想用其他饮品替代含糖饮料的消费者
如果你想找一款口感偏甜的饮品来替代含糖浓缩果味饮料，NHS 建议考虑无糖、低糖或无添加糖饮料。比较时请查看按说明调制后的糖含量，不要只看包装正面的宣传字样。
不同浓缩果味饮料适合哪些人？
经常调制浓缩果味饮料的家庭
如果一瓶饮料要满足全家一周的饮用需求，请查看稀释比例和标注的可调制份数。浓缩程度不同，同样容量的一瓶饮料能调制出的成品饮料量也会不同。
需要留意特定成分的消费者
如果家中有人需要避开某种过敏原或甜味剂，请查看当前购买的瓶身标签。不同产品的成分并不相同：Tesco Groceries 的 Vimto 无添加糖浓缩果味饮料标注含有大麦，而 Marks & Spencer 的橙味浓缩果味饮料标注含有亚硫酸盐。
挑选时要查看哪些信息？
先选好你喜欢的口味和包装形式，再根据调制后的饮料信息比较标签，而不是只看瓶中的浓缩液数据。
| 关注要点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 每杯含糖量 | 查看标注的稀释后每份饮料中“其中糖”的含量。比较产品前，先确认每份容量和稀释说明。 | 我想找一款含糖浓缩果味饮料的替代品，但不想把“无添加糖”误认为“零糖”。 |
| 果汁含量 | 查看标注的果汁百分比，并结合每份调制后饮料的含糖量进行比较。Sainsbury’s 标注，其 No Added Sugar Orange High Juice Squash 的果汁含量为 50%，每份 250 ml 稀释后饮料含糖 2.4 g。 | 我比较看重浓郁的果味，因此愿意比较调制后的饮料数据，而不是只根据包装宣传来选择。 |
| 稀释比例和可调制份数 | 按照瓶身标注的比例调制，并查看可调制份数。Tesco Groceries 建议将 1 份浓缩液与 19 份水混合，适用于其 Quadruple Strength Orange Squash；Waitrose & Partners 建议将 1 份浓缩液与 9 份水混合，适用于 Essential Summer Fruits。 | 我想知道一瓶能调制出多少杯饮料，而不只是看瓶子有多大。 |
| 成分 | 查看最新的甜味剂和过敏原信息。如果饮料是给孩子喝的，也要确认是否有适用于特定年龄的调制说明。 | 家中有人需要避开某种成分，或者我需要在给孩子饮用前确认清楚相关说明。 |
购买浓缩果味饮料时要避免哪些误区？
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把“无添加糖”理解成“零糖”
水果成分也可能带来糖分。Sainsbury’s 标注，其 No Added Sugar Orange High Juice Squash 每份 250 ml 稀释后饮料含糖 2.4 g。
除了包装正面的宣传字样，也要比较容量相近的调制后饮料所含的糖分。
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只看容量来比较浓缩液
不同的稀释说明会影响一瓶饮料能调制出的总量。Tesco Groceries 标注，其 Quadruple Strength Orange Squash 按 1 份浓缩液兑 19 份水的比例可调制 50 份；Waitrose & Partners 标注，Essential Summer Fruits 可调制 60 份，并建议按 1 份浓缩液兑 9 份水的比例调制。
比较瓶装规格或调制后饮料的营养数据前，先查看可调制份数和稀释说明。
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以为所有低糖浓缩果味饮料的成分都一样
不同产品使用的甜味剂和过敏原信息各不相同。Tesco Groceries 的 Vimto 无添加糖浓缩果味饮料标注含有大麦，而 Marks & Spencer 的橙味浓缩果味饮料标注含有亚硫酸盐。
如果家中有人需要避开某种成分，请查看你要购买的那瓶饮料上的成分信息。
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只看网店商品信息，不看瓶身标签
你收到的那瓶饮料，才是你需要参考其成分、过敏原信息和调制说明的产品。
购买前查看瓶身最新标签；如果需要严格避开某种成分，饮用前也要再次确认。
品牌和零售商产品示例
以下示例介绍的是特定在售产品，并不代表这些品牌或零售商旗下的所有产品。
Robinsons
Waitrose & Partners 将 Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar 列为原液浓度的浓缩果味饮料。
- 商品说明建议按 1 份浓缩液兑 4 份水的比例调制；瓶身标注可调制 20 份。
- 请查看具体口味的成分，不要假设 Robinsons 所有浓缩果味饮料的配方都相同。
Tesco
Tesco Groceries 上架了一款无添加糖 Quadruple Strength Orange Squash，适合正在考虑选购高浓缩产品的消费者。
