适合哪些人？

偏爱小罐装的成年人

如果你想在吃早餐时开一罐，控制好每次的饮用量，不妨对比整罐的咖啡因含量。Red Bull 英国官网称，250 ml 红牛能量饮料含 80 mg 咖啡因；Monster Energy 英国官网称，500 ml 无糖款含 160 mg 咖啡因。

想选无糖饮料的消费者

糖含量和咖啡因含量要分开查看。Monster Energy 英国官网称，其 500 ml 无糖饮料含 0 g 糖和 160 mg 咖啡因。因此，无糖配方并不能说明咖啡因含量高低。

需要一次购买多罐的家庭

包装内的罐数和单罐容量，决定了你会带回家多少份饮品。先想好平时早餐时会喝哪种容量，再决定购买多少罐。

挑选多罐装时要关注什么？

先考虑早餐时你实际会打开的饮料和罐装容量，再查看配方及每包装罐数。

关注要点 检查内容 你的需求
每罐咖啡因含量 查看整罐的咖啡因含量和罐装容量，不要只按罐子大小来比较。Red Bull 英国官网称，每罐 250 ml 红牛能量饮料含 80 mg 咖啡因；Monster Energy 英国官网称，每罐 500 ml 无糖款含 160 mg 咖啡因。做选择时，也要把咖啡、茶及其他来源的咖啡因算进去。 我想知道早餐时开的一罐饮料含多少咖啡因，尤其是我还会喝咖啡或茶。
含糖配方 分别查看具体饮料的糖含量和咖啡因标注。Monster Energy 英国官网称，其 500 ml 无糖饮料含 0 g 糖；Lucozade 表示，其 Energy 系列含有葡萄糖。 我在意饮料是否无糖，但不想误以为无糖就代表咖啡因更少。
单份容量和包装规格 对比每罐容量和罐数。想想平时吃早餐时，你会打开小罐还是大罐。 相比只看包装罐数，我更愿意选择符合日常饮用习惯的罐装容量。
孕期和年龄限制 孕期应遵循 NHS 指引，每天从所有来源摄入的咖啡因不应超过 200 mg。未满 16 岁的消费者，请查看零售商当前的销售政策，以及购买所在地适用的规定。 如果涉及孕期或未满 16 岁的消费者，在选择高咖啡因饮料前，我需要先了解相关注意事项。

常见选购误区

  • 以为无糖就代表咖啡因更少

    Monster Energy 英国官网称，其 500 ml 无糖饮料含 0 g 糖，但含有 160 mg 咖啡因。标注无糖，并不能告诉你早餐喝的这一罐含多少咖啡因。

    查看具体饮料的糖含量和咖啡因标注，并计算咖啡、茶及其他来源的咖啡因。

  • 选购时没有确认罐装容量

    一箱大罐装可能不符合你原本打算在早餐时喝的份量。不同饮料的咖啡因含量和含糖配方也可能不同。

    先选好罐装容量和配方，再确认包装内有多少罐。

  • 把零售商的年龄政策当成英国全国通用规定

    Sainsbury’s 表示，不向未满 16 岁的消费者出售高咖啡因能量饮料。另外，英国政府宣布，英格兰计划从 2027 年 4 月起实施销售禁令；这项公告并不意味着英国各地区的规定都相同。

    购买前，请查看零售商当前的政策，以及购买所在地适用的规定。

  • 以为页面上有售就一定能买到

    即使指定包装无法配送到你的地址或在附近门店下单，零售商的商品页面也可能仍然显示。

    在据此安排购买前，请确认你所在地区是否能买到指定包装。

对比品牌和零售商产品系列

以下信息有助于了解不同饮料规格和配方，但不代表下方 Joybuy 商品包含所有这些系列。

Red Bull

适合想了解每罐咖啡因含量的消费者，可作为 250 ml 罐装的参考。

  • Red Bull 英国官网称，每罐 250 ml 红牛能量饮料含 80 mg 咖啡因。
  • 请确认具体包装的配方，不要想当然地认为普通款和无糖款的糖含量相同。

Monster

适合想比较无糖配方、并偏好大罐装的消费者。

  • Monster Energy 英国官网称，其 500 ml 无糖饮料含 0 g 糖和 160 mg 咖啡因。
  • 这些数据仅适用于该款饮料。请确认具体产品，不要将其套用到所有 Monster 罐装饮料上。

Relentless

Relentless Origin 采用大罐装规格，具体信息请以包装标签为准。

  • Sainsbury’s 列有 4 罐装、每罐 500 ml 的 Origin；Tesco 则介绍 Origin 含有咖啡因、瓜拉纳和牛磺酸。
  • 与小罐装饮料比较前，请先确认具体包装的咖啡因和糖含量。

