为全家调配饮品的家长
一瓶果味浓缩饮料可以在放学后兑水饮用，但需要自行调配。决定是否适合家人饮用前，请查看具体产品的配料、营养信息和储存说明。
适合哪些人？
选购时，不妨先考虑饮料是在家调配，还是需要直接提供独立包装的即饮份量。
需要独立包装的消费者
如果您需要无需调配、开罐即饮的饮料，可以比较即饮型软饮料多罐装产品。Tesco 将罐装多罐装饮料与瓶装果味浓缩饮料分开列出，请查看具体商品页面确认包装形式。
会仔细比较饮料标签的家庭
糖含量和“不添加糖”等标示，需要结合具体产品和标示的份量来判断。对于儿童日常饮品，NHS 建议优先选择水和牛奶，而非浓缩果味饮料或含糖软饮料。
选购时要看什么？
瓶装果味浓缩饮料
适合选择的情况：您可以兑水调配饮品，并希望自行决定调配的份量。
需要注意：这不是预先分装的罐装饮料；请遵照具体瓶身上的稀释比例和开封后储存说明。
即饮罐装饮料
适合选择的情况：您最看重无需兑水、开罐即饮的独立份量。
需要注意：这类产品是软饮料，并非需要兑水的浓缩饮料；请查看每款产品自己的配料和营养标签。
水或牛奶
适合选择的情况：您正按照 NHS 的建议，为孩子挑选日常放学后饮品。
需要注意：这无法满足您对风味多罐装饮料的需求。
确定包装形式后，请按相同的调配后饮品份量比较标签，并确认瓶身储存说明是否适合您的使用频率。
| 关注重点 | 检查内容 | 对我来说何时重要 |
|---|---|---|
| 包装形式与调配方式 | 确认产品是需要兑水的浓缩饮料，还是开罐即饮的罐装饮料。如果需要分开饮用，请查看每包罐数和单罐容量。 | 我需要能直接放进放学后随身包里的饮料，而不是需要在家调配的瓶装饮料。 |
| 糖含量与标示份量 | 查看每 100ml 或每份所含糖量，并确认果味浓缩饮料的数据是否对应兑水后的饮品。Tesco 列出的 Robinsons Ginger & Orange 每 250ml 兑水后饮品含糖 11g；请勿直接与每 100ml 的数据比较。 | 为孩子挑选风味饮料时，我想了解他们实际会喝下多少糖。NHS 建议将水和牛奶作为日常首选饮品。 |
| 配料与过敏原 | 查看当前包装上的配料和过敏原信息，并留意饮用者需要避开的甜味剂或其他成分。“不添加糖”标示不能代替完整配料表。 | 家人需要我留意特定成分，因此我不能只凭包装正面的说明来选择。 |
| 开封后的储存方式 | 查看瓶装产品是否需要冷藏，以及开封后应在多长时间内饮用完。Waitrose 建议 Belvoir Lemon & Lime No Added Sugar Cordial 开封后冷藏，并在 3 周内饮用完。 | 我们偶尔才会调配果味浓缩饮料，因此需要选择容量和开封后饮用期限都适合我们使用习惯的产品。 |
常见选购误区
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把果味浓缩饮料和罐装软饮料当成同一种包装形式
Waitrose 和 Sainsbury's 列出的果味浓缩饮料为瓶装，Tesco 则将即饮罐装多罐装产品列在软饮料类别下。罐装饮料可以满足独立份量的需求，但并不代表它就是果味浓缩饮料。
先确定您需要兑水的浓缩饮料，还是开罐即饮的饮品，再查看具体商品说明。
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只看“不添加糖”标示
这一标示并不能说明产品的全部配料，也不能决定风味饮料是否适合作为儿童日常饮品。NHS 建议儿童饮用水和牛奶。
请查看当前产品的完整标签，并另外考虑日常饮品该如何选择。
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把不同份量的数据当成同一标准来比较
每 250ml 兑水后果味浓缩饮料的糖含量，与每 100ml 的糖含量对应的饮品份量不同。调配饮品时也要遵循稀释说明。
比较标签时，请按相同的调配后饮品份量计算，并遵循各瓶身标示的稀释比例。
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忽略瓶身的开封后储存说明
果味浓缩饮料开封后可能需要冷藏，并须在规定期限内饮用完。Waitrose 对 Belvoir Lemon & Lime No Added Sugar Cordial 标明了这两项要求。
选购前请查看瓶身说明，尤其是您不常调配果味浓缩饮料时。
如果超过标明的开封后饮用期限，整瓶饮料可能会被浪费。
果味浓缩饮料品牌参考
以下示例可帮助您了解瓶装果味浓缩饮料的选择；不同口味和配方都需要单独查看标签。
Robinsons
Tesco 和 Sainsbury's 列有瓶装 Robinsons 果味浓缩饮料及兑水饮料。
