想要罐装 100% 苹果汁的团体
如果您希望配料表注明 100% 苹果汁，独立罐装的气泡饮料很适合野餐或放进公用冰箱供大家分享。安排饮用份数时，除了查看果汁说明，也要留意每罐的容量。
不同包装适合哪些人
选购时，先想清楚您需要的是纯苹果汁、独立罐装饮料，还是无气饮品。这几种需求并不能靠同一种包装同时满足。
接受果味饮料的团体
苹果覆盆子罐装组合方便大家各自取用，但它和纯苹果汁并不是同一种产品。选购前请查看水果汁含量和包装数量。
有冰箱的无气果汁消费者
如果度假住宿有冰箱，可以选择大容量纸盒装或瓶装饮料，冷藏后倒出饮用。相比之下，如果大家外出时都需要各自携带饮料，大包装就不如密封罐装方便。
选购前要看什么
先确定饮料必须满足哪些条件，再根据使用场景选择合适的容量和包装。
| 关注重点 | 检查内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 果汁含量 | 查看产品说明和配料表。ASDA 标注的 Appletiser 6 × 250 ml 为浓缩还原的 100% 含气苹果汁；Tesco 标注的 J2O 苹果覆盆子 10 × 250 ml 软饮料则含 22% 苹果汁和 2% 覆盆子汁。 | 我想要罐中饮料含有 100% 苹果汁，而不是只因为产品名称里有“苹果”就购买。 |
| 饮用份量与糖分 | 按相同份量对比营养成分。ASDA 标注 Appletiser 每罐 250 ml 含 26 g 糖；Tesco 标注其 J2O 10 罐装每罐 250 ml 含 10 g 糖。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，每天最多只能将 150 ml 无添加糖的 100% 果汁计作每日 5 份果蔬中的 1 份。 | 罐装饮料适合个人饮用，但我不会把 250 ml 的罐装容量误认为 NHS 建议的每日 5 份果蔬计量份量。 |
| 包装与形式 | 查看罐数和每罐容量。如果要买无气 100% 果汁，请考虑纸盒装或瓶装产品是否方便倒取、是否需要冷藏，而不要想当然地认为罐装果味饮料可以替代它们。 | 外出一整天时，我需要单独密封的罐装饮料；住在度假住宿期间，则可以从冷藏的大包装中倒取无气饮料。 |
| 储存与回收 | 查看包装上的饮用建议、最佳食用日期和储存说明。Recycle Now 建议将饮料罐倒空并冲洗干净；请确认住宿地点的回收安排。 | 我需要提前冷藏外出时要喝的饮料，并了解喝完后空罐该如何处理。 |
选购时要避免的误区
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以为所有标有苹果的罐装饮料都是纯果汁
ASDA 标注的 Appletiser 6 罐装为浓缩还原的 100% 含气苹果汁。Tesco 则将 J2O 苹果覆盆子 10 罐装描述为软饮料，含有水、22% 苹果汁和 2% 覆盆子汁，以及其他配料。
选择口味或包装规格前，请先查看配料表和产品说明，分清 100% 果汁与果味饮料。
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把整罐饮料当作一份每日 5 份果蔬所需的果汁
NHS 建议，每天最多只能将 150 ml 无添加糖的 100% 果汁计作每日 5 份果蔬中的 1 份。250 ml 的果汁罐装饮料容量超过了这一份量。
请将 NHS 建议的 150 ml 计量标准与您购买的容器容量区分开来。
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需要独立罐装时，却带上了大瓶冷藏饮料
纸盒装和瓶装饮料需要倒取。Ocado 的 Copella Cloudy Apple 商品说明建议冷藏，并在开封后 4 天内饮用，因此是否方便使用冰箱也是选购时需要考虑的因素。
如果住宿地点方便储存和倒取饮料，可以选购大包装无气果汁；如果外出时更需要独立份量且无法使用冰箱，则应选择密封的独立罐装饮料。
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忽略包装数量不同
