适合哪些人？

想减少游离糖摄入的消费者

如果你想在晚餐时喝点有风味的饮料，英国国家医疗服务体系（NHS）建议，减少糖摄入时选择无糖、低卡或无添加糖饮料，而不是含糖浓缩果味饮料。

想比较浓缩果味饮料标签的人

如果你在无添加糖饮料和水果风味饮料之间犹豫，请比较调配后饮料的糖含量。只看包装正面的宣传语，无法判断稀释后的饮料是否含糖。

仔细核对配料的消费者

如果你特别在意某种甜味剂或过敏原，请仔细查看具体产品的瓶身标签。Tesco Groceries 和 Sainsbury’s 列出的浓缩果味饮料及果味饮料使用的甜味剂各不相同，有些还标注含亚硫酸盐或大麦。

选购时要看什么？

先查看调配后饮料的营养信息，再核对准备上桌的那款产品的配料和调配说明。

关注重点检查内容适合你的需求
稀释后的糖含量 查看调配后饮料的糖含量和能量。比较标签前，先留意每份容量和稀释比例；无添加糖不等于零糖。 我想在晚餐时喝一杯有风味的饮料，但不想额外摄入太多糖。Waitrose & Partners 标注，Belvoir Cherries & Berries No Added Sugar 每 100ml 稀释饮料含 1.1g 糖，因此“无添加糖”并不代表零糖。
甜味剂和过敏原 查看具体产品包装上的配料表和过敏原声明。如果甜味剂、亚硫酸盐或大麦会影响你的选择，请仔细核对相关信息。 某种特定配料可能会让我无法选择这款饮料。英国食品标准局（Food Standards Agency）指出，亚硫酸盐可能会对亚硫酸盐敏感人群造成风险；Tesco Groceries 列出的 Vimto No Added Sugar Squash 含有大麦。
调配比例 按照瓶身标注的浓缩液与水的比例调配。例如，Tesco Groceries 标注 Robinsons Double Strength Blackcurrant 的比例为 1:9，而 Sainsbury’s 标注其 Lime Cordial No Added Sugar 的比例为 1:4。 我希望按营养信息所采用的比例来调配饮料，而不是对所有浓缩果味饮料都使用同样的量。
开封后的保存方式 查看开封后是否需要冷藏，以及标签建议在多长时间内饮用完毕。 如果我只是偶尔在晚餐时喝浓缩果味饮料，希望瓶装容量和保存说明都适合自己的饮用速度。Waitrose & Partners 建议 Belvoir Cherries & Berries 开封后冷藏，并在 3 周内饮用完毕。

常见的标签和调配误区

  • 把“无添加糖”当成“零糖”

    水果配料中的糖可能仍会留在稀释后的饮料中。Waitrose & Partners 标注，Belvoir Cherries & Berries No Added Sugar 每 100ml 稀释饮料含 1.1g 糖。

    请查看调配后饮料的糖含量，而不要只看瓶身正面的宣传语。

  • 所有产品都使用同一种调配比例

    不同浓缩液的加水量要求不同，因此你习惯使用的量，未必能调出另一款产品营养标签中所指的饮料。

    按照你准备饮用的浓缩果味饮料的稀释说明进行调配，并以标签注明的调配后饮料数据为准进行比较。

  • 忽略配料表和过敏原信息

    无添加糖产品使用的甜味剂各不相同，也可能含有不同的过敏原。英国食品标准局（Food Standards Agency）指出，亚硫酸盐可能会对亚硫酸盐敏感人群造成风险。

    上桌前，请查看当前购买产品的包装，确认配料和过敏原声明是否符合你的需求。

  • 只参考之前看过的商品页面

    商品页面上的配料和说明可能与实际购买的瓶身标签不同。

    请以实物标签为准，最后确认配料、稀释比例和保存方式。

品牌及产品系列参考

Robinsons

其 Double Strength Blackcurrant No Added Sugar 果味浓缩饮料适合想比较每份调配后饮料糖含量的消费者。

  • Tesco Groceries 标注，每份 250ml 稀释饮料含 0g 糖、3kcal，调配比例为 1 份浓缩液兑 9 份水。
  • 商品配料表列有安赛蜜、三氯蔗糖和亚硫酸盐。

