适合哪些人？

为假期出行准备饮品的家庭

如果要给孩子准备饮品，或是多人共住，且当地有可饮用水，浓缩饮料可能比较方便。请按瓶身上的冲调比例和年龄说明使用，不要把它当作白水的替代品。

想比较不同甜味饮料的成年人

“无添加糖”可以帮助缩小选择范围，但果汁含量和总糖仍可能不同。比较普通款和高果汁含量款时，请以相同的冲调饮品标准对照营养信息。

需要留意特定配料的消费者

不同配方和口味所用的甜味剂、亚硫酸盐可能各不相同。如果饮用者需要留意苯丙氨酸警示或亚硫酸盐，请仔细查看具体产品的配料表和过敏原声明。

购买前要检查什么？

先查看冲调后饮品的营养成分和配料，再估算假期期间需要准备多少水和浓缩饮料。

关注重点 检查内容 选购需求
总糖 查看总糖和能量数值，并确认标注的是浓缩液还是冲调后的饮品。比较时，应确保各款饮品都是按标示比例冲调的。 我想喝带甜味的饮品，但不会把“无添加糖”误认为完全不含糖。即使没有额外添加糖，水果配料也可能带来糖分。
配料 查看具体口味所用的甜味剂、过敏原声明，以及是否有苯丙氨酸警示。同一系列的不同产品配方也可能不同。 如果饮用者需要避开某种配料，我需要查看瓶身上的完整配料表，而不是只看笼统的“低糖”或“无糖”宣传。食品标准局指出，软饮料中的亚硫酸盐可能会对对此类成分有反应的人造成影响。
果汁含量 将标示的果汁百分比与总糖数值对照；两者不能相互替代。M&S 标注其无添加糖 Pink Grapefruit High Juice 的果汁含量为 50%。 果汁含量会影响我的选择，但我仍想了解冲调后的饮品具体含有什么。果汁含量更高，并不代表产品不含糖。
冲调比例 按照每瓶标示的比例冲调，并据此比较每份饮品的营养信息。例如，Sainsbury’s 网站上标注的 Robinsons Double Strength Orange 冲调比例为 1 份浓缩液兑 9 份水。 我需要一款容易按比例冲调的饮品，尤其是多人共用一瓶时。出行期间能否取得饮用水，以及是否方便量取浓缩液，也很重要。
瓶装容量 应综合考虑容量、浓度和标示份数，而不只是看瓶子大小。Waitrose 标注，其 Essential No Added Sugar Summer Fruits 按建议的 1:9 比例冲调可制作 60 份。 多人出游时，我希望准备足够的饮品，又不必携带过多浓缩液。只有按标示比例冲调，可饮用份数才有参考意义。
儿童饮品 查看具体产品的适用年龄和额外稀释说明。M&S 表示，其 Orange Squash 不适合婴儿饮用；给较大的儿童饮用时，建议加入更多水稀释。 我希望以水作为孩子的日常饮品，并在给孩子喝某款浓缩果味饮料前先确认是否合适。NHS 关于儿童饮品的指南也将牛奶列为日常饮品选择。

常见选购误区

  • 把“无添加糖”理解成“完全不含糖”

    含水果成分的无添加糖浓缩果味饮料，总糖数值仍可能大于零。包装正面的宣传语不能替代营养成分表。

    请查看总糖和能量，并确认标注的是浓缩液还是冲调后的一份饮品，再比较不同产品。

  • 比较时忽略瓶身上的冲调比例

    冲调浓度不同的产品，只看浓缩液容量或营养信息，无法进行公平比较。

    请按各品牌标示的比例冲调，并参考每份冲调饮品的信息，比较一瓶可以制作多少饮品。

    如果使用的浓缩液多于建议用量，一瓶能冲调出的饮品也会少于标示份数。

  • 忽略具体口味的配料

    本文提及的零售商产品使用了不同的甜味剂和含亚硫酸盐的配料。Sainsbury’s 标注，Ribena Blackcurrant No Added Sugar 含阿斯巴甜，并附有苯丙氨酸警示。

    请查看当前产品瓶身上的配料和过敏原信息，尤其是饮用者需要留意苯丙氨酸或亚硫酸盐时。

  • 把无糖浓缩果味饮料当作婴儿的日常饮品

    不同产品的适用年龄说明各不相同：M&S 表示，其 Orange Squash 不适合婴儿饮用。NHS 关于儿童饮品的指南建议日常饮用水和牛奶。

    日常饮用请准备白水。如果要给较大的孩子喝浓缩果味饮料，请遵循具体产品的年龄和冲调说明。

品牌与零售商参考

以下示例说明了具体口味和产品形式的重要性；仅凭系列名称，无法判断配料或冲调后饮品的营养成分。

Robinsons

Robinsons 推出多种口味和浓度的无添加糖浓缩果味饮料。Sainsbury’s 标注，其 Double Strength Orange 按 1 份浓缩液兑 9 份水冲调后，每 250ml 含糖量为 0g，能量为 3kcal。

  • Orange 产品页面标注了按指定比例冲调后每份饮品的营养信息。
  • 该配方含安赛蜜、三氯蔗糖和焦亚硫酸钠；购买前请查看所选口味的配料表。

Tesco

Tesco Groceries 提供自有品牌无添加糖浓缩果味饮料，包括四倍浓缩的 Cherries & Berries 和 Apple & Blackcurrant。

