几位成人各自分享一罐
如果几位客人会各自拿一罐，请先确定 250ml 还是 500ml 更适合作为单人份，再挑选组合装规格。
谁来挑选饮料？
想选择无糖款的成人
先查看具体款式的含糖量标示，再单独查看咖啡因信息。无糖不代表不含咖啡因。
比较每份咖啡因含量的成人
罐装容量会影响一罐饮料中的咖啡因总量。Tesco 标示，Red Bull Original 每 100ml 含 32mg 咖啡因，相当于每罐 250ml 含 80mg；Monster Energy UK 标示，Monster Original 每罐 500ml 含 160mg。
应该检查哪些信息？
先考虑每位成年客人实际会喝哪种规格，再比较该款饮料的含糖量标示和咖啡因信息。
| 考虑因素 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 罐装容量 | 查看每组罐数和单罐容量。Tesco 列出的 Red Bull 组合装为 12 × 250ml，Monster Original 组合装为 4 × 500ml。 | 我更愿意给每位客人一罐较小的密封罐装饮料，而不是默认每个人都想喝 500ml。 |
| 每罐咖啡因含量 | 查看每罐的含量，或根据标示的每 100ml 含量和单罐容量计算。Tesco 列出的 Red Bull Original 每 100ml 含 32mg 咖啡因，即每罐 250ml 含 80mg；Monster Energy UK 列出的 Monster Original 每罐 500ml 含 160mg。 | 如果由客人自行选择，我希望每整罐的咖啡因含量一目了然。 |
| 含糖配方 | 查看具体款式：Tesco 列出的 Red Bull Original 每 100ml 含 11g 糖，Red Bull Sugarfree 每 100ml 含 0g 糖。两款标示的咖啡因含量均为每 100ml 32mg。 | 我可能会想准备无糖款，但仍会查看它的咖啡因含量和甜味剂信息。 |
| 分享饮用提示 | 查看所选饮料的警示信息。Tesco 的 Red Bull 商品信息和 Joybuy 的 Relentless 商品信息均提示，其高咖啡因饮料不建议儿童、孕妇或哺乳期女性饮用。 | 有些客人可能更喜欢不含咖啡因的饮料，因此我会将这类饮品单独摆放，方便辨认。 |
选购时应避免的误区
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只数罐数，不看容量
一罐 500ml 的容量是 250ml 的两倍。Monster Energy UK 标示，Monster Original 每罐 500ml 含 160mg 咖啡因；而根据 Tesco 的 Red Bull Original 数据，每罐 250ml 含 80mg 咖啡因。
先确定想要的单人份容量，再比较整罐的咖啡因含量。
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以为无糖就不含咖啡因
Tesco 标示，Red Bull Sugarfree 每 100ml 含 0g 糖，但含 32mg 咖啡因。Monster Energy UK 标示，Monster Absolutely Zero 每罐 500ml 含 0g 糖和 160mg 咖啡因。
根据含糖量标示选择配方，并查看具体款式的咖啡因和甜味剂信息。
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把能量饮料当作聚会通用软饮
经核对的 Red Bull 和 Relentless 商品信息均附有高咖啡因警示，包括不建议儿童、孕妇或哺乳期女性饮用。
分享饮料前请先阅读警示信息，并同时准备不含咖啡因的饮品。
相关品牌与零售商
Red Bull
Tesco 列出的 Original 和 Sugarfree 组合装均为 12 × 250ml 罐装，适合每人单独饮用较小份量。
- Tesco 商品信息标示，Original 每 100ml 含 11g 糖，Sugarfree 每 100ml 含 0g 糖。
- 两款商品信息均标示每 100ml 含 32mg 咖啡因，并附有高咖啡因警示。
Monster
Monster Energy UK 介绍了 500ml 罐装的 Original 和 Absolutely Zero；比较时请确认具体款式。
- 品牌标示，这两款每罐 500ml 均含 160mg 咖啡因。
- 品牌列出的 Original 每罐 500ml 含 55g 糖，Absolutely Zero 则标示为 0g；这些数据并不适用于所有 Monster 款式。
