适合哪些人？

多人分享一盒饮料的聚会主人

根据包装标注的份数估算宾客所需，再考虑开封后能否按照包装说明及时喝完。

想选无添加糖产品的消费者

查看具体产品的标注、配料表和总糖含量。果汁即使没有添加糖，也可能含有天然存在的糖。

正在比较超市装果汁的消费者

比较包装容量、统一计量单位下的糖含量、果汁是否由浓缩汁还原，以及开封后的保存和饮用说明。

选购时要看什么？

先看无添加糖标注和营养成分表，再估算需要多少小杯果汁，并考虑剩下的果汁该如何处理。

关注重点查看内容你的需求
无添加糖 确认具体包装上是否标注无添加糖，查看配料表，并比较每 100ml 或每 150ml 的“其中糖”含量。尽管标注无添加糖，Tesco Groceries 列出的 Tropicana Pressed Apple Fruit Juice 1.5L 每 150ml 仍含糖 15g。 我想选无添加糖的产品，但也想知道一杯果汁含多少糖。
份数 可以按每杯 150ml 估算所需份数。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，每天饮用的果汁、蔬菜汁和冰沙总量不超过 150ml。 几个人会一起分享果汁，因此包装容量应满足计划饮用的份数，不必假设每个人都需要一大杯。
剩余果汁 查看具体包装上的冷藏及开封后饮用说明。经核对，Tropicana 和 Sainsbury’s 的产品标注开封后 5 天内饮用；Copella、ASDA 和 M&S 的产品则标注 4 天内饮用。 如果看完电影后还有剩余，我需要选择适合接下来几天饮用计划的包装容量。
果汁类型 查看产品是浑浊型、压榨型还是由浓缩汁制成，并分别比较配料和营养信息。仅凭加工方式的描述，无法判断糖含量。 我可能更喜欢浑浊型或起泡果汁，但不会只看类型描述，而忽略包装上的营养信息。

常见选购误区

  • 把“无添加糖”误认为“无糖”

    无添加糖并不代表果汁中天然存在的糖也消失了。Tesco Groceries 列出的经核对 Tropicana 和 Copella 果汁，每 150ml 均含糖 15g。

    查看配料表和“其中糖”含量；比较不同包装时，记得使用相同的份量单位。

  • 不考虑剩余果汁，就买最大包装

    经核对的产品开封后饮用期限各不相同：视产品而定，为 4 天或 5 天。

    先估算所需的 150ml 小杯数量，再按照所选产品的冷藏及开封后饮用说明保存。

    超过标注期限的剩余果汁可能最终喝不完。

  • 以为所有标注苹果的饮料配料都一样

    经核对的 Sainsbury’s 压榨果汁配料只有苹果汁；Joybuy 上的汇源苹果汁商品信息则标注配料为水和浓缩苹果汁。

    选择具体饮品时，查看商品描述和配料表，不要只凭“苹果”二字做决定。

苹果汁品牌与系列

Tropicana

Tesco Groceries 列出一款 1.5L 压榨苹果汁，包装明确标注无添加糖，并标示可分为 10 份，每份 150ml。

  • 标注的糖含量为每 150ml 含糖 15g。
  • 开封后 5 天内饮用；无添加糖不等于无糖。

Copella

经核对的 1.35L 浑浊型苹果汁并非由浓缩汁制成，可分为 9 份，每份 150ml。

  • Tesco Groceries 列出的配料为苹果汁和维生素 C，每 150ml 含糖 15g。
  • 冷藏保存，并在开封后 4 天内饮用。

Tesco

在苹果汁系列中，Tesco Groceries 除了列出多个品牌的产品，还提供 Tesco 自有品牌的 Tesco 100% Pressed Apple Juice 1L。

  • 比较包装容量时，可以考虑 1L 自有品牌规格。
  • 购买前查看具体包装上的配料表、营养成分表和保存说明。

Sainsbury’s

经核对的 1L 100% 压榨苹果汁标注为非浓缩还原果汁。

  • Sainsbury’s 标注配料只有苹果汁，每 150ml 含糖 13g。
  • 开封后 5 天内饮用。

Asda

经核对的 1L ASDA 苹果汁标注为压榨果汁，且并非由浓缩汁制成。

  • ASDA 标注的配料为苹果汁和维生素 C，每 150ml 含糖 16g。
  • 开封后冷藏，并在标注的 4 天内饮用。

M&S

经核对的压榨浑浊型苹果汁采用 1.75L 包装，适合计划饮用多份的消费者。

  • Marks & Spencer 标注每 100g 含糖 10.6g；这与上文按每 150ml 标注的数据采用不同的计量单位。
  • 冷藏保存，并在开封后 4 天内饮用。

Joybuy 苹果汁推荐

这里推荐的产品包括适合分享的 1L 非起泡苹果汁，以及 6 罐装起泡苹果汁。如果你特别在意无添加糖，请查看具体产品标签，确认是否明确标注无添加糖。

汇源苹果汁 1L

汇源苹果汁 1L

这款 1L 装可以分成几小杯，适合电影之夜分享。Joybuy 商品信息显示，配料为水和浓缩苹果汁，每 100ml 含糖 10.2g。计划留存剩余果汁时，请查看包装上的开封后保存说明。

前往 Joybuy 查看
Appletiser 100% 苹果汁轻微起泡饮料 6 罐装，每罐 250ml

Appletiser 100% 苹果汁轻微起泡饮料 6 罐装，每罐 250ml

6 罐独立包装的 250ml 饮料，为宾客提供起泡果汁选择。每罐容量都超过 NHS 建议的果汁、蔬菜汁和冰沙每日总量上限 150ml。如果你需要无添加糖产品，请查看具体包装，确认是否有相关标注。

前往 Joybuy 查看

常见问题

无添加糖苹果汁含糖吗？

含糖。果汁中可能含有天然存在的糖。Tesco Groceries 表示，经核对的 Tropicana Pressed Apple Fruit Juice 不添加糖，但每 150ml 含糖 15g。

每人应该准备多少苹果汁？

可以按每人一杯 150ml 来估算。NHS 建议每天饮用的果汁、蔬菜汁和冰沙总量不超过 150ml，因此选购前先计算人数和份数，再决定包装大小。

开封后的果汁可以保存多久？

按照具体包装上的冷藏和开封后饮用说明保存。经核对的 Tropicana 和 Sainsbury’s 包装标注开封后 5 天内饮用；Copella、ASDA 和 M&S 包装则标注 4 天内饮用。

压榨果汁或非浓缩还原果汁的含糖量更低吗？

这些描述无法说明糖含量。经核对的 Sainsbury’s 压榨非浓缩还原果汁每 150ml 含糖 13g；经核对的 ASDA 压榨果汁每 150ml 含糖 16g。比较时，请按照相同的计量单位查看具体产品的营养成分表。