  • 不同浓度和瓶装容量，为计划多人出游的消费者提供了多种选择。
  • 每款产品的冲调比例、营养信息和配料可能不同，请查看各自的标签，不要将某种口味的信息套用到其他口味上。

Sainsbury's

Sainsbury’s 提供自有品牌无添加糖 High Juice Orange Squash，也销售其他品牌的浓缩果味饮料。

  • High Juice Orange 产品页面标注的冲调比例为 1:4，可冲调 20 份。
  • Sainsbury’s 建议消费者查看产品的最新标签，因为配料可能会有变更。

M&S

M&S 提供双倍浓缩的 Orange Squash，含 20% 水果；其无添加糖 Pink Grapefruit High Juice 则含 50% 果汁。

  • 标示的水果含量有助于区分这两种产品。
  • 果汁含量不能说明总糖多少。所列产品含三氯蔗糖和亚硫酸盐；M&S 也说明其 Orange Squash 不适合婴儿饮用。

Waitrose

Waitrose 将 Essential No Added Sugar Summer Fruits 列为 1.5L 浓缩果味饮料。

  • 按建议的 1 份浓缩液兑 9 份水冲调，产品页面标注可制作 60 份；每份 250ml 含糖 0.5g，能量为 4kcal。
  • 页面标注的配方含三氯蔗糖、安赛蜜和焦亚硫酸钠；如果在意这些成分，请查看当前瓶身标签。

Joybuy 浓缩果味饮料精选

以下无添加糖浓缩饮料提供黑加仑、热带水果、橙子、柠檬和夏日水果等口味，以及多种瓶装容量，适合不同的假期出行安排。选购前请查看最新标签，确认冲调比例、冲调后饮品的糖含量和配料。

Ribena 无添加糖黑加仑浓缩果味饮料，1.5L

Ribena 无添加糖黑加仑浓缩果味饮料 1.5L

这款 1.5L 浓缩饮料适合在假期住宿期间与家人朋友分享。请按瓶身说明冲调；如果在意阿斯巴甜或亚硫酸盐，请查看配料表，并遵循产品建议，不要给 3 岁以下儿童饮用。

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Ribena 无添加糖菠萝百香果浓缩果味饮料，850ml

Ribena 无添加糖菠萝百香果浓缩果味饮料 850ml

这款 850ml 浓缩饮料带有菠萝和百香果风味，方便在外出时冲调饮用。比较冲调后的每份饮品前，请查看瓶身的冲调说明；如果在意阿斯巴甜或亚硫酸盐，也请阅读配料表。

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Robinsons 无添加糖橙味浓缩果味饮料，1L

Robinsons 无添加糖橙味浓缩果味饮料 1L

这款 1L 橙味浓缩饮料适合偏爱经典柑橘风味的人群。比较冲调后的饮品前，请查看当前包装上的总糖含量和冲调比例；产品年龄说明指出，不适合 36 个月以下儿童饮用。

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Robinsons 无添加糖柠檬味浓缩果味饮料，1L

Robinsons 无添加糖柠檬味浓缩果味饮料 1L

这款 1L 柠檬味浓缩饮料为假期饮品增添清新柑橘风味。不要把“无添加糖”理解成总糖为零；请查看最新营养成分表和冲调说明。产品说明指出，不适合 36 个月以下儿童饮用；患有苯丙酮尿症（PKU）的人也需留意其苯丙氨酸警示。

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Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩果味饮料，1L

Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩果味饮料 1L

这款 1L 夏日水果味浓缩饮料为多人分享的饮品提供另一种选择。进行数值比较前，请查看当前瓶身上的总糖含量，并按说明冲调；给儿童饮用时也请遵循相关指引。如果饮用者需要留意阿斯巴甜或亚硫酸盐，请阅读配料表。

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无添加糖浓缩果味饮料常见问题

“无添加糖”是不是意味着浓缩果味饮料完全不含糖？

不是。水果配料可能带来糖分，因此“无添加糖”并不代表总糖为零。请查看总糖一栏，并确认标注的是浓缩液还是冲调后的饮品；M&S 将其 Pink Grapefruit High Juice 标为无添加糖，但产品仍标示了非零的糖含量。

假期里该如何给孩子冲调浓缩果味饮料？

请遵循具体产品的适用年龄和冲调说明，并确保孩子日常有水可喝。NHS 关于儿童饮品的指南建议日常饮用水和牛奶；M&S 表示，其 Orange Squash 不适合婴儿饮用，给较大的儿童饮用时建议加入更多水稀释。

挑选口味时要留意哪些配料警示？

请查看具体产品瓶身上的甜味剂、亚硫酸盐和苯丙氨酸警示。Sainsbury’s 标注，Ribena Blackcurrant No Added Sugar 含阿斯巴甜，并附有苯丙氨酸警示；患有苯丙酮尿症（PKU）的人需要留意。食品标准局也指出，亚硫酸盐可能会对对此类成分有反应的人造成影响。

果汁含量越高，就代表浓缩果味饮料不含糖吗？

不是。果汁百分比说明的是配料含量，并不能代表冲调后饮品的总糖。M&S 标注，其无添加糖 Pink Grapefruit High Juice 的果汁含量为 50%，但糖含量仍不为零；请按照实际饮用状态查看营养成分表。

不同浓度的产品该如何比较？

请比较产品标示的冲调比例和冲调后份数，而不要只看浓缩液容量。Waitrose 标注，其 Essential No Added Sugar Summer Fruits 按建议的 1 份浓缩液兑 9 份水冲调可制作 60 份；更改冲调比例会影响一瓶能制作的饮品份数。