- Tesco 将 Robinsons Ginger & Orange Fruit Cordial 标为 500ml 浓缩饮料，建议按 1 份饮料兑 6 份水的比例稀释；每 250ml 兑水后饮品含糖 11g。
- 上述份量数据和稀释说明仅适用于 Ginger & Orange；其他 Robinsons 口味请分别查看标签。
Belvoir
Waitrose 列有瓶装 Belvoir 果味浓缩饮料，包括 Lemon & Lime No Added Sugar Cordial。
- Waitrose 为 Lemon & Lime 瓶装产品标明的稀释比例为 1 份饮料兑 6 份水。
- 该产品开封后须冷藏，并在 3 周内饮用完；其他 Belvoir 产品请查看各自的标签。
Bottlegreen
Waitrose 列有瓶装 Bottlegreen 果味浓缩饮料，包括 500ml Elderflower 产品。
- 瓶装产品为消费者提供了果味浓缩饮料这一选择，可与即饮罐装饮料进行比较。
- 请查看所选瓶装产品的配料、营养信息、稀释比例和储存说明，不要默认其他口味的产品信息也相同。
Joybuy 上的即饮罐装饮料
以下 Joybuy 商品均为即饮型软饮料多罐装，适合需要独立罐装饮料、而非瓶装果味浓缩饮料的消费者。对于儿童日常饮品，NHS 建议选择水和牛奶；选购任何风味饮料前，请查看当前包装上的标签。
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PEPSI Max 24 × 330ml
独立罐装满足即饮份量的需求，但这款产品是可乐，并非果味浓缩饮料。
商品信息注明含咖啡因。决定由谁饮用前，请查看当前罐身上的配料和营养信息。
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7UP Zero 24 × 330ml
这款即饮多罐装产品提供独立罐装，无需像果味浓缩饮料一样兑水调配。
商品信息注明含阿斯巴甜、安赛蜜 K，并标有苯丙氨酸相关提示。如果家人需要留意这些成分，请查看当前包装上的信息。
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Tango Apple Sugar-Free 24 × 330ml
罐装产品为独立即饮份量，无需像果味浓缩饮料一样兑水。
商品信息列出了三氯蔗糖和安赛蜜 K。购买前请查看当前包装上的完整配料和过敏原信息。
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J2O Orange & Passion Fruit 12 × 250ml
这款水果味软饮料为独立罐装，即开即饮，无需像果味浓缩饮料一样兑水。
商品信息注明每 100ml 含糖 4.3g，且不适合 3 岁以下儿童饮用。给孩子饮用前，请查看当前包装上的信息。
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Vimto Original 8 × 330ml
8 罐独立包装适合选择即饮饮料的消费者，而非想要购买浓缩果味饮料的消费者。
商品信息注明每 100ml 含糖 4.6g，并标出大麦为过敏原。如果需要留意大麦过敏，请查看当前罐身信息。
关于放学后饮品的常见问题
果味浓缩饮料有多罐装罐装产品吗？
不要默认罐装多罐装产品就是果味浓缩饮料。Tesco、Sainsbury's 和 Waitrose 列出的本文所述果味浓缩饮料均为瓶装；Tesco 则将罐装多罐装饮料列为即饮型软饮料。请查看具体商品说明，确认是否符合您需要的包装形式。
不添加糖的果味浓缩饮料适合儿童日常饮用吗？
仅凭“不添加糖”标示无法回答这个问题。NHS 建议儿童饮用水和牛奶，并建议避免含糖的兑水浓缩饮料和果汁饮料；决定是否购买前，请查看果味浓缩饮料的完整标签。
如何比较两款果味浓缩饮料的糖含量？
请遵循每瓶标示的稀释说明，比较相同份量的调配后饮品。Tesco 列出了 Robinsons Ginger & Orange 每 250ml 兑水后饮品的糖含量，而 Waitrose 提供的 Belvoir Lemon & Lime 数据采用了不同的份量标准；两者标示的数据不能直接比较。
打开果味浓缩饮料前要检查什么？
请查看稀释比例和开封后的储存说明，并考虑能否在规定时间内饮用完所选容量的产品。Waitrose 说明，Belvoir Lemon & Lime No Added Sugar Cordial 开封后必须冷藏，并在 3 周内饮用完。
查看配料或过敏原信息时，应该以哪个标签为准？
请以您收到的产品当前标签为准，包括配料和过敏原信息。查看具体果味浓缩饮料或罐装饮料，不要假设其他口味或包装形式的配方相同。