为孩子准备午餐的家长和照护者
先考虑饮用者是谁，而不是先看口味，或因为饮料和午餐商品摆在一起就觉得合适。Relentless 提醒消费者，其所列的这款能量饮料不建议儿童饮用。给孩子准备学校假期午餐时，请选择非能量饮料。
这款饮料适合谁喝？
想在午餐时喝气泡饮料的成年人
如果你想自己喝气泡能量饮料，请查看整罐的咖啡因含量。罐装容量可能不同，只看每 100 ml 的含量，无法得知你计划喝下的整罐饮料含有多少咖啡因。
比较普通款和无糖款的成年人
糖含量和咖啡因含量要分开查看。Red Bull UK 列出的 250 ml 原味款和无糖款均含 80 mg 咖啡因；Monster Energy UK 列出的 500 ml 原味绿罐和 Absolutely Zero 均含 160 mg 咖啡因。
选购时要看什么？
先确定饮用者是谁，再比较适合成年人的选择。然后根据具体口味和罐装容量，比较咖啡因和糖含量。
| 关注要点 | 查看内容 | 结合自身需求 |
|---|---|---|
| 饮用者 | 查看具体产品上的年龄和咖啡因警示。不要根据商品是否摆在超市或套餐商品旁边来判断是否适合饮用。 | 如果我是在为孩子准备午餐，就会选择非能量饮料。Relentless 表示，其所列产品不建议儿童饮用。 |
| 整罐咖啡因含量 | 查看罐装容量和整罐咖啡因含量（mg）；如有需要，可根据每 100 ml 的标注换算。Red Bull UK 列出的 250 ml 罐装产品含 80 mg 咖啡因；Monster Energy UK 列出的 500 ml 罐装产品含 160 mg 咖啡因。 | 午餐时如果是我自己喝，我会比较整罐饮料的咖啡因含量，而不是仅凭口味，或单看每 100 ml 的含量来比较不同容量的产品。 |
| 糖含量 | 比较具体普通款和无糖款的糖含量标注，再单独查看咖啡因含量。Monster Energy UK 列出的原味绿罐和 Absolutely Zero 500 ml 罐装产品均含 160 mg 咖啡因。 | 我可能会想选无糖款，但不会误以为无糖就代表不含咖啡因。 |
| 产品警示 | 除了口味或维生素相关说明，也要查看所选款式的警示信息。Lucozade 表示，Alert 每 100 ml 含 32 mg 咖啡因；整罐含量还取决于包装容量。 | 如果警示信息与我或实际饮用者有关，口味或成分宣传并不能决定是否应该选择这款饮料。 |
常见选购误区
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把“无糖”当成“不含咖啡因”
在 Red Bull UK 和 Monster Energy UK 公布的示例中，同一品牌对比的无糖款和普通款，标注的咖啡因含量相同。
请分别查看具体罐装产品的糖含量标注和咖啡因含量。
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比较单罐产品时忽略容量
Red Bull UK 列出的 250 ml 罐装产品含 80 mg 咖啡因，而 Monster Energy UK 列出的 500 ml 罐装产品含 160 mg。这些数据分别对应不同品牌、不同容量产品的整罐含量，并不适用于这两个品牌的所有饮料。
比较时，请同时查看罐装容量和整罐咖啡因含量（mg）。
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认为出现在午餐套餐中就适合儿童饮用
Tesco 将能量饮料列为其杂货商品之一，但饮料的销售位置不能代替产品警示。Relentless 表示，其所列产品不建议儿童饮用。
给孩子准备学校假期午餐时，请选择非能量饮料，不要仅凭货架位置或口味做决定。
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把英格兰的实施时间表当成全英国的规定
英国卫生与社会关怀部介绍了在英格兰计划实施的禁令，拟禁止向 16 岁以下人群销售高咖啡因能量饮料。纽卡斯尔市议会表示，该禁令将于 2027 年 4 月生效，适用于商店、自动售货机和线上销售；这项时间安排并不代表全英国现行规定。