- 商品信息标注可调制 50 份，并建议按 1 份浓缩液兑 19 份水的比例调制。
- 请参考每杯调制后饮料的营养数据和稀释说明；仅凭瓶身容量无法判断能调制出多少饮料。
Sainsbury’s
Sainsbury’s 上架了一款 No Added Sugar Orange High Juice Squash，果汁含量为 50%。
- 商品信息标注，每份 250 ml 调制后饮料含 17 kcal 和 2.4 g 糖。
- 即使标注无添加糖，仍需查看每份饮料的含糖量。
M&S
Marks & Spencer 将其 Orange Squash 描述为双倍浓度，含 20% 果汁且无添加糖。
- 商品信息显示，其成分中含有三氯蔗糖。
- 商品信息还标注含有亚硫酸盐，并说明不适合婴儿饮用。
Waitrose
Waitrose & Partners 上架了一款 Essential No Added Sugar Summer Fruits Squash，果汁含量为 20%。
- 商品信息标注可调制 60 份，建议按 1 份浓缩液兑 9 份水的比例调制，每份 250 ml 饮料含糖 0.5 g。
- 如果你需要避开某种甜味剂或防腐剂，请查看成分信息。
Joybuy 无添加糖浓缩果味饮料推荐
以下无添加糖浓缩果味饮料包含多种口味的单瓶装和 6 瓶装。请查看每瓶标签，比较调制后饮料的数据并确认成分。
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Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩果味饮料 6 × 1 L
如果你第一次采购时想买几瓶同款夏日水果味饮料，这款 6 瓶装或许很适合。请查看包装上的稀释说明、调制后每份饮料的含糖量和成分表。
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Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩果味饮料 1 L
这款夏日水果味单瓶装适合想精简首次采购清单的消费者。饮用前请查看稀释说明，以及最新的甜味剂和过敏原信息。
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Robinsons 无添加糖橙味浓缩果味饮料 1 L
如果你喜欢橙味，可以选择这款 1 L 瓶装饮料。与其他浓缩果味饮料比较时，请根据标签说明调制饮品，并比较其含糖量。
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Ribena 无添加糖黑加仑浓缩饮料 1.5 L
如果你喜欢黑加仑口味，且这款瓶装容量适合你的采购需求，可以考虑这款 1.5 L 浓缩饮料。请按照稀释说明调制，并查看调制后饮料的营养数据和最新成分信息。
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Ribena 无添加糖菠萝百香果味浓缩果味饮料 850 ml
这款 850 ml 瓶装饮料带有菠萝和百香果风味。与其他无添加糖浓缩果味饮料比较前，请查看稀释说明和调制后每份饮料的营养数据。
浓缩果味饮料选购常见问题
“无添加糖”是不是表示浓缩果味饮料不含糖？
不是。即使没有额外添加糖，水果成分也可能带来糖分。例如，Sainsbury’s 标注，其 No Added Sugar Orange High Juice Squash 每份 250 ml 稀释后饮料含糖 2.4 g。请查看每款产品调制后每份饮料的含糖量。
挑选甜味剂时要查看哪些信息？
请查看成分表，了解具体产品使用了哪些甜味剂。NHS 表示，在英国，甜味剂须经过安全评估后才能用于食品和饮料中；仅凭“无添加糖”的宣传，无法得知瓶中具体使用了哪些甜味剂。
不同浓度的浓缩果味饮料应该如何比较？
按照瓶身说明调制饮料，然后比较标注的可调制份数和稀释后饮料的营养数据。商品信息显示，Robinsons Apple & Blackcurrant 浓缩果味饮料的稀释比例为 1 份浓缩液兑 4 份水；Tesco Groceries 则建议其 Quadruple Strength Orange Squash 按 1 份浓缩液兑 19 份水的比例调制。
可以给幼儿喝无添加糖浓缩果味饮料吗？
请遵循具体产品瓶身上的适用年龄和稀释说明。Tesco Groceries 的 Vimto 无添加糖浓缩果味饮料商品信息建议给幼儿饮用时加入更多水；Marks & Spencer 则说明其橙味浓缩果味饮料不适合婴儿饮用。
如果有人需要避开某种成分，该怎么办？
饮用前请查看瓶身最新的过敏原和甜味剂信息。Tesco Groceries 的 Vimto 无添加糖浓缩果味饮料标注含有大麦，Marks & Spencer 的橙味浓缩果味饮料标注含有亚硫酸盐；不能据此推断所有口味或品牌的产品都含有这些成分。