Tesco 的 J2O 苹果覆盆子为 10 罐装，每罐 250 ml；Joybuy 的 J2O 苹果覆盆子果味饮料则为 4 罐装，每罐 250 ml。饮料名称相似，并不代表包装规格相同。
下单前请查看具体商品的罐数和容量，不要把一种组合装想当然地当作另一种的替代品。
相关品牌参考
以下示例展示了不同饮品和包装选择；仅凭品牌名称，无法判断该品牌所有产品的配料或形式。
Appletiser
其 6 × 250 ml 气泡苹果汁罐装饮料，适合既需要独立罐装、又要求 100% 苹果汁的消费者。
- ASDA 标注其配料为浓缩还原的 100% 含气苹果汁。
- 这款饮料有气，不是无气果汁；ASDA 标注每罐 250 ml 含 26 g 糖。
J2O
其苹果覆盆子罐装组合适合想选果味饮料，而非纯苹果汁的消费者。
- Tesco 标注有一款 10 × 250 ml 苹果覆盆子罐装产品。
- 这款 Tesco 产品含 22% 苹果汁和 2% 覆盆子汁，并非 100% 苹果汁。
Tropicana
其鲜榨苹果汁可作为无气大包装选择，适合放在度假住宿的冰箱中。
- Ocado 将 1.5 L 装产品描述为非浓缩还原的 100% 鲜榨苹果汁。
- 纸盒装需要倒取，无法像独立罐装那样为每个人提供一罐。
Copella
如果冷藏瓶装饮料比罐装饮料更符合出行安排，其 Cloudy Apple 苹果汁也是一种无气选择。
- Ocado 将 Copella Cloudy Apple 描述为非浓缩还原苹果汁。
- Ocado 建议冷藏，并在开封后 4 天内饮用。
Joybuy 罐装饮料推荐
以下罐装饮料适合夏日出游时的两种选择：气泡型 100% 苹果汁，以及苹果覆盆子果味饮料。请仔细比较包装规格，因为 J2O 的两款产品属于不同的组合装。
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Appletiser 100% 苹果汁轻气泡饮料，6 × 250 ml
这款 6 罐装饮料适合外出时想喝气泡型 100% 苹果汁，而非苹果味果味饮料的团体。商品标注的配料为浓缩还原的 100% 含气苹果汁；ASDA 标注每罐 250 ml 含 26 g 糖。这款产品不是无气果汁。
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J2O 苹果覆盆子饮料，12 × 250 ml
这款 12 罐装饮料适合想选苹果覆盆子果味饮料，而非纯苹果汁的团体。商品标注的配料包括水、22% 苹果汁和 2% 覆盆子汁，以及糖和三氯蔗糖。请查看包装上的营养成分表，确认每份饮料的糖含量是否符合您的需求。
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J2O 苹果覆盆子果味饮料，4 × 250 ml
这款 4 罐装饮料适合人数较少、想喝苹果覆盆子果味饮料的团体。Joybuy 列出的配料包括水、22% 苹果汁和 2% 覆盆子汁，因此它不是纯苹果汁。请查看包装上的糖含量，并确认 4 罐是否足够此次出行饮用。
常见问题
一罐 250 ml 的 100% 苹果汁，能算作每日 5 份果蔬中的 1 份以上吗？
不能。NHS 建议，每天最多只能将 150 ml 无添加糖的 100% 果汁计作每日 5 份果蔬中的 1 份。饮用一罐 250 ml 的果汁，不会因此多计一份。
J2O 苹果覆盆子饮料是纯苹果汁吗？
不是。Tesco 将其 10 × 250 ml 产品描述为含糖和甜味剂的苹果覆盆子软饮料；配料包括水、22% 苹果汁和 2% 覆盆子汁。购买时请查看具体包装上的配料表，不要只凭产品名称中带有“苹果”就判断。
外出前需要把罐装苹果饮料冷藏吗？
如果您想遵循饮用建议，可以先冷藏：Appletiser 和 J2O 的产品信息都建议冷藏后饮用。出行打包时，也请查看罐身上的最佳食用日期。
在英国外出时，可以回收饮料罐吗？
Recycle Now 表示饮料罐可以回收，并建议先倒空、冲洗干净。处理饮料罐前，请查看当地的回收安排或住宿地点的相关说明。