为孩子策划生日派对的家长
无添加糖饮品可以作为一种选择，但给孩子饮用前，请查看按说明调制后的糖含量、配料表和冲调说明。
谁在挑选派对饮品？
宾客有不同饮食需求的派对主人
保留饮品原包装，方便宾客或家长查看甜味剂、亚硫酸盐及其他需要留意的配料。不要以为产品上的饮食标识就能回答所有问题。
需要为多人准备饮品的派对主人
比较每瓶饮品按各自稀释比例可调制的份数，不要只看瓶子大小来决定。
购买前要检查什么？
先确认饮品是否适合宾客，再比较调制后的饮品信息，并计算每瓶可以调制多少份。
| 关注事项 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 糖含量 | 核对无添加糖声明、果汁配料，以及调制后饮品的糖含量。比较时，确保份量和稀释比例一致。 | 我想提供一款不额外添加糖的饮品，但仍需确认其中是否含有来自果汁的糖。英国卫生与社会关怀部和英格兰国民医疗服务体系的指引将果汁和浓缩果汁中天然存在的糖计入游离糖。 |
| 配料 | 查看当前瓶身上标明的甜味剂具体名称、亚硫酸盐及产品警示。饮用时将标签放在一旁，方便查阅。 | 有些宾客可能需要避开特定配料，因此不能把所有无添加糖饮品都视为可以互换的选择。例如，Waitrose 列出的 Robinsons 柠檬无添加糖果汁饮料含有阿斯巴甜和焦亚硫酸钠，并标有苯丙氨酸警示。 |
| 稀释比例与出饮量 | 按照该瓶产品的水与浓缩液比例冲调。只有按指定比例稀释，才能达到标注的饮用份数；还要留意针对特定年龄的说明。 | 我需要准备足够的饮品，同时避免饮料调得太浓。Sainsbury’s 标注 Lime Cordial No Added Sugar 按 1 份浓缩果汁兑 4 份水可调制 20 份；Waitrose 标注 Essential Apple & Blackcurrant Squash 可调制 60 份，并建议按 1 份浓缩液兑 9 份水冲调。 |
选购时可能遇到哪些问题？
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误以为无添加糖就等于不含糖
含果汁或浓缩果汁的浓缩饮品仍可能含糖。英国卫生与社会关怀部和英格兰国民医疗服务体系的指引将果汁及浓缩果汁中天然存在的糖也列为游离糖。
查看配料表和调制后饮品的营养成分表；同时提供白水作为另一种选择。
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误以为一款饮品适合所有宾客
Waitrose 列出的 Robinsons 柠檬无添加糖果汁饮料含有焦亚硫酸钠和阿斯巴甜，并标有苯丙氨酸警示。无添加糖标识并不能回答个别宾客对配料的疑问。
询问宾客或家长是否有相关饮食限制，保留产品包装，并在需要时提供另一款确认过配料的饮品。
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只根据瓶子大小购买
不同浓缩饮品的冲调说明各不相同，因此仅凭瓶身容量无法判断按正确比例稀释后能供多少人饮用。
根据每瓶标注的饮用份数和稀释比例来规划；如果准备多种饮品，请在不同水壶上做好标记。
品牌与系列参考
以下示例说明，与其根据品牌整体情况推断糖含量、甜味剂或饮用份数，不如查看每款产品自己的标签。
Robinsons
Robinsons 提供多款需稀释饮用的无添加糖果汁饮料，包括 Waitrose 列出的柠檬无添加糖果汁饮料。
- 这款柠檬饮品标注为无添加糖。
- 其商品配料表列有阿斯巴甜、糖精和焦亚硫酸钠，并标有苯丙氨酸警示。请根据宾客需求核对这款产品的瓶身信息。
Sainsbury’s
Sainsbury’s Lime Cordial No Added Sugar 是一款自有品牌产品，并标注了冲调方式和饮用份数。
- Sainsbury’s 标注按 1 份浓缩果汁兑 4 份水冲调，可调制 20 份。
- 这款产品使用了甜味剂。若宾客有特定饮食限制，请在提供前查看当前配料表。
Waitrose
Waitrose 提供不同的无添加糖浓缩饮品，因此需要逐款查看果汁含量和标注的出饮量。
- 其 Blackcurrant High Juice 标注含 40% 黑加仑汁和 10% 葡萄汁，均来自浓缩果汁。Essential No Added Sugar Apple & Blackcurrant Squash 标注按建议的 1:9 比例稀释可调制 60 份。
- 这款高果汁含有甜味剂和天然存在的糖；仅凭果汁含量百分比，无法确定一份调制后饮品的糖含量。
M&S
M&S 将其浓缩果汁饮品介绍为可用静水或气泡水稀释饮用。
- 搭配静水或气泡水，派对主人可以用两种方式调制饮品，供宾客享用。
- 如果要选无添加糖产品，请查看具体瓶身上的声明、配料和营养信息，不要只依赖系列介绍。
Joybuy 果汁饮料推荐
以下无添加糖果汁饮料适合正在考虑准备稀释饮品的派对主人。决定调制多少之前，请先查看每瓶产品的当前标签和冲调说明。
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Ribena 黑加仑浓缩果汁饮料 无添加糖 1.5 L
这款 1.5 L 装适合为多人调制黑加仑果汁饮料。计算派对所需份数前，请先查看配料、调制后饮品的营养信息和稀释说明。
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Robinsons 橙味果汁饮料 无添加糖 1 L
这款 1 L 装橙味果汁饮料，为无添加糖派对饮品提供了不同口味。请查看具体瓶身上的甜味剂、警示和稀释比例，不要照搬 Robinsons 其他产品的冲调说明。
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Ribena 菠萝百香果果汁饮料 无添加糖 850 ml
这款 850 ml 装提供菠萝百香果口味。请阅读配料警示，并比较调制后饮品的糖含量；不要用未稀释浓缩饮料的数据来判断。
常见问题
无添加糖是否意味着浓缩果汁不含糖？
不是。无添加糖浓缩果汁仍可能含有来自果汁或浓缩果汁的糖。英国卫生与社会关怀部和英格兰国民医疗服务体系的指引将这些果汁中的糖计入游离糖，因此请查看配料表和调制后饮品的糖含量。
如果宾客需要避免阿斯巴甜，该怎么办？
提供前请查看具体产品的配料表和警示。Waitrose 列出的 Robinsons 柠檬无添加糖果汁饮料含有阿斯巴甜，并标有苯丙氨酸警示；其他无添加糖产品可能使用不同配料，但仍需查看其标签。
无添加糖果汁饮料适合需要避免亚硫酸盐的人饮用吗？
不一定。Waitrose 列出的 Robinsons 柠檬无添加糖果汁饮料含有焦亚硫酸钠，而食品标准局将二氧化硫和亚硫酸盐列为一类过敏原。请询问相关宾客或其家长对饮品的要求，并查看当前产品瓶身。
派对要买多少浓缩果汁？
按照每瓶标注的稀释比例和饮用份数来规划，再根据预计的饮用人数确定购买量。Sainsbury’s 标注 Lime Cordial No Added Sugar 按 1:4 比例稀释可调制 20 份；Waitrose 标注 Essential No Added Sugar Apple & Blackcurrant Squash 可调制 60 份，并建议按 1:9 比例稀释。不要用同一种配方冲调这两款产品。