适合哪些人？

需要为孩子分别准备饮品的家长

如果每个孩子出门时都需要一瓶饮料，独立包装更省事，不必打开大瓶再分装。ASDA 和 Tesco 有售包含 6 瓶、每瓶 200 ml 的 Yazoo 组合装。

比较不同风味饮品的家庭

比较饮品时，包装标注和每份容量都很重要。Yazoo 组合装标注不添加糖，但仍列出了每份含糖量；Mars 和 FRijj 瓶装的标示份量则各不相同。

需要核对过敏原的家庭

选择口味不能代替过敏原检查。Yazoo 商品信息标明含有牛奶，Tesco 的 Mars 商品信息则标明含有牛奶和大麦。如果孩子有过敏情况，给孩子饮用前请查看当前包装上的信息。

选购时要检查什么？

先考虑饮品如何携带和饮用，再根据孩子实际会喝的分量，比较营养成分和配料信息。

关注要点 检查内容 您的需求
包装规格 确认独立包装的数量，并查看每瓶容量。ASDA 和 Tesco 有售 6 瓶装 Yazoo，每瓶 200 ml；Tesco 的 Mars 瓶装为 400 ml，标明含有 2 份、每份 200 ml。 我想在每个午餐盒里放一瓶未开封的饮品，而不是外出时再分装大瓶饮料。
糖含量和配料 比较标示份量对应的糖含量，不要只看“不添加糖”的宣传。ASDA 标明 Yazoo 巧克力味每 200 ml 含糖 9.4 g；Tesco 标明 Yazoo 草莓味每 200 ml 含糖 9.2 g。如果甜味剂会影响您的选择，也请查看配料表。 “不添加糖”的标注会吸引我的注意，但我也想了解放进午餐盒的饮品总共含有多少糖。
过敏原 查看当前包装上的过敏原声明。ASDA 和 Tesco 的 Yazoo 商品信息均标明含有牛奶；Tesco 的 Mars 饮品则标明含有牛奶和大麦。 选择口味前，我需要确认配料是否会让孩子不能饮用。
在午餐盒中的定位 饮品之外，也要单独规划食物。NHS 的午餐盒指南建议，主食可选面包、米饭、意面或土豆等。 我是在准备一顿午餐，而不是指望一杯风味饮品充当主食。

常见选购误区

  • 把“不添加糖”理解成“无糖”

    商品信息显示，Yazoo 饮品仍含有糖：ASDA 标明巧克力味每份 200 ml 含糖 9.4 g，Tesco 标明草莓味每份 200 ml 含糖 9.2 g。

    除了看包装正面的标注，也要查看您准备放入午餐盒的那一份对应的糖含量。

  • 把大瓶装当成一份便携饮品

    Tesco 标明，400 ml 的 Mars 瓶装含有两份，每份 200 ml。与直接把一瓶独立包装饮品放进午餐盒相比，大瓶装需要另行安排。

    如果要分装大瓶饮品，请在饮用前确定每份的分量；剩余饮品开封后，请遵循包装上的说明保存。

  • 只按口味挑选，不检查过敏原

    Yazoo 商品信息标明含有牛奶，而 Tesco 的 Mars 商品信息标明含有牛奶和大麦。标注“低乳糖”并不代表不含乳制品。

    每次都要查看当前配料表和过敏原声明，尤其是包装发生变化时。

  • 先选饮品，再规划午餐

    风味牛奶饮品并非 NHS 指南所说的午餐盒主食。指南建议主食选择面包、米饭、意面或土豆等。

    先选好午餐食物，再决定是否搭配风味饮品。

品牌及产品系列参考

以下示例说明，比较组合装和瓶装时要分别看待其规格；仅凭品牌名称无法判断每份的容量。

Yazoo

ASDA 和 Tesco 有售巧克力味和草莓味的不添加糖牛奶饮品组合装，每组 6 瓶，每瓶 200 ml。

  • 每瓶 200 ml 的独立包装，方便为每份便携零食分配一瓶。
  • 两款商品信息均标明含有牛奶，并列出每份含糖量；不添加糖不等于无糖。

Müller FRijj

Tesco 有售巧克力奶昔，采用 330 ml 超高温灭菌（UHT）瓶装，而非多瓶小包装。

  • 商品信息列出了每 100 ml 的糖含量，便于统一参考营养成分表。
  • 如果要作为小份便携零食，330 ml 瓶装需要考虑如何分量。Tesco 标明每 100 ml 含糖 11.4 g。

Mars

Tesco 有售巧克力风味牛奶饮品，采用 400 ml 瓶装，标明含有两份、每份 200 ml。

  • 标示的份量有助于规划在家分享饮用。
  • 这不是独立饮品组合装，且商品信息标明含有牛奶和大麦。

Joybuy 商品选择

这款商品是草莓味牛奶饮品小盒组合装，适合分开作为零食饮用。商品标注为牛奶饮品，并未特别标示为奶昔。

旺旺 AD 高钙草莓牛奶饮品，4 盒，每盒 125 ml

旺旺 AD 高钙草莓牛奶饮品，4 × 125 ml

4 盒独立包装，每盒 125 ml，方便分配给不同的便携零食。请查看当前配料表，确认添加糖、甜味剂和过敏原信息；外出时请遵循包装上的保存说明。

Joybuy

关于假期零食饮品的常见问题

“不添加糖”是否意味着饮品中完全没有糖？

不是。ASDA 标明 Yazoo 巧克力味每份 200 ml 含糖 9.4 g；Tesco 标明 Yazoo 草莓味每 200 ml 含糖 9.2 g。除了“不添加糖”的标注，也要查看对应份量的含糖量。

低乳糖牛奶饮品是否不含乳制品？

不是。低乳糖的描述不能取代过敏原声明：ASDA 和 Tesco 的 Yazoo 组合装商品信息均标明含有牛奶。如果需要避免牛奶，请查看当前包装上的信息。

400 ml 瓶装是一份吗？

Tesco 所售的 Mars 饮品并非如此：其 400 ml 瓶装标明含有两份，每份 200 ml。请提前规划如何分装，不要默认整瓶就是一份便携零食饮品。

假期午餐盒里的奶昔应该如何搭配？

把它作为搭配食物的饮品，而不是午餐盒里的主食。NHS 午餐盒指南建议，主食可选择面包、米饭、意面或土豆等。