谁在挑选饮品？

为小学年龄段孩子举办派对的家长

如果想提供苹果味气泡饮，可以先考虑每个孩子会喝多少。选择 150ml 罐装饮品，份量固定；大罐或瓶装饮品则更灵活，但如果打算控制份量，就需要倒入小杯中。

比较糖含量和配料的派对主办人

苹果味气泡水和低果汁含量汽水，与 100% 苹果汁并不是一回事。请查看准备提供的那款产品包装上的每 100ml 糖含量、果汁比例和配料表。

英格兰幼儿教育机构的活动组织者

英格兰教育部针对幼儿教育机构的指南建议为孩子提供新鲜自来水和纯牛奶。这类针对特定场所的指南，与规划私人派对上的偶尔饮品有所不同。

挑选时要关注什么？

先选好饮品类型，再确认实际倒出的份量，并查看所购产品包装上的配料信息。

选购要点查看内容你的需求
饮用份量 查看容器容量，并规划实际倒出的份量。NHS 建议每天果汁和冰沙的摄入量不超过 150ml，并随餐饮用；大罐装不代表就适合作为一份果汁饮用。 我想提供派对饮品，又不希望孩子反复续果汁。150ml 罐装饮品的份量固定，大容量容器则可以让我自行倒出较小份量。
果汁和糖含量 比较果汁比例和每 100ml 糖含量。ASDA 将 Appletiser 150ml 罐装产品列为含 100% 苹果汁的碳酸饮品，每 100ml 含糖 10.5g；Sainsbury’s 将 Cawston Press Cloudy Apple 列为含 49% 鲜榨苹果汁的饮品。 如果我想买真正的苹果汁，会查看果汁比例，而不是只看苹果味。如果更关注糖含量，就会比较备选饮品的营养成分表。
配料 查看当前产品包装上的甜味剂、防腐剂和过敏原信息。ASDA 列出的 Radnor Fizz Apple 含三氯蔗糖；Sainsbury’s 则称 Cawston Press Cloudy Apple 未添加糖或甜味剂。 来宾可能有不同的配料要求，因此我需要查看实际准备提供的饮品标签，而不是根据产品名称想当然。
日常饮品 除了可选的派对饮品，也要备好饮用水。英格兰教育部针对幼儿教育机构的指南建议为孩子提供新鲜自来水和纯牛奶。 我希望孩子在派对期间随时可以选择喝水。如果我是在幼儿教育机构组织活动，就需要遵循适用的相关指南。

派对饮品选购误区

  • 以为 100% 果汁就意味着低糖

    ASDA 将 Appletiser 150ml 罐装产品列为含 100% 苹果汁的碳酸饮品，每 100ml 含糖 10.5g。“100% 果汁”说明的是果汁含量，并不代表它属于低糖饮品。

    查看每 100ml 糖含量，并考虑实际饮用份量。NHS 建议果汁随餐饮用，每天果汁和冰沙的摄入量不超过 150ml。

  • 把每罐饮品都当作一个孩子的一份果汁

    Sainsbury’s 列出的 Cawston Press Cloudy Apple 为 250ml 罐装，ASDA 列出的 Radnor Fizz Apple 为 330ml 罐装。这些容量都高于 NHS 针对果汁和冰沙给出的每日 150ml 参考量。

    如果打算少量提供，不要按罐装容量来决定份量，而应倒入杯中。还要查看各款饮品的果汁含量。

  • 把苹果味饮料等同于苹果汁

    ASDA 列出的 Radnor Fizz Apple 含 8% 苹果汁和三氯蔗糖。苹果味气泡饮的果汁含量和配料，不一定与 100% 苹果气泡果汁相同。

    先想清楚你最关注的是果汁含量、标示的糖含量，还是避免某些配料，再对照相关标签进行比较。

  • 在幼儿教育机构只提供气泡饮

    英格兰教育部针对幼儿教育机构的指南建议为孩子提供新鲜自来水和纯牛奶。

    在这类场所组织活动时，应按照相关指南规划提供的饮品；不要认为私人派对的选择也能直接套用在这里。

可考虑的品牌和饮品类型

以下示例涵盖气泡果汁、其他苹果味饮品和非气泡果汁。仅凭品牌名称，无法判断具体产品属于哪种类型。

Appletiser

一款 100% 苹果汁气泡饮，英国零售商有售 150ml 罐装。

  • ASDA 将 150ml 罐装产品列为由浓缩汁还原的碳酸苹果汁（100%）；Sainsbury’s 称其不含防腐剂。
  • ASDA 标示每 100ml 含糖 10.5g。果汁含量高，也仍需留意饮用份量。

