需要带早餐出门的人
单罐密封，方便从早餐柜里取出随身携带。选购组合装前，请先查看储存说明和罐装容量，并想好自己需要的是无气饮品还是气泡饮品。
哪些人适合选择罐装饮品？
专门选购苹果汁的人
罐身标有苹果字样，并不代表饮品一定是 100% 果汁。Cawston Press 标注其 Sparkling Cloudy Apple 饮品含有 49% 鲜榨苹果汁；零售商 Sparklin Limited 则称其 Appletiser 罐装饮品为 100% 苹果汁。请对照准备购买的产品包装，查看果汁含量和配料。
为孩子准备早餐的家庭
选择每次饮用量时，罐装容量很重要。NHS 建议每天饮用的果汁和冰沙总量不超过 150 ml，并在用餐时饮用。本文提到的 250 ml 罐装饮品容量高于这一建议量。
购买前要看哪些方面？
先确定自己需要的是 100% 果汁、方便携带的独立密封小包装，还是可以在家分次饮用的纸盒装；再比较同类产品的标签信息。
罐装 100% 果汁
适合选择的情况：你希望饮品本身就是苹果汁，并需要密封罐装，方便搭配早餐带出门。
需要留意：Sparklin Limited 介绍的是 Appletiser 24 罐装，而不是小型 4 罐装；每罐容量为 250 ml。
气泡果汁饮料
适合选择的情况：相比 100% 果汁，你更看重小巧便携的气泡饮料组合装。
需要留意：Cawston Press 的 Sparkling Cloudy Apple 4 罐装含有 49% 鲜榨苹果汁，并含有天然果肉沉淀。
选择冷藏果汁而非罐装饮品
适合选择的情况：你可以在家倒取每次的饮用量，也不需要每份早餐饮品都单独密封。
需要留意：Ocado 将一盒 900 ml 的 Tropicana 果汁标为 6 份，每份 150 ml；开封后须冷藏，并在 5 天内饮用完毕。
| 关注重点 | 需要查看的内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 果汁含量 | 查看标注的果汁含量和配料表，并确认饮品中是否含有气泡水。 | 如果我想喝 100% 苹果汁，苹果味饮料或混合果汁饮品就不符合要求。 |
| 罐装容量 | 除了查看包装内的罐数，也要留意每罐的容量。NHS 建议每天饮用的果汁和冰沙总量不超过 150 ml；一罐 250 ml 的饮品超过了这一建议量。 | 早上赶时间时，密封罐装很方便；但如果我想遵循 NHS 的建议饮用量，可能需要倒出一部分或与他人分享。 |
| 糖含量与饮用时间 | 对照营养标签，比较每 100 ml 和每罐的糖含量；“无添加糖”不等于无糖。NHS 建议在用餐时饮用果汁和冰沙，因为榨汁会释放糖分，可能影响牙齿健康。 | 我想了解整罐饮品的糖含量，并计划在早餐时饮用，而不是在两餐之间反复小口喝。 |
| 包装与储存 | 比较包装内的数量、单罐容量和未开封时的储存说明。若选择纸盒装或瓶装，还要查看开封后是否需要冷藏以及应在多久内饮用完毕。 | 对我的早餐习惯来说，几罐独立密封的饮品可能比开封一大盒后连续喝好几天更合适。 |
常见选购误区
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以为所有标有苹果字样的罐装饮品都是 100% 果汁
Cawston Press 标注其 Sparkling Cloudy Apple 饮品含有 49% 鲜榨苹果汁；而零售商 Sparklin Limited 则称其 Appletiser 罐装饮品为 100% 苹果汁。
选购前请查看果汁含量和配料，确认饮品类型是否符合你的早餐需求。
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把 250 ml 罐装饮品当作 150 ml 的果汁建议饮用量
NHS 建议每天饮用的果汁和冰沙总量不超过 150 ml，这相当于“每日五份”中的一份。喝得更多也不会增加一份。
请查看罐装容量；如果想遵循这一建议饮用量，可以将大罐饮品倒出一部分或与他人分享。
