休息时间较短的上班族
独立罐装方便你休息时随手拿一罐喝，不必打开一大瓶。如果打算把饮料放在储物柜或公司冰箱里，请先查看包装上的存放说明。
哪些人适合选择多罐装？
想买 100% 苹果汁的消费者
别只看包装正面的“苹果”字样，记得查看配料表。Asda Groceries 将 Appletiser 罐装组合标注为 100% 浓缩苹果汁制成的含气苹果汁；Tesco 则将 Apple Zero 描述为含 4% 浓缩苹果汁的苹果味软饮料。
打算随餐饮用果汁的上班族
一罐 250 ml 的果汁已超过 NHS 建议的每日果汁和冰沙总摄入量上限 150 ml。NHS 还建议随餐饮用果汁，而不要在两餐之间慢慢喝。
选购时要看哪些方面？
先考虑罐装和气泡果汁是否适合你的休息时间，再比较配料表和每份的容量。
| 选购要点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 休息时饮用的包装形式 | 查看罐数、每罐容量和存放说明。Asda Groceries 将 Appletiser 标注为 6 罐 × 250 ml。 | 我想带一罐饮料去休息，不必打开一大瓶。 |
| 苹果汁含量 | 查看配料表和果汁含量。Asda Groceries 将 Appletiser 标注为 100% 浓缩苹果汁制成的含气苹果汁；Tesco 将 Apple Zero 标注为含 4% 浓缩苹果汁并添加甜味剂的苹果味软饮料。 | 如果我想买苹果汁，苹果味软饮料并不是同一种选择。 |
| 每份容量和含糖量 | 同时比较每份和每 100 ml 的含糖量。Asda Groceries 标注 Appletiser 每罐 250 ml 含糖 26 g。NHS 建议每天果汁和冰沙的总摄入量不超过 150 ml，并建议随餐饮用。 | 我想了解一整罐的含糖量，以及罐装容量与 NHS 建议的差距，再决定是否在上班时随餐饮用。 |
| 含气或不含气 | 确认饮料是否含气。如果你想喝不含气的果汁，Tesco Groceries 有多种瓶装苹果汁可选，包括 Copella 的 300 ml、900 ml 和 1.35 L 装。 | 夜班休息时我可能不想喝气泡饮料；相比罐装，饮料是否含气或许更重要。 |
常见选购误区
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以为苹果味罐装饮料就是 100% 果汁
Tesco 将 Apple Zero 标注为含 4% 浓缩苹果汁并添加甜味剂的苹果味软饮料。相比之下，Asda Groceries 将 Appletiser 罐装组合标注为 100% 浓缩苹果汁制成的含气苹果汁。
不要把两种罐装饮料当成同一种产品，购买前请仔细查看完整配料表和果汁含量。
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把 250 ml 罐装果汁当作整个班次的解渴饮料
Asda Groceries 标注 Appletiser 每罐 250 ml 含糖 26 g。NHS 建议每天果汁和冰沙的总摄入量不超过 150 ml，并建议随餐饮用，因为果汁中释放出的糖分可能损害牙齿。
想好什么时候搭配食物喝果汁。如果你需要在整个班次中随时喝点什么，请另外准备一款饮料。
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想喝不含气的果汁，却选择了罐装气泡饮料
Appletiser 6 罐装是气泡饮料。Tesco Groceries 也提供瓶装不含气苹果汁，因此包装形式和饮料类型不必绑定选择。
先决定要选不含气还是含气的饮料，再看看哪种包装形式更适合你的休息时间。
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只看商品页面，不看实物包装
你手中的包装上有这款饮料的相关信息，包括当前配料和存放说明。
请查看配料表、营养成分表、过敏原说明、存放说明和保质期。
相关品牌介绍
以下示例展示了不同类型的苹果汁产品；这里提到某个品牌，并不代表它提供所有包装形式。
Appletiser
Asda Groceries 将 Sparkling Apple Juice 列为 6 罐 × 250 ml 的气泡苹果汁组合装。
- 商品配料标注为 100% 浓缩苹果汁制成的含气苹果汁。
- 这款饮料含气；Asda Groceries 标注每罐 250 ml 含糖 26 g。
Tropicana
Tropicana 将 Orchard Apple Value Pack 描述为非浓缩还原的鲜榨苹果汁。
- Tropicana 的配料表列有苹果汁和抗坏血酸。
- 如果夜班时必须喝独立罐装饮料，请先确认产品的包装形式。
Copella
Tesco Groceries 提供 300 ml、900 ml 和 1.35 L 装的 Copella Apple Juice。
- 这些容量为消费者提供了瓶装选择，可与独立罐装产品进行比较。
- 如果你需要的是多罐装而非瓶装，请查看具体商品的包装形式。
Joybuy 商品推荐
如果你正在考虑购买气泡苹果汁罐装饮料，供夜班休息时饮用，可以看看这款产品。
图片暂不可用
Appletiser 100% 苹果汁轻盈气泡饮料 6 罐装，每罐 250 ml
这款产品包含 6 罐独立装，每罐 250 ml，适合休息时想喝一罐、不想打开大瓶饮料的场合。Joybuy 将其标注为 100% 浓缩苹果汁制成的含气苹果汁，每罐 250 ml 含糖 26 g；它是气泡饮料，并非不含气果汁。NHS 建议每天果汁和冰沙的总摄入量不超过 150 ml，并建议随餐饮用。
苹果汁罐装饮料常见问题
一罐 250 ml 的 100% 苹果汁可以计入每日五份果蔬吗？
可以，但最多只能计作一份。NHS 建议每天果汁和冰沙的总摄入量不超过 150 ml；喝下一大罐并不会额外增加一份每日五份果蔬的摄入量。
夜班两餐之间可以慢慢喝苹果汁吗？
NHS 建议随餐饮用果汁和冰沙，而不要在两餐之间饮用，因为榨汁会释放可能损害牙齿的糖分。如果你打算带果汁上班，可以考虑搭配食物饮用，而不是整个班次里一直慢慢喝。
如何区分苹果汁和苹果味软饮料？
查看配料表，确认果汁含量以及是否添加甜味剂。Asda Groceries 将 Appletiser 6 罐装标注为 100% 浓缩苹果汁制成的含气苹果汁；Tesco 则将 Apple Zero 标注为含 4% 浓缩苹果汁并添加甜味剂的苹果味软饮料。
未开封的 Appletiser 多罐装需要冷藏吗？
Appletiser 商品信息显示，这款产品适合常温存放，并建议冷藏后饮用。把罐装饮料放进储物柜或冰箱前，请查看当前包装上的存放说明和保质期。