Cawston Press

Cloudy Apple 是一款苹果鲜榨汁气泡饮，并非 100% 苹果汁。

  • Sainsbury’s 标示该产品由 49% 鲜榨苹果汁与气泡水调制而成，未添加糖或甜味剂。
  • 在售罐装容量为 250ml；请按实际计划提供的份量来决定，而不要把整罐都当作小份饮品。

Radnor Fizz

Radnor Fizz Apple 是一款低果汁含量的苹果味气泡饮，采用 330ml 罐装。

  • ASDA 标示其含 8% 苹果汁，每 100ml 含糖 0.8g。
  • ASDA 还标示其含三氯蔗糖；请查看配料，并规划好饮用份量。

M&S

Sparkling British Apple Spring Water 是苹果味气泡水，不是标示为 100% 果汁的饮品。

  • Marks & Spencer 将这款饮品描述为含苹果汁的泉水。
  • 与果汁或其他风味水比较前，请查看具体产品包装上的营养信息和配料。

Tropicana

Pressed Apple 是一款非气泡果汁，适合不想选择气泡饮时考虑。

  • Tesco 将其列为非浓缩还原的 100% 鲜榨苹果汁，采用 1.5L 瓶装。
  • 这不是气泡饮；多人分享一瓶时，也需要分装到各自的饮用份量。

Copella

Copella Apple Juice 同样是非气泡饮品，不能作为气泡饮的替代品。

  • Tesco 列出的苹果汁为 1.5L 瓶装，并提供每 150ml 份量的营养信息。
  • Tesco 标示每 150ml 含糖 15g。如果从瓶中分装饮用，请留意份量。

Joybuy 饮品推荐

以下产品涵盖苹果气泡果汁、无糖苹果味汽水和苹果味气泡水。它们的容器容量各不相同，请规划好实际提供的份量，不要默认每个容器都刚好是一名孩子的饮用份量。

Appletiser 100% 苹果汁轻气泡饮，250ml × 6 罐

Appletiser 100% 苹果汁轻气泡饮，6 × 250ml

适合想选择独立罐装气泡果汁的派对主办人。每罐为 250ml；如果按 NHS 每日 150ml 果汁参考量规划份量，可以倒出较少的量。NHS 还建议果汁随餐饮用。

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Tango 无糖苹果味汽水，330ml × 8 罐

Tango 无糖苹果味汽水，8 × 330ml

适合想选无糖饮品，而非 100% 果汁的派对主办人。这款饮品每罐为 330ml；请查看最新的配料和营养标签。如果更适合提供较小份量，也可以倒出一部分。

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Chi Forest Wanglin 青苹果味苏打气泡水，480ml × 3 瓶

Chi Forest Wanglin 青苹果味苏打气泡水，3 × 480ml

这是一款苹果味气泡水，而非苹果汁。每瓶容量为 480ml；如果想控制单次饮用量，可以倒入杯中，并查看当前产品包装上的配料和营养信息。

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常见问题

100% 苹果气泡果汁的糖含量低吗？

不一定。ASDA 将 Appletiser 150ml 罐装产品列为含 100% 苹果汁的碳酸饮品，每 100ml 含糖 10.5g。NHS 建议每天果汁和冰沙的摄入量不超过 150ml，并随餐饮用。

每个孩子都应该喝一整罐吗？

决定之前，先查看罐装容量和饮品类型。150ml 罐装果汁与 NHS 每日果汁指南中的容量相符，而 250ml 和 330ml 罐装容量更大；也可以倒入杯中，提供较小份量。

英格兰幼儿教育机构应该为孩子提供什么饮品？

英格兰教育部针对幼儿教育机构的指南建议为孩子提供新鲜自来水和纯牛奶。该指南适用于相关机构，并非规定所有私人派对都必须遵守同样的要求。

如果零售商称饮品不含过敏原，我还需要查看包装吗？

需要。Sainsbury’s 将其 Appletiser 150ml 商品页面描述为不含过敏原，但仍应对照实际提供的产品包装标签和每位来宾的需求进行确认，不要只依赖网上的商品描述。