谁要购买这些饮品？

准备个人零食礼包的采购者

小纸盒装更容易按人分配，适合放在办公桌上或用于会议。ASDA Groceries 列出的苹果梨果汁饮料采用 150 ml 纸盒装；选购前请确认这种规格是否符合你的供应计划。

为办公室共用茶水间备货的采购者

即饮纸盒装无需调制，但开封后需要冷藏，并按照包装标签注明的期限饮用。浓缩果汁则需要饮用水，还要准备干净的量取和分装工具。

偏好不含甜味剂果汁的采购者

与其只看包装正面的宣传语，不如检查配料表是否全部由果汁组成。本文所参考的 Tropicana UK 和 Copella Fruit Juices 产品，配料表均列有苹果汁和抗坏血酸，糖含量则为每 100 ml 10 g。

选购时要看什么？

先确认饮用场景和配料表，再按相同容量比较糖含量，并检查饮品的储存或调制方式。

关注要点检查内容你的需求
标示糖含量 比较每 100 ml 的糖含量，再换算到计划提供的单份饮用量。确认产品是纯果汁、稀释型果汁饮料，还是需要稀释后饮用的浓缩果汁。 我想知道实际提供的饮品含有多少糖，而不只是看包装上是否标注无添加糖。Tropicana UK 标示 Orchard Apple 每 100 ml 含 10 g 糖；Tesco Groceries 标示其无添加糖苹果梨果汁饮料每 100 ml 含 2.6 g 糖。这两者属于不同类型的产品。
单份容量 检查纸盒或罐装饮品的容量，以及一份产品包含多少份。对于果汁，NHS 建议果汁和冰沙每天合计不超过 150 ml，并在用餐时饮用。 为会议准备饮品时，按人分配比多人共饮一瓶更方便规划。如果我选择果汁，也需要考虑 NHS 关于饮用量和饮用时间的建议。
配料 查看果汁含量和甜味剂标注。如果考虑高果汁浓缩饮料，请检查当前包装上的稀释说明和过敏原信息。 如果我想避免甜味剂，配料表全部由果汁组成对我很重要；如果我对配料的偏好不同，果汁饮料也可能适合。Ocado 列出的 M&S 苹果接骨木花高果汁饮料含三氯蔗糖和亚硫酸盐，因此分享给同事前我会先检查包装。
办公室储存与处理 检查未开封时的储存方式，以及开封后的冷藏要求和饮用期限。浓缩果汁还需要确认是否有饮用水和干净的分装工具。 我们需要选择一种同事能按照标签说明分装并在规定期限内饮用完的产品。Tesco Groceries 建议其 1 L 苹果梨果汁饮料开封后冷藏，并在 5 天内饮用；Sainsbury’s 所列同类产品的建议期限为 4 天。

常见选购误区

  • 把“无添加糖”误认为“无糖”

    纯苹果汁即使没有添加糖，也可能含有水果天然存在的糖。本文提到的 Tropicana UK 和 Copella Fruit Juices 苹果汁，每 100 ml 均标示含 10 g 糖。

    按每 100 ml 和每份饮用量比较营养成分表，再查看配料表，确认买到的是果汁、果汁饮料还是浓缩果汁饮料。

  • 把果汁留在桌上，一整天慢慢喝

    NHS 建议果汁和冰沙每天合计不超过 150 ml，并在用餐时饮用，而不是在两餐之间饮用。

    将果汁安排在用餐时按份提供，日常在办公桌旁饮用则准备好饮用水。

  • 需要 100% 果汁，却选了果汁饮料

    Tesco、Sainsbury’s 和 ASDA Groceries 所列的低糖苹果梨果汁饮料均含有水和甜味剂，其配料构成与 100% 苹果汁并不相同。

    选购前先确定需求：是配料表必须全部由果汁组成、糖含量需要达到某个标准，还是需要独立包装的饮品。

  • 忽略开封后的饮用说明和亚硫酸盐

    多人共用的纸盒装饮品开封后需要冷藏。M&S 和 Sainsbury’s 的高果汁饮料示例也标有亚硫酸盐；英国食品标准局指出，亚硫酸盐可能会对敏感人群构成风险。

    查看最新包装标签，标记共用纸盒的开封时间，并遵循注明的饮用期限。为他人订购饮品前，请检查过敏原标注。

品牌及自有品牌参考

以下示例展示了不同产品在配料和包装规格上的差异；仅凭品牌名称，无法判断该品牌旗下所有饮品的具体成分。

Tropicana

Tropicana UK 列出的 Orchard Apple 是压榨型非浓缩还原 100% 苹果汁。

  • 所列配料为苹果汁和抗坏血酸。
  • Tropicana UK 标示每 100 ml 含 10 g 糖；如果需要确认包装明确注明无添加糖，请查看当前产品包装。