Lucozade

Lucozade Energy 有其独特配方，并不能直接视为其他品牌的等量咖啡因替代品。

  • Lucozade 表示，其 Energy 饮料含有葡萄糖。
  • 请查看你所考虑的具体包装上的配料表和咖啡因标注。

Tesco

可作为对照，查看品牌能量饮料和 Tesco 自有品牌产品。

  • Tesco 表示，其 Blue Spark 无糖饮料每 100 ml 含 30 mg 咖啡因。
  • 购买前请核实具体商品及当前库存情况。

Sainsbury’s

可作为对照，了解品牌能量饮料和 Sainsbury’s 自有品牌 Blue Bolt 系列。

  • Sainsbury’s 表示，不向未满 16 岁的消费者出售高咖啡因能量饮料。
  • 这是零售商的政策，并非适用于英国全境的法律规定。

Joybuy 多罐装推荐

以下能量饮料多罐装在罐装容量和配方上各有不同，可根据早餐饮用计划进行选择。下单前，请查看具体款式的咖啡因和糖含量。

CELSIUS 猕猴桃番石榴味饮料，12 罐，每罐 355 ml

CELSIUS 猕猴桃番石榴味饮料 12 罐装，每罐 355 ml

如果 355 ml 的罐装容量适合你的早餐计划，这款包装内含 12 罐。请查看具体罐装上的咖啡因标注，并把你计划饮用的咖啡或茶也考虑在内。

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红牛能量饮料，12 罐，每罐 250 ml

红牛能量饮料 12 罐装，每罐 250 ml

想在早餐时选择小罐装，这款包装内含 12 罐，每罐 250 ml。Red Bull 英国官网称，每罐 250 ml 红牛能量饮料含 80 mg 咖啡因；选择每次饮用量时，也要考虑当天摄入的其他咖啡因。

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红牛无糖能量饮料，12 罐，每罐 250 ml

红牛无糖能量饮料 12 罐装，每罐 250 ml

这款标注无糖的产品为 12 罐装，每罐 250 ml，适合偏爱早餐小份饮用的消费者。请单独查看咖啡因标注，不要只看糖含量。

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Rockstar 蓝莓和石榴味饮料，12 罐，每罐 500 ml

Rockstar 蓝莓和石榴味饮料 12 罐装，每罐 500 ml

这款包装内含 12 罐大容量饮料，每罐 500 ml。决定是否适合搭配早餐饮用前，请查看整罐咖啡因含量及具体饮料的糖含量。

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Monster Energy Ultra 无糖能量饮料，4 罐，每罐 500 ml

Monster Energy Ultra 无糖能量饮料 4 罐装，每罐 500 ml

这款标注无糖的产品含 4 罐，每罐 500 ml。请查看 Ultra 这一具体款式的咖啡因含量；不要想当然地认为其他 Monster 无糖饮料的标注数据也适用于它。

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关于早餐时段饮用能量饮料的常见问题

周末吃早餐时，能量饮料该怎么选？

先确定你打算喝的罐装容量和配方，再查看整罐的咖啡因含量，并把咖啡、茶及其他来源也计算在内。Red Bull 英国官网称，每罐 250 ml 红牛能量饮料含 80 mg 咖啡因；Monster Energy 英国官网称，其 500 ml 无糖饮料含 160 mg。这些数据只适用于所列出的具体饮料，并不代表对应品牌的所有产品。

无糖是否代表咖啡因更少？

不是。Monster Energy 英国官网称，其 500 ml 无糖饮料含 0 g 糖和 160 mg 咖啡因。购买时，请分别查看具体款式的糖含量和咖啡因标注。

孕期需要注意什么？

NHS 指引建议，孕期每天摄入的咖啡因不应超过 200 mg。请计算所有食物和饮料中的咖啡因，包括能量饮料；如有需要，可向医护人员咨询个性化建议。

未满 16 岁可以购买高咖啡因能量饮料吗？

请查看零售商当前的政策，以及购买所在地适用的规定。Sainsbury’s 表示，不向未满 16 岁的消费者出售高咖啡因能量饮料；另外，英国政府宣布，英格兰计划于 2027 年 4 月实施销售禁令，但这并不能说明英国其他地区的规定。

多罐装应该买多少罐？

先考虑早餐时你打算打开的罐装容量，再根据计划的饮用方式选择包装罐数。请对比具体饮料的咖啡因含量和配方，不要认为不同容量的罐装可以互相替代。