哪些人适合选择不同规格？

想选小巧罐装的健身人士

250 ml 罐装比 500 ml 罐装更省空间，一次饮用的量也更少。Red Bull UK 标注，其 250 ml 原味罐装含 80 mg 咖啡因；不要想当然地认为其他 250 ml 口味的含量也相同，请查看标签。

想选无糖饮品的消费者

据 Monster UK 介绍，Monster Ultra 有 500 ml 无糖规格。无糖并不代表咖啡因含量低：Monster UK 标注每罐含 150 mg 咖啡因，而 Sainsbury’s 标注为 160 mg。

正在选择包装数量和单罐规格的消费者

Tesco 有 250 ml Red Bull 组合装，也有 500 ml Monster Ultra 和 Relentless Origin 组合装。建议分开考虑要存放多少罐，以及你打算一次喝多少。

购买前要检查什么？

先看单罐容量，再比较咖啡因、糖含量和包装规格。组合装里的罐数再多，也不会改变每罐的容量。

关注事项检查内容结合自身需求
每罐咖啡因含量 查看整罐的含量，不要只看每 100 ml 的数值。Red Bull UK 标注，250 ml 原味罐装含 80 mg 咖啡因；Monster UK 标注，500 ml Ultra 含 150 mg，但 Sainsbury’s 标注为 160 mg。请查看 Ultra 罐身标签，确认适用于你购买产品的数值。 我想把一罐饮料的咖啡因计入当天的摄入量，并考虑当天喝的咖啡、茶或使用的运动前补剂。
糖含量和配料 查看每罐的糖含量和配料表。Monster UK 将 Ultra 描述为无糖款；Tesco 标注，每罐 500 ml 的 Relentless Origin 含 19 g 糖。 我会优先考虑无糖款，但仍要查看咖啡因含量。如果我对甜味剂有偏好，也会查看配料表。
罐装规格和包装数量 同时确认单罐容量和罐数。Tesco 有 250 ml Red Bull Sugar Free 组合装，也有 4 × 500 ml 的 Monster Ultra 和 Relentless Origin 组合装。请确认组合装里是罐装，而不是瓶装。 我的包里放得下一罐饮料，我希望单罐容量符合自己一次打算喝的量。
警示信息和配送 查看产品的咖啡因警示和零售商的配送条件。NHS 建议孕期每天从所有来源摄入的咖啡因不超过 200 mg。英国政府已宣布拟在英格兰限制向 16 岁以下人群销售相关饮料，计划于 2027 年 4 月实施，但仍须获得议会批准。 如果我替别人购买，需要查看罐身警示和配送时的年龄核验要求，不要假设英国各地适用相同规定。

常见选购误区

  • 把“无糖”当作判断咖啡因含量的依据

    据 Monster UK 介绍，Monster Ultra 不含糖，但其 500 ml 罐装的咖啡因含量另有标注。Monster UK 和 Sainsbury’s 给出的咖啡因数值并不相同。

    请分别查看标签上的糖含量和咖啡因含量，并以你购买的罐装产品上的数值为准。

  • 比较咖啡因浓度时忽略罐装容量

    仅看每 100 ml 的标示，并不能直接得知喝完整罐后摄入多少咖啡因。Tesco 标注，Relentless Origin 的咖啡因浓度为 0.03%，相当于每罐 500 ml 含 150 mg；Red Bull UK 标注，每罐 250 ml 原味款含 80 mg。

    在 250 ml 和 500 ml 规格之间选择时，请比较整罐的咖啡因毫克数。

  • 以为所有组合装都是罐装

    Tesco 将 Lucozade Energy Original 列为 8 × 380 ml 瓶装组合装，不符合只接受罐装的要求。

    除了容量和包装数量，也要确认容器类型。

  • 混淆零售商的年龄核验要求和英国全国性法规

    Joybuy 的部分能量饮料商品页面注明，配送时需要核验年龄。此外，英国政府已宣布拟从 2027 年 4 月起在英格兰限制向 16 岁以下人群销售相关饮料，但仍须获得议会批准；这并非目前适用于全英国的规定。

    下单时请查看零售商的配送要求，并注意区分只针对英格兰的相关公告和英国其他地区的规定。

相关品牌介绍

Red Bull

Tesco 有 250 ml Red Bull Sugar Free 罐装组合装。Red Bull UK 提供了其 250 ml 原味罐装的咖啡因含量，但不能据此推断 Sugar Free 的含量。

