哪种选择适合不同人群？

招待小团体的主人

选购前先估算准备倒多少杯。Tesco Groceries 标注，1.5L Tropicana 纸盒装可供 10 人各饮用一份 150ml；1.35L Copella 瓶装则可倒出 9 份同样容量的果汁。

想喝 100% 苹果汁的来宾

如果您优先考虑纯果汁，建议查看配料表，而不要只看“不添加糖”的字样。Tesco Groceries 和 ASDA Groceries 介绍的 Tropicana 与 Copella 产品均为非浓缩还原果汁。

比较糖含量的主人

如果您也考虑果汁饮料，不局限于 100% 果汁，请按相同份量比较营养标签。Tesco Groceries 的不添加糖苹果汁饮料配料包括水、20% 浓缩苹果汁和三氯蔗糖。

购买前要看哪些方面？

先确定餐桌上要准备纯果汁还是果汁饮料，再根据聚会安排确认份量和储存方式。

选购重点需要查看的内容您的需求
果汁含量 查看产品介绍和配料表。Tesco Groceries 标注，其不添加糖苹果汁饮料含有 20% 浓缩苹果汁，Growers Harvest 饮料则含有 50% 果汁；两者都不是 100% 果汁。 我想确认早午餐餐桌上准备的是苹果汁还是苹果汁饮料。
糖和甜味剂 按相同份量比较糖含量，并查看配料表中是否含有甜味剂。NHS 指出，无糖果汁中天然存在的糖属于游离糖。 “不添加糖”对我很重要，但我也想了解标签上标示的总糖含量。
份量 确认包装容量，以及您准备使用的杯子大小。Tesco Groceries 标注，其 1.5L Tropicana 纸盒装可供 10 人各饮用一份 150ml。 既要保证来宾够喝，也不想开封过多可能喝不完的果汁。
开封后保存 查看包装上的冷藏要求和开封后饮用期限。ASDA Groceries 建议 Copella 浑浊苹果汁开封后 4 天内饮用完毕。 如果早午餐后还有剩余，我需要知道应该在什么时候喝完。

有哪些容易忽略的细节？

  • 误以为“不添加糖”就代表无糖

    NHS 将无糖果汁中天然存在的糖归为游离糖。因此，标注“不添加糖”并不能说明一杯果汁的总糖含量。

    在 100% 果汁和果汁饮料之间做选择前，请同时查看配料表和糖含量一栏。

  • 没算杯数就选大包装

    大包装或许足够招待所有来宾，但聚会结束后也可能剩下不少果汁需要保存。Tesco Groceries 标注，1.5L Tropicana 纸盒装可供 10 人各饮用一份 150ml。

    先估算来宾大概会喝几杯，再按照所选包装上的说明保存开封后的果汁。

  • 只看网店介绍，忽略产品包装

    要确认实际供应饮品适用的配料和储存说明，应以当前产品包装为准。

    购买前请仔细阅读标签；如果果汁含量或是否含甜味剂会影响您的选择，更要留意。

哪些产品系列值得关注？

Tropicana

Tesco Groceries 将 Tropicana 鲜榨苹果汁介绍为 1.5L 装的 100% 鲜榨果汁，非浓缩还原，并标注可供 10 人各饮用一份 150ml。

  • 明确标注份数，方便为多人聚会安排倒饮份量。
  • 这是 100% 果汁，因此不要把“不添加糖”误解为无糖。

Copella

ASDA Groceries 将 Copella 浑浊苹果汁列为 1.35L 装的非浓缩还原果汁。

  • 配料表中列有苹果汁和抗坏血酸。
  • ASDA Groceries 建议开封后 4 天内饮用完毕；不妨考虑早午餐后可能剩下多少。

Tesco

Tesco Groceries 提供不添加糖苹果汁饮料，适合考虑选择果汁饮料而非 100% 苹果汁的消费者。

  • 配料表明确标注果汁比例：20% 浓缩苹果汁。
  • 产品还含有水和三氯蔗糖，请确认这种配方适合您准备提供的饮品。

M&S

M&S 表示，其浑浊苹果汁不含人工甜味剂、色素或香料。

  • M&S 营养信息标注，每 100g 含糖 10.2g。
  • 如果“不添加糖”的明确说明对您的选择至关重要，请查看当前产品标签确认。

Joybuy 苹果汁推荐

这款独立罐装的微气泡苹果汁适合喜欢气泡饮料的来宾；如果您特别需要不添加糖的产品，请查看包装标签确认。

Appletiser 100% 苹果汁微气泡饮料，6 罐，每罐 250ml

Appletiser 100% 苹果汁微气泡饮料 6 × 250ml

6 罐独立包装，每罐 250ml，与多人分享一瓶的饮用方式不同。这款饮料带有轻微气泡，并非无气苹果汁；NHS 建议每天饮用的果汁和冰沙总量不超过 150ml，因此喝完整罐会超过这一建议量。

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关于享用苹果汁的常见问题

“不添加糖”代表苹果汁无糖吗？

不代表。NHS 指出，无糖果汁中天然存在的糖属于游离糖。除了看包装上是否标注“不添加糖”，也要查看糖含量一栏。

早午餐时苹果汁倒多少合适？

按每杯 150ml 规划份量比较方便：Tesco Groceries 以此作为 Tropicana 纸盒装的每份容量，NHS 也建议每天饮用的果汁和冰沙总量不超过 150ml。如果来宾还想喝更多，可以准备水或其他饮品。

应该选 100% 苹果汁还是果汁饮料？

如果您优先考虑纯苹果汁，就选 100% 果汁。如果您想比较标签上的糖含量，也在相同份量下比较果汁饮料，并仔细查看配料表：Tesco Groceries 标注，其不添加糖苹果汁饮料含有 20% 浓缩苹果汁和三氯蔗糖。

苹果汁开封后能保存多久？

请遵循具体产品包装上的说明。例如，ASDA Groceries 建议其 Copella 浑浊苹果汁开封后 4 天内饮用完毕。