energy Original Green 9 × 500ml

这 9 罐独立包装与一瓶 2 升装饮料并不相同。Monster Energy UK 标注每罐 500ml Original Green 含咖啡因 160mg、糖 55g；请根据家庭的实际饮用量选购。

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CELSIUS 猕猴桃番石榴味饮料，12 罐，每罐 355ml

CELSIUS 猕猴桃番石榴味 12 × 355ml

这组产品包含 12 罐独立包装饮料，并非一大瓶可供分享的饮料。与其他款式比较时，请查看猕猴桃番石榴味罐装产品标注的咖啡因和糖含量。

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Lucozade Energy 橙味饮料，8 瓶，每瓶 380ml

Lucozade Energy Orange 8 × 380ml

这组 8 瓶独立包装提供了瓶装选择，但并非一瓶 2 升装饮料。这款是 Lucozade Energy Orange，不是 Lucozade Sport；如果咖啡因含量会影响你的选择，请查看瓶身标示。

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关于包装规格和标签的常见问题

这次采购可以买一瓶 2 升装能量饮料吗？

在确定购买前，请查看具体瓶装产品的最新商品页面。本文参考的 Tesco Groceries 商品信息显示，Red Bull 有 250ml 规格，Monster 和 Relentless 有 500ml 规格，Lucozade Sport 瓶装最大为 900ml；这些商品信息并不能说明所有零售商的库存情况。

900ml 的 Lucozade Sport 能代替能量饮料吗？

如果你明确想买的是高咖啡因饮料，那就不能这样替代。Lucozade 将 Sport 定位为适合活动时饮用的产品，并将 Alert 系列单独标注为高咖啡因系列。请确认系列名称，不要把所有 Lucozade 瓶装产品都当成同一类饮料。

应该查看哪些咖啡因信息？

查看每 100ml 的咖啡因含量，并结合容器容量，确认每罐或每瓶实际含有多少咖啡因。英国卫生与社会关怀部在 2019 年对英国标签规定的说明指出，除茶或咖啡以外，咖啡因含量超过每升 150mg 的饮料需要标注警示，并以 mg/100ml 标明咖啡因含量。

无糖就代表咖啡因含量更低吗？

不是。Monster Energy UK 标注每罐 500ml Zero Sugar 含糖 0g、咖啡因 160mg；而每罐 500ml Original Green 含糖 55g，咖啡因含量则相同。购买时请对照具体款式的两项标示。

如果可能有未满 16 岁的人饮用，我该检查什么？

请阅读产品的高咖啡因警示，并查看零售商目前的年龄限制政策。2026 年 7 月，英国卫生与社会关怀部和教育部宣布，英格兰将从 2027 年 4 月起禁止向未满 16 岁者销售高咖啡因能量饮料；这项公告并不意味着该规定目前已在英国全境生效。