想减少添加糖摄入的消费者
无添加糖产品符合这一需求，但调制后一杯饮品的含糖量同样值得关注。如果今天只是临时补货，请确认所选产品在你的购物门店或配送区域有货。
哪些人适合这样选择？
关注甜味剂或过敏原的消费者
即使都标注无添加糖，不同产品的配料表也可能不同。不要只看正面标签，请查看当前瓶身上的甜味剂、亚硫酸盐以及与你相关的警示信息。
考虑选购水果风味浓缩饮料的消费者
水果风味并不能说明产品是否添加了糖。Belvoir Farm 有一款无添加糖的西西里柠檬青柠浓缩饮料，而这里提到的 M&S 西西里柠檬与墨西哥青柠浓缩饮料则将糖列为配料。
购买前应该检查什么？
先确认产品是否标注无添加糖，再比较调制后一杯饮品的具体成分和营养信息。如果只是临时补货，而不是为全家计划性采购，瓶身规格和本地有货情况也很重要。
| 关注重点 | 检查内容 | 按需选择 |
|---|---|---|
| 添加糖 | 查看产品是否明确标注无添加糖，并阅读配料表。M&S 的西西里柠檬与墨西哥青柠浓缩饮料含有糖；水果风味或天然风味的描述不能替代无添加糖声明。 | 我不想误选普通浓缩饮料。无添加糖饮品仍可能含有天然存在的糖。 |
| 调制后的饮品 | 查看标注的稀释比例，以及每份调制后饮品的含糖量。Sainsbury’s 标注按 1 份浓缩饮料兑 4 份水调制后，每 250 ml 含糖量低于 0.5 g；Tesco 标注 Belvoir Farm 无添加糖浓缩饮料按 1:6 稀释后，每 250 ml 含糖 1.1 g。 | 相比浓缩液本身的数值，我更关注实际调制出来的一杯饮品。比较每份饮品时，需要留意各产品的稀释说明。 |
| 配料 | 阅读当前瓶身上标明的甜味剂和过敏原声明。Tesco 上架的 Robinsons 双倍浓缩橙味饮料标明含有阿斯巴甜和糖精，声明含亚硫酸盐，并附有苯丙氨酸警示。 | 如果某种配料或警示与我有关，即使另一款产品也标注无添加糖，我仍需要检查这款特定口味和配方。 |
| 是否适合临时补货 | 确认产品在你的购物门店或配送区域有货。结合使用频率比较瓶装或整包装规格，并遵循该产品开封后的储存说明。 | 如果今天只想买一瓶，6 × 1L 的整包装可能超出需求。我也希望储存方式适合自己用完这瓶饮料所需的时间。 |
常见选购误区
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以为水果风味浓缩饮料没有添加糖
M&S 的西西里柠檬与墨西哥青柠浓缩饮料将糖列为配料之一，每 100 g 含糖 4.9 g。它的风味描述并不意味着它可以替代无添加糖产品。
请先确认产品是否明确标注无添加糖，再查看对应瓶装产品的配料表和营养成分表。
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把浓缩液和调制好的饮品直接比较
这里提到的 Sainsbury’s、Belvoir Farm 和 Robinsons 产品，稀释说明分别为 1:4、1:6 和 1:9。浓缩液的数值与调制后每份饮品的数值，代表的饮品用量并不相同。
比较调制后的每份饮品，并估算一瓶能调出多少杯时，请按照各产品标签上的稀释说明计算。
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把“无添加糖”理解成“不含甜味剂”
这里提到的无添加糖产品使用了不同的甜味剂，部分产品还会声明含亚硫酸盐。Tesco 上架的 Robinsons 双倍浓缩橙味饮料还附有苯丙氨酸警示。
如果这些信息会影响你的选择，请查看当前瓶身上的配料表、过敏原声明和警示信息。
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以为商品页面上的产品今天一定有货
商品页面不能证明所选门店或配送区域有现货。这里提到的 Tesco Robinsons 双倍浓缩橙味饮料商品页面显示该产品缺货。
如果打算用它来补货，请先确认库存。若改选其他产品，请重新查看其稀释说明和配料表。
品牌与零售商信息
以下产品展示了不同的浓缩果汁饮料和果味浓缩饮料配方；同一品牌下某款口味的详情，并不适用于该品牌的所有饮品。
Robinsons
Robinsons 双倍浓缩橙味饮料是无添加糖果味浓缩饮料，调制时需按 1 份浓缩液兑 9 份水的比例稀释。