  • 250 ml 罐装小巧便携，适合放进健身包。
  • 请查看具体口味的标签，确认咖啡因含量和配料。

Monster

Monster UK 将 Ultra 描述为 500 ml 无糖罐装；Tesco 和 Sainsbury’s 均有 4 × 500 ml 组合装。

  • Ultra 兼具 500 ml 单罐容量和无糖特点。
  • Monster UK 标注每罐含 150 mg 咖啡因，而 Sainsbury’s 标注为 160 mg；请以罐身标示为准。

Relentless

Tesco 有 4 × 500 ml Relentless Origin 罐装组合装，并标注每罐 500 ml 含 19 g 糖。

  • 该组合装提供含糖的 500 ml 罐装选择。
  • 这款产品既不是无糖款，也不是较小的 250 ml 规格。

Lucozade

Tesco 有 8 × 380 ml Lucozade Energy Original 瓶装组合装。

  • 如果瓶装也可以接受，这款组合装值得考虑。
  • 如果你只接受罐装组合装，这款产品就不符合要求。

Joybuy 组合装推荐

以下 Joybuy 商品包含小巧的 250 ml 罐装和容量更大的 500 ml 罐装，既有无糖款，也有其他口味。如果咖啡因或每罐糖含量会影响你的选择，请查看具体口味的标签。

Red Bull 能量饮料 250 ml，12 罐装

Red Bull 能量饮料 250 ml，12 罐装

每罐容量为 250 ml，小巧便携，适合放进健身包。Red Bull UK 标注，每罐 250 ml 原味款含 80 mg 咖啡因；请查看包装标签，确认此商品的糖含量。

前往 Joybuy 查看
Rockstar 蓝莓石榴味，12 × 500 ml 罐装

Rockstar 蓝莓石榴味，12 × 500 ml

这款 12 罐装适合想要 500 ml 大容量罐装，而非小巧 250 ml 规格的消费者。请查看罐身上的咖啡因和糖含量标示，了解你打算饮用的完整容量对应的含量。

前往 Joybuy 查看
Red Bull 无糖能量饮料 250 ml，4 罐装

Red Bull 无糖能量饮料 250 ml，4 罐装

这款 4 罐装采用小巧的 250 ml 罐装，并提供无糖口味。请查看 Sugarfree 自身的咖啡因标示，不要套用 Red Bull 原味款的数值。

前往 Joybuy 查看
Monster Energy Ultra 无糖能量饮料，4 × 500 ml 罐装

Monster Energy Ultra 无糖能量饮料，4 × 500 ml

这款 4 罐装适合想选大容量 500 ml 无糖饮料的消费者。Monster UK 和 Sainsbury’s 提供的 Ultra 咖啡因数值不同，因此计算摄入量前，请先查看罐身标示。

前往 Joybuy 查看
Monster Monarch 果汁能量饮料，4 × 500 ml 罐装

Monster Monarch 果汁能量饮料，4 × 500 ml

这款 4 罐装提供另一种 500 ml 罐装选择。与无糖款或小容量罐装比较前，请查看每份的咖啡因和糖含量。

前往 Joybuy 查看

常见问题

不同罐装规格的咖啡因含量应该怎么比较？

比较整罐的咖啡因毫克数，并把当天从其他食物和饮料中摄入的咖啡因也计算在内。Red Bull UK 标注，每罐 250 ml 原味款含 80 mg；Monster UK 标注，每罐 500 ml Ultra 含 150 mg，而 Sainsbury’s 标注 Ultra 含 160 mg。要采用准确数值，请先查看罐身标示。

无糖就代表咖啡因含量更低吗？

不是。糖含量和咖啡因含量需要分别查看。Monster UK 将 500 ml Ultra 描述为无糖款，但标注每罐含 150 mg 咖啡因；Sainsbury’s 标注 Ultra 含 160 mg。因此，比较具体含量时应以罐身标签为准。

孕期饮用能量饮料要注意什么？

NHS 建议孕期每天摄入的咖啡因不超过 200 mg，且要计算所有食物和饮料中的咖啡因。请查看整罐的咖啡因含量，并与其他来源一并计算，同时遵循产品上的孕期警示。

英国是否已全面禁止向 16 岁以下人群销售高咖啡因能量饮料？

英国政府宣布拟从 2027 年 4 月起在英格兰限制向 16 岁以下人群销售相关饮料，但仍须获得议会批准；这不应被视为目前适用于全英国的禁令。零售商也可能另行要求配送时核验年龄，下单前请查看相关条件。