如果购买时需要核实年龄，请查询相关英国地区和零售商的最新规定。
比较罐装产品时的品牌信息参考
Red Bull
其列出的 250 ml 原味款和无糖款容量相同，成年人可以对比两种配方。
- Red Bull UK 列出的两款产品，每罐 250 ml 均含 80 mg 咖啡因。
- 选择所列无糖款，并不会降低标注的咖啡因含量。
Monster
其列出的原味绿罐和 Absolutely Zero 均为 500 ml 罐装。
- Monster Energy UK 列出的这两款产品每罐均含 160 mg 咖啡因，并标明 Absolutely Zero 为无糖款。
- 在这两款产品中，无糖与否不会改变标注的咖啡因含量。
Lucozade Alert
成年人比较 Alert 和其他饮料时，可以结合每 100 ml 的咖啡因标注和所选包装的容量进行判断。
- Lucozade 表示，Alert 每 100 ml 含 32 mg 咖啡因。
- 请查看具体包装的容量，确认整罐咖啡因含量。
Relentless
Relentless 将其列出的 White Citrus 口味描述为一款含咖啡因的柑橘味碳酸能量饮料。
- 产品介绍标明了其口味和碳酸饮料的特点。
- Relentless 警示称，其列出的 Guava 产品不建议儿童、对咖啡因敏感者、孕妇或哺乳期女性饮用。请查看具体所选口味的警示和咖啡因含量标注。
Joybuy 成人可选饮品
以下气泡能量饮料组合装提供普通款和无糖款，并有两种容量可供成年消费者比较。这些产品不适合搭配孩子的学校假期午餐。
图片暂不可用
Red Bull 能量饮料，12 罐装（每罐 250 ml）
成年人想比较普通款 250 ml 罐装产品时，可参考这款组合装的标注：每罐含 80 mg 咖啡因和 28 g 糖。产品警示称，不建议儿童、孕妇或哺乳期女性饮用。
图片暂不可用
Monster Energy Ultra 无糖能量饮料，4 罐装（每罐 500 ml）
成年人想比较大容量无糖款时，可参考产品信息：糖含量为 0 g，咖啡因约为每 100 ml 32 mg，也就是每罐 500 ml 约含 160 mg。产品警示称，不建议儿童、孕妇、哺乳期女性或对咖啡因敏感者饮用。
图片暂不可用
Red Bull 无糖能量饮料，4 罐装（每罐 250 ml）
成年人想比较无糖 250 ml 罐装产品时，可参考产品信息：糖含量为 0 g，咖啡因含量为每 100 ml 32 mg，相当于每罐 80 mg。产品警示称，不建议儿童、孕妇或哺乳期女性饮用。
午餐饮品选择常见问题
给孩子准备学校假期午餐时，应该放一罐气泡能量饮料吗？
不建议，请选择非能量饮料。Relentless 表示，其所列能量饮料不建议儿童饮用；英国卫生与社会关怀部也提出了在英格兰限制向 16 岁以下人群销售高咖啡因能量饮料的计划。饮料是汽水口味，或出现在午餐套餐中，都不能说明它适合儿童饮用。
无糖是否意味着能量饮料不含咖啡因？
不是。Red Bull UK 列出的 250 ml 原味款和无糖款均含 80 mg 咖啡因。Monster Energy UK 列出的 500 ml 原味绿罐和 Absolutely Zero 均含 160 mg 咖啡因。请查看具体口味，不要以为标注无糖也代表不含咖啡因。
成年人该如何比较不同容量的罐装饮料？
先比较整罐的咖啡因含量（mg），再查看同一包装和口味的糖含量。例如，Red Bull UK 列出的 250 ml 罐装产品含 80 mg 咖啡因，而 Monster Energy UK 列出的 500 ml 罐装产品含 160 mg；这些数据仅对应上述产品，并不适用于所有相同容量的罐装饮料。
英格兰对向 16 岁以下人群销售能量饮料有何规定？
英国卫生与社会关怀部表示，计划禁止在英格兰向 16 岁以下人群销售高咖啡因能量饮料。纽卡斯尔市议会称，禁令将于 2027 年 4 月生效，适用于商店、自动售货机和线上销售。购买时请查询现行规定；英格兰的时间安排不应被视为全英国通用的规定。
超市或午餐套餐中有能量饮料，就代表适合儿童饮用吗？
不代表。Tesco 将能量饮料列为杂货商品之一，但商品摆放位置不能取代产品警示。请先考虑饮用者是谁；给孩子准备午餐时，请选择非能量饮料。