- Tesco 标注，这款产品稀释后每 250 ml 含糖 0 g、热量 3 kcal。
- 同一商品信息标明含有阿斯巴甜和糖精，声明含亚硫酸盐，并附有苯丙氨酸警示。请确认本地有货。
Tesco
Tesco 自有品牌 1L 青柠浓缩饮料，为你提供无添加糖的青柠口味选择。
- 商品信息显示，按照说明稀释后，每杯含糖 0.2 g。
- 配料表标明含三氯蔗糖和安赛蜜；请确认所选门店有货。
Sainsbury’s
Sainsbury’s 1L 无添加糖青柠浓缩饮料，标签建议按 1 份浓缩饮料兑 4 份水调制。
- Sainsbury’s 标注，这款产品含 30% 浓缩果汁；调制后每 250 ml 含糖量低于 0.5 g。
- 配料中含三氯蔗糖和焦亚硫酸钠，后者属于亚硫酸盐。
Waitrose
Waitrose 无添加糖青柠汁浓缩饮料为 1 L 装，建议按 1 份浓缩饮料兑 4 份水稀释。
- Waitrose 标注，调制后每 250 ml 含糖量低于 0.5 g，并提示其中含有天然存在的糖。
- 商品信息标明含三氯蔗糖；请查看当前瓶身上的配料表和过敏原声明。
M&S
这里提到的西西里柠檬与墨西哥青柠产品是普通浓缩果汁饮料，并非无添加糖替代选择。
- M&S 表示，其浓缩果汁饮料可兑入静水或气泡水饮用。
- 这款柑橘风味产品的配料中含糖，每 100 g 含糖 4.9 g。
Joybuy 果味浓缩饮料推荐
以下 Joybuy 商品均为无添加糖果味浓缩饮料，既有单瓶装，也有多瓶装。不要默认不同产品可以互换，购买前请查看瓶身上的稀释说明和配料信息。
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Robinsons 无添加糖橙味果味浓缩饮料 1L
这款 1L 单瓶装适合只需补一瓶果味浓缩饮料的情况。与其他口味或品牌比较前，请先查看标注的稀释比例，以及调制后饮品的含糖量。
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Robinsons 无添加糖夏日水果味果味浓缩饮料 6 × 1L
这款 6 瓶装比单瓶补货更适合一次性多买一些。如果打算分段使用，请查看稀释说明和开封后的储存要求。
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Ribena 无添加糖菠萝百香果味果味浓缩饮料 850ml
这款 850ml 单瓶装带来菠萝百香果口味，适合少量补货。请查看当前瓶身上的稀释说明和调制后饮品的营养信息；如果你需要留意阿斯巴甜或亚硫酸盐，也请查看配料声明。
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Robinsons 无添加糖夏日水果味果味浓缩饮料 1L
这是一瓶 1L 装的夏日水果味果味浓缩饮料，并非 6 瓶装。Joybuy 商品描述标明含三氯蔗糖、安赛蜜和焦亚硫酸钠；请查看当前瓶身上的稀释说明和调制后饮品的含糖量。
关于无添加糖浓缩果汁饮料的常见问题
无添加糖是否意味着无糖？
不是。无添加糖浓缩果汁饮料仍可能含有天然存在的糖。Waitrose 的无添加糖青柠汁浓缩饮料就注明含有天然糖分，调制后每 250 ml 含糖量低于 0.5 g；Tesco 标注 Belvoir Farm 无添加糖西西里柠檬青柠浓缩饮料稀释后每 250 ml 含糖 1.1 g。
应该比较浓缩液还是调制后的饮品？
请比较调制后的饮品，并遵循每款产品标注的稀释说明。这里提到的 Sainsbury’s 青柠浓缩饮料按 1 份浓缩饮料兑 4 份水调制，Belvoir Farm 柑橘浓缩饮料按 1:6 调制，Robinsons 双倍浓缩橙味饮料则按 1:9 调制。请确认所比较的营养数据对应相同的调制后饮品规格。
为什么要查看无添加糖产品的配料表？
无添加糖产品可能使用不同的甜味剂，也可能标注过敏原。例如，Tesco 上架的 Robinsons 双倍浓缩橙味饮料标明含有阿斯巴甜和糖精，声明含亚硫酸盐，并附有苯丙氨酸警示。请阅读你准备购买的具体瓶装产品上的相关声明。
浓缩果汁饮料开封后能保存多久？
请遵循具体产品的说明，不要认为所有浓缩果汁饮料的保存期限都一样。Tesco 上架的 Belvoir Farm 产品注明开封后需冷藏，并在 3 周内饮用完毕；M&S 则建议将这里提到的普通柑橘浓缩饮料冷藏，并在 2 周内饮用完毕。