Sainsbury’s

其 Lime Cordial No Added Sugar 是一款柑橘风味饮料，可根据调配后饮料的标签信息进行比较。

  • Sainsbury’s 标注，产品含 30% 浓缩青柠汁；每份 250ml 稀释饮料的糖含量低于 0.5g，调配比例为 1 份浓缩液兑 4 份水。
  • 商品配料表列有三氯蔗糖和焦亚硫酸钠（亚硫酸盐）。

Belvoir Farm

Cherries & Berries No Added Sugar 是一款水果风味浓缩饮料，使用来自甜菊的甜菊糖苷。

  • Waitrose & Partners 标注，按 1:6 比例稀释后，每 100ml 含 5kcal 和 1.1g 糖。
  • 它并非零糖饮料；标签建议开封后冷藏，并在 3 周内饮用完毕。

Vimto

其 No Added Sugar Squash 是一款混合水果风味饮料，标签还列出了维生素 C 和 D。

  • Tesco Groceries 标注，每份 250ml 饮料含 0.8g 糖、5kcal，调配比例为 1 份浓缩液兑 4 份水。
  • 产品配料表列有大麦、三氯蔗糖和安赛蜜。

M&S

Sicilian Lemon and Mexican Lime Cordial 是一款柑橘风味饮料，如果你并不一定要选择无添加糖产品，也可以考虑。

  • Marks & Spencer 将柠檬汁和青柠汁列入配料。
  • 产品也含糖，标签标注每 100g 含 4.9g 糖；该数据并非调配后每份饮料的糖含量。

Joybuy 浓缩果味饮料推荐

这款无添加糖柠檬味浓缩果味饮料，可加水调配后搭配电视晚餐饮用。与其他浓缩果味饮料比较糖含量前，请查看其调配后饮料的标签信息。

Robinsons 无添加糖柠檬味果味浓缩饮料，6 × 1L

Robinsons 无添加糖柠檬味果味浓缩饮料，6 × 1L

柠檬风味浓缩饮料，加水调配后即可搭配晚餐饮用。整箱包含 6 瓶 1L 装产品；选购前请查看瓶身上的调配后饮料糖含量、稀释说明和配料信息。

Joybuy

浓缩果味饮料常见问题

“无添加糖”代表零糖吗？

不代表。无添加糖浓缩果味饮料仍可能含糖：Waitrose & Partners 标注，Belvoir Cherries & Berries No Added Sugar 每 100ml 稀释饮料含 1.1g 糖。请查看你考虑购买的产品所标注的调配后饮料糖含量。

搭配电视晚餐的饮料应该比较哪项营养数据？

比较调配后饮料的糖含量和能量，并留意每份容量以及各品牌的稀释说明。Tesco Groceries 为 Robinsons Double Strength Blackcurrant 标注的比例是 1:9，而 Sainsbury’s 为其 Lime Cordial No Added Sugar 标注的比例是 1:4；浓缩液的数据不能直接与稀释后饮料的数据互换比较。

无添加糖浓缩果味饮料使用的甜味剂都一样吗？

不一样。Sainsbury’s Lime Cordial No Added Sugar 标注含三氯蔗糖；Tesco Groceries 列出的 Robinsons Double Strength Blackcurrant 和 Vimto No Added Sugar Squash 均含三氯蔗糖和安赛蜜。Waitrose & Partners 则标注 Belvoir Cherries & Berries 含甜菊糖苷。如果甜味剂会影响你的选择，请查看具体产品的包装。

应该检查哪些过敏原？

请查看具体产品标签上标注的过敏原，尤其留意可能相关的亚硫酸盐和大麦。Sainsbury’s Lime Cordial 和 Robinsons Double Strength Blackcurrant 均标注含亚硫酸盐，而 Tesco Groceries 列出的 Vimto No Added Sugar Squash 含有大麦。英国食品标准局（Food Standards Agency）指出，亚硫酸盐可能会对亚硫酸盐敏感人群造成风险。

浓缩果味饮料开封后需要冷藏吗？

请遵照瓶身说明保存，不要认为所有浓缩果味饮料的保存方式都相同。Waitrose & Partners 建议 Belvoir Cherries & Berries 开封后冷藏，并在 3 周内饮用完毕。