Relentless
Relentless Origin 有 4 × 500ml 组合装，适合明确想选大罐装的成年消费者。
- Joybuy 的 Relentless Origin 商品信息标示，每 100ml 含 32mg 咖啡因。
- 商品信息提示，儿童、孕妇、哺乳期女性以及对咖啡因敏感的人群不建议饮用。
Tesco
Tesco 的杂货商品列表展示了 Red Bull 12 罐装，以及 Monster 和 Relentless 的 500ml 四罐装。
- 商品信息提供组合装规格和标签信息，方便比较所列款式。
- 规划供应数量前，请查看具体商品信息和当地库存情况。
Sainsbury's
Relentless 将 Sainsbury's 列为其英国零售商之一。
- 请查看当前商品信息，确认你想购买的罐装容量和组合装规格。
Joybuy 组合装推荐
这些组合装提供 250ml、355ml 和 500ml 罐装可选，适合成人咖喱聚餐。根据想要的单人份容量挑选，并在分享前查看具体款式的标签信息。
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CELSIUS Kiwi Guava 12 × 355ml
12 罐 355ml 装的单罐容量介于此处展示的 250ml 和 500ml 规格之间。提供给客人前，请先查看罐身上的咖啡因信息和警示。
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Red Bull 能量饮料 12 × 250ml
客人喜欢较小的单人份时，这些 250ml 罐装很适合分享。Tesco 标示，这款 Original 每 100ml 含 32mg 咖啡因和 11g 糖；换算下来，每罐含 80mg 咖啡因。分享前请阅读其高咖啡因警示。
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Monster Energy Ultra Zero Sugar 4 × 500ml
这款四罐装组合将无糖款与大容量 500ml 罐装搭配在一起。请分别查看每罐的咖啡因含量和标签警示，不要只看含糖量标示；其他 Monster 款式的数据不一定适用于 Ultra。
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Red Bull Sugarfree 无糖能量饮料 12 × 250ml
这些小罐装适合多人分享，也提供无糖选择。Tesco 标示，Red Bull Sugarfree 每 100ml 含 0g 糖和 32mg 咖啡因。请查看包装上的甜味剂信息和高咖啡因警示。
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Monster Energy Drink Pipeline Punch 4 × 500ml
这款四罐装适合想喝 500ml 大份量的成人。分享前请查看 Pipeline Punch 自身的咖啡因和含糖量标示，不要直接套用 Monster Original 的数据。
常见问题
一罐 500ml 是否相当于一份 250ml？
不相当：一罐 500ml 的容量是两倍，比较时应看每罐的咖啡因总量。Tesco 的 Red Bull Original 数据显示，每罐 250ml 含 80mg 咖啡因；Monster Energy UK 则标示，Monster Original 每罐 500ml 含 160mg 咖啡因。
无糖是否代表咖啡因含量更低？
不一定。Tesco 标示，Red Bull Sugarfree 每 100ml 含 0g 糖，但含 32mg 咖啡因。Monster Energy UK 标示，Monster Absolutely Zero 每罐 500ml 含 0g 糖和 160mg 咖啡因；请查看计划提供的具体款式。
如果客人怀孕了，需要注意什么？
请查看饮料上的警示信息，并提供不含咖啡因的替代饮品。英国国家医疗服务体系（NHS）建议孕期每日咖啡因摄入量不超过 200mg，能量饮料也属于咖啡因来源；经核对的 Red Bull 和 Relentless 标签也标明，其饮料不建议孕妇或哺乳期女性饮用。
英国各地对能量饮料是否有统一的年龄规定？
英国卫生与社会关怀部于 2026 年 7 月宣布，英格兰计划从 2027 年 4 月起禁止向未满 16 岁者销售高咖啡因能量饮料；这项公告并未确立适用于整个英国的统一规定。此外，Joybuy 的 Relentless 商品页面注明，配送时需要核验购买者年满 18 岁；这是零售商的政策。