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只看罐数来比较包装
4 罐装（每罐 250 ml）、24 罐整箱装和 900 ml 纸盒装，适合不同的储存和饮用习惯。纸盒装开封后无法像单罐那样独立密封。
除了果汁含量，也要比较所需饮品数量、每份容量和储存说明。
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忽略当前产品包装上的标签
应以你准备购买的产品包装为准，查看配料和储存说明；如果打算把组合装放在橱柜里，也要留意保质期。
请查看实物包装上的配料、过敏原信息、储存说明和保质期。如果有人有过敏或不耐受情况，尤其要仔细核对。
相关品牌与包装形式
Cawston Press
其 Sparkling Cloudy Apple 饮品采用小型罐装组合，而非 100% 苹果汁。
- Cawston Press 标注其 4 罐装（每罐 250 ml）含有 49% 鲜榨苹果汁和气泡水。
- 饮品含有天然果肉沉淀，并非 100% 果汁。
Appletiser
零售商上架的一款选择，适合想购买微气泡口感 100% 苹果汁罐装饮品的消费者。
- Sparklin Limited 将其 Appletiser 商品介绍为 100% 苹果汁、不添加糖，每罐容量为 250 ml。
- 该零售商上架的是 24 罐整箱装，包装规格不同于小型组合装。
Tropicana
如果在家倒取果汁比随身携带罐装饮品更方便，可以选择纸盒装。
- Ocado 将一盒 900 ml 的 Tropicana 苹果汁标为 6 份，每份 150 ml；该产品为 100% 鲜榨非浓缩还原苹果汁。
- 这不是罐装组合装；开封后须冷藏，并在 5 天内饮用完毕。
Copella
如果不一定需要单罐包装，也可以考虑瓶装苹果汁。
- Ocado 上的 Copella 商品信息列出了每 150 ml 的营养数据。
- 瓶装产品无法像独立密封罐装那样分次搭配不同天的早餐；请查看冷藏要求和开封后的饮用期限。
Joybuy 苹果汁罐装饮品
这款 Appletiser 6 罐装适合搭配早餐外出携带，罐内饮品为独立密封的 100% 苹果汁。每罐容量为 250 ml，建议结合自己的饮用量考虑是否合适。
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Appletiser 100% 苹果汁微气泡饮品，6 × 250 ml
6 罐独立密封装，适合需要搭配早餐带出门的苹果汁饮品。饮品带有淡淡气泡口感，标签标注为 100% 苹果汁；每罐容量为 250 ml。NHS 建议每天饮用的果汁和冰沙总量不超过 150 ml，请根据计划倒取或饮用的量酌情选择。
常见问题
喝一罐 250 ml 的果汁，能算作“每日五份”中的多于一份吗？
不能。NHS 表示，每天果汁和冰沙合计最多只能计作“每日五份”中的一份，建议饮用量为 150 ml；喝一罐 250 ml 的果汁不会多算一份。
气泡苹果饮料一定是 100% 果汁吗？
不一定。请查看果汁含量和配料：Cawston Press 标注其 Sparkling Cloudy Apple 饮品含有 49% 鲜榨苹果汁和气泡水；而零售商 Sparklin Limited 则称其 Appletiser 罐装饮品为 100% 苹果汁。
苹果汁罐装饮品可以放在早餐柜里吗？
请遵循具体产品包装上的说明。Sainsbury’s 上架的 Cawston Press Cloudy Apple 商品信息称，这款饮品可以存放在橱柜中；请查看实物罐身上的保质期和储存说明。开封后的纸盒装果汁则有不同要求：Ocado 表示，其 Tropicana 苹果汁须冷藏，并在 5 天内饮用完毕。
如果饮用者有过敏或不耐受情况，该怎么办？
饮用前请查看当前实物包装上的配料和过敏原信息。英国政府网站 GOV.UK 表示，预包装食品和饮料中的受监管过敏原必须在配料表中清楚标注；不要只依赖较早发布的网上商品介绍。