Copella

根据 Copella Fruit Juices 的信息，Cloudy Apple 是压榨苹果汁，有单瓶装和大瓶装可选。

  • ASDA Groceries 列出的 300 ml 瓶装含 2 份，每份 150 ml。
  • Copella 标示每 100 ml 含 10 g 糖；ASDA Groceries 建议将 300 ml 瓶装冷藏保存。

Tesco

Tesco Groceries 列有 1 L 纸盒装无添加糖苹果梨果汁饮料，即开即饮。

  • 产品信息标示每 100 ml 含 2.6 g 糖，并建议开封后冷藏、5 天内饮用。
  • 产品含 20% 苹果汁、5% 梨汁和三氯蔗糖，并非 100% 果汁。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 同时提供即饮型苹果梨果汁饮料和苹果高果汁浓缩饮料。

  • 其 1 L 苹果梨果汁饮料每 100 ml 含 2.6 g 糖。
  • 该饮料含安赛蜜和三氯蔗糖；另行列出的高果汁浓缩饮料含亚硫酸盐，饮用前需要稀释。

Asda

ASDA Groceries 列有 5 盒装苹果梨果汁饮料，每盒 150 ml。

  • 每盒分量明确，标示糖含量为 1.8 g。
  • 产品含 6% 苹果汁、4% 梨汁和三氯蔗糖，并非 100% 果汁。

M&S

Ocado 列出的 M&S 苹果接骨木花高果汁饮料是一款浓缩饮料，适合放在办公室饮品区。

  • Ocado 的说明建议按 1 份浓缩饮料兑 4 份水调制；每份调制好的 250 ml 饮料标示含 2.5 g 糖。
  • 产品含三氯蔗糖和亚硫酸盐；请查看最新配料表和过敏原标注。

Joybuy 苹果饮品推荐

以下产品包括独立包装的苹果梨果味水，以及单罐装的微气泡 100% 苹果汁。选购时请结合办公室的饮用场景，对比产品标示的包装规格和配料偏好。

Cawston Press 苹果梨果味水，3 盒，每盒 200 ml

Cawston Press 苹果梨果味水，3 盒 × 200 ml

独立小盒装适合分配到办公桌或会议场合。这是一款含水的苹果梨果味饮料，并非 100% 苹果汁；请结合当前包装标示的糖含量，判断是否符合你对无添加糖产品的需求。

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Appletiser 微气泡 100% 苹果汁，6 罐，每罐 250 ml

Appletiser 微气泡 100% 苹果汁，6 罐 × 250 ml

独立罐装提供纯苹果汁选择，而非稀释型果汁饮料。每罐 250 ml。对于果汁，NHS 建议果汁和冰沙每天合计不超过 150 ml，并在用餐时饮用。如果需要包装明确注明无添加糖，请查看当前产品包装。

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常见问题

无添加糖是否意味着苹果饮品不含糖？

不是。饮品仍可能含有水果原料带来的糖。本文提到的 Tropicana UK 和 Copella Fruit Juices 旗下 100% 苹果汁，每 100 ml 均标示含 10 g 糖；因此应查看营养成分表，而不要只看包装正面的宣传语。

100% 苹果汁是办公室里的低糖选择吗？

从本文对比的产品来看，并不是。Tropicana UK 和 Copella Fruit Juices 的苹果汁每 100 ml 标示含 10 g 糖；Tesco Groceries 和 Sainsbury’s 的无添加糖苹果梨果汁饮料则均标示每 100 ml 含 2.6 g 糖。后者属于添加了甜味剂的稀释型饮料，因此也要考虑你对配料的偏好。

适合在办公室两餐之间慢慢喝果汁吗？

NHS 建议在用餐时饮用果汁和冰沙，而不是在两餐之间饮用；每天果汁和冰沙的总量应限制在 150 ml 以内。工作日里可以随时饮用的日常饮品，建议准备饮用水。

1 L 果汁饮料纸盒开封后该怎么处理？

开封后冷藏，并遵守产品标签注明的饮用期限。Tesco Groceries 建议其所列苹果梨果汁饮料开封后 5 天内饮用；Sainsbury’s 则建议其产品在 4 天内饮用。标记开封日期，方便同事遵循相应说明。

提供苹果高果汁浓缩饮料前需要检查什么？

请检查稀释说明和最新的过敏原标注。M&S 和 Sainsbury’s 的高果汁饮料示例均标有亚硫酸盐；英国食品标准局指出，亚硫酸盐可能会对敏感人群构成风险。Ocado 列出的 M&S 产品需要按 1 份浓缩饮料兑 4 份水调制。