哪种包装适合不同需求？

经常为孩子准备果汁的家庭

单盒 150 ml，份量一目了然。NHS 建议果汁、蔬菜汁和冰沙每天合计不超过 150 ml，并在用餐时饮用。

特别想买罐装饮品的家庭

查看罐中装的是 100% 苹果汁，还是以苹果汁和水调制的气泡饮料。除了比较包装规格，也要比较整罐饮品的糖含量。

需要确认学校规定的家庭

向孩子所在学校确认，自带午餐是否可以携带罐装饮料和汽水。英国教育部关于英格兰公立资助学校供餐的指南，针对的是学校提供的食品和饮料，并未规定所有学校都必须遵守统一的自带午餐容器规定。

购买前需要检查什么？

先确定准备带多少，再比较不同包装中的饮品，并确认学校的相关规定。

关注要点检查内容适合我的需求
每份容量 查看每盒或每罐的毫升数，并考虑孩子当天还会喝多少果汁或冰沙。NHS 建议果汁、蔬菜汁和冰沙每天合计不超过 150 ml，并在用餐时饮用。 我想准备一份容量明确、方便计算的午餐饮品。150 ml 盒装与 NHS 建议的每日总量相符；一罐 250 ml 的 100% 果汁则会超过这一总量。
果汁含量 查看配料表和苹果汁含量。ASDA Groceries 的 150 ml 盒装饮品含有浓缩还原苹果汁；Appletiser 的 250 ml 罐装饮品标注为 100% 碳酸苹果浓缩还原汁，而 Cawston Press Cloudy Apple 罐装饮品标注的压榨苹果汁含量为 49%。 如果选择罐装，我想确认它是苹果汁，还是以苹果汁和水调制的气泡饮料。
每盒或每罐的糖含量 比较整盒或整罐的糖含量，而不只是每 100 ml 的数值。ASDA Groceries 标注每盒 150 ml 含糖 17 g；其 Appletiser 商品信息标注每罐 250 ml 含糖 26 g。 不同包装的容量不同时，我需要了解实际放进午餐盒的那一份含糖量。
学校是否允许 查看学校现行的自带午餐规定，确认是否允许携带罐装饮料和汽水。英国教育部关于英格兰公立资助学校供餐的指南，并未规定学校是否接受家庭自带的饮料。 购买多罐装气泡饮料前，我会先确认学校的规定。

常见选购误区

  • 以为所有苹果主题的罐装饮品都是 100% 果汁

    苹果气泡饮料可能同时含有果汁和水。Cawston Press Cloudy Apple 标注的压榨苹果汁含量为 49%，而 Appletiser 则标注为 100% 碳酸苹果浓缩还原汁。

    查看果汁含量和配料表，再比较整罐饮品的糖含量。“不添加糖”并不代表饮品不含糖。

  • 把 250 ml 果汁罐当作 150 ml 一份

    一罐 250 ml 的 100% 苹果汁，容量已超过 NHS 建议的果汁、蔬菜汁和冰沙每日合计 150 ml 上限。

    如果经常在午餐中准备果汁，可以考虑选择单盒 150 ml 的包装，并把孩子当天喝的其他果汁或冰沙也计算在内。

  • 以为全国性的学校供餐指南允许自带罐装饮料

    英国教育部的指南涵盖英格兰公立资助学校提供的食品和饮料，并未为家庭自带的罐装饮料制定统一规定。

    选择多罐装饮品前，请查看孩子所在学校对容器和汽水的自带午餐规定。

品牌与产品系列参考

Appletiser

ASDA Groceries 将其苹果气泡汁列为 6 × 250 ml 罐装组合装，采用 100% 碳酸苹果浓缩还原汁制成。

  • 罐装组合装适合偏好罐装饮品的消费者。
  • 每罐 250 ml 含糖 26 g，且超过 NHS 建议的果汁和冰沙每日合计 150 ml 上限。

Cawston Press

Sainsbury’s 将 Cloudy Apple 列为 4 × 250 ml 罐装气泡饮料组合装，含 49% 压榨苹果汁和气泡水。

  • 产品标签清楚说明，这款饮品含部分苹果汁，并非 100% 果汁。
  • 每罐仍有 250 ml，属于碳酸饮料，请查看学校的自带午餐规定。

ASDA

ASDA Groceries 列有一款自有品牌苹果浓缩还原汁组合装，内含 3 盒，每盒 150 ml。

  • 每盒容量为 150 ml，标注含糖 17 g。
  • 盒装不适合特别偏好罐装饮品的消费者。

Tropicana

Sainsbury’s 列有一款 1.8 L 的 Orchard Apple Juice，可分为 12 份，每份 150 ml。

  • 大瓶装方便在家量取 150 ml 的份量。
  • 它不是独立包装的纸盒或罐装饮品；放入午餐盒前，需要另行分装到合适的容器中。

Joybuy 上的苹果汁罐装饮品

如果你想购买 100% 苹果气泡汁的多罐装组合，这款产品值得考虑。为孩子准备学校午餐时，请结合 NHS 的果汁饮用建议，并确认学校是否允许携带 250 ml 罐装饮料和汽水。

Appletiser 微气泡苹果汁，6 罐，每罐 250 ml

Appletiser 微气泡 100% 苹果汁，6 罐，每罐 250 ml

如果学校允许携带罐装饮品，这款组合装适合喜欢罐装苹果气泡汁的消费者。

商品标注为 100% 碳酸苹果浓缩还原汁，每罐 250 ml 含糖 26 g。

一罐的容量已超过 NHS 建议的果汁、蔬菜汁和冰沙每日合计 150 ml 上限。

在 Joybuy 查看

学校午餐常见问题

每天午餐喝一罐 250 ml 的 100% 苹果汁合适吗？

一罐 250 ml 的饮品已超过 NHS 建议的果汁、蔬菜汁和冰沙每日合计 150 ml 上限。如果经常为孩子准备果汁，选择 150 ml 盒装会更容易控制摄入量；NHS 还建议在用餐时饮用果汁。

标注“不添加糖”的苹果气泡饮料，和 100% 苹果汁一样吗？

不一样。Sainsbury’s 将 Cawston Press Cloudy Apple 列为含 49% 压榨苹果汁和水的气泡饮料，而 ASDA Groceries 将 Appletiser 列为 100% 碳酸苹果浓缩还原汁。请查看配料表和每盒或每罐的糖含量；“不添加糖”不等于无糖。

英格兰的学校供餐规定会决定自带午餐能否带罐装饮料吗？

不会。所引用的英国教育部指南并未规定家庭自带午餐能否携带罐装饮料。该指南针对英格兰公立资助学校提供的食品和饮料，因此请向孩子所在学校确认是否允许从家中携带罐装饮料和汽水。

带午餐时，150 ml 盒装和大瓶装有什么区别？

密封的 150 ml 纸盒装份量明确，拿来就能带。ASDA Groceries 列有 3 盒装苹果汁，每盒 150 ml；Sainsbury’s 则列有 Tropicana 1.8 L 大瓶装，可分为 12 份，每份 150 ml。大瓶装需要自行量取，再分装到合适的午餐容器中。