为上学日准备饮品的家庭
独立包装方便清点和携带，但仍需留意每份的容量。页面所列易拉罐装每罐为 250 ml，而英国 NHS 建议每日果汁和冰沙的总量不超过 150 ml。
不同包装适合哪些人？
想买非气泡易拉罐装果汁的消费者
如果你需要非气泡易拉罐装果汁，Juist 有一款页面所列的 12 罐装产品，每罐 250 ml。Nationwide Produce 表示，这款果汁采用非浓缩还原果汁，不添加糖或水。
在气泡易拉罐装和纸盒装之间犹豫的家庭
Appletiser 提供 250 ml 易拉罐装气泡苹果汁。如果你更看重适合放进书包的小容量包装，而不在意是否有气泡或是否为易拉罐装，Sainsbury’s 和 Tesco 都有 200 ml 苹果汁纸盒装。
选购前需要关注什么？
先看每份容量，再决定要选非气泡还是气泡果汁，以及需要准备多少份独立包装饮品。
| 关注要点 | 需要检查什么 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 每份容量 | 对比每份饮品的容量与英国 NHS 建议的每日果汁和冰沙总量上限 150 ml。页面所列易拉罐装为 250 ml，纸盒装示例为 200 ml。 | 如果要作为日常上学饮品，我会先规划实际饮用量，而不会默认一整罐或一整盒就是合适的份量。 |
| 饮品类型 | 确认果汁是非气泡还是含气，以及是否由浓缩果汁还原。Juist 页面所列易拉罐装为非气泡果汁；Coca-Cola Great Britain 则将 Appletiser 描述为由浓缩果汁制成的含气苹果汁。 | 如果我想喝非气泡饮品，气泡易拉罐装就不符合我的偏好。如果我想喝气泡苹果饮料，则可以有针对性地选择。 |
| 包装数量 | 同时查看饮品数量和单份容量。页面所列产品包括 12 罐装 Juist（每罐 250 ml）、24 罐装 Appletiser（每罐 250 ml），以及 Tesco 的 6 盒装 Growers Harvest（每盒 200 ml）。 | 我更愿意根据计划饮用的场合和可用储存空间来挑选合适的包装数量。 |
常见选购误区
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以为一整罐就是日常合适份量
一整罐 250 ml 的 Juist 或 Appletiser 都超过英国 NHS 建议的每日果汁和冰沙总量上限 150 ml。
如果打算在上学日经常饮用，选独立包装前先确定实际要喝多少。
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把非气泡果汁和气泡果汁当成同一种饮品
Juist 页面所列的果汁为非气泡款，而 Coca-Cola Great Britain 将 Appletiser 描述为由浓缩果汁制成的含气苹果汁。
购买组合装前先查看饮品说明，尤其要确认饮用者是否愿意喝气泡饮料。
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没有规划用途就购买大包装
页面所列的 Appletiser 24 罐装（每罐 250 ml）数量是 Juist 12 罐装（每罐 250 ml）的两倍，需要为 24 份独立包装饮品预留储存空间。
根据计划饮用的场合和储存空间选择包装数量；如果只是想尝试某种包装，较小的组合装可能更合适。
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以为便携饮品只有易拉罐装
页面所列易拉罐装每罐为 250 ml，而 Sainsbury’s 和 Tesco 都有 200 ml 苹果汁纸盒装。纸盒装是另一种包装形式，并非相同的易拉罐装产品。
确定非易拉罐装也可以接受后，再比较每份容量、果汁是否含气以及包装形式。
相关品牌与产品系列
Juist
页面所列的非气泡苹果汁选择，提供 12 罐装，每罐 250 ml。
- 零售商的配料表列出苹果汁和抗坏血酸。Nationwide Produce 表示，这款果汁采用非浓缩还原果汁，不添加糖或水。
- 一整罐 250 ml 的容量超过英国 NHS 建议的每日果汁和冰沙总量上限 150 ml。
Appletiser
气泡苹果汁选择，页面所列产品为 24 罐装，每罐 250 ml。
- Coca-Cola Great Britain 将 Appletiser 描述为由浓缩果汁制成的含气苹果汁。
- 它不能替代非气泡果汁；一整罐 250 ml 的容量也超过英国 NHS 建议的每日果汁和冰沙总量上限。
Sainsbury’s
自有品牌纸盒装替代选择，页面所列产品为 3 盒装，每盒 200 ml，由浓缩果汁还原。
- Sainsbury’s 商品信息标明，每盒 200 ml 含糖 18.4 g。
- 这是纸盒装而非易拉罐装；一整盒 200 ml 也超过英国 NHS 建议的每日 150 ml 上限。
Tesco
Tesco 有 Growers Harvest 浓缩还原苹果汁，提供 6 盒装，每盒 200 ml。
- 页面所列包装包含 6 盒独立装，每盒 200 ml，适合不需要易拉罐装的消费者。
- 页面所列的是 Growers Harvest 纸盒装，并非 Tesco 品牌的易拉罐组合装。
Copella
瓶装苹果汁替代选择，属于 Tesco 和 Sainsbury’s 的产品系列。
- 所引用的零售商商品信息包括 300 ml 和 1.35 L 两种瓶装规格。
- 这里提到的瓶装产品并非本文讨论的独立包装易拉罐组合装。
Joybuy 上的气泡易拉罐装
如果你想找小包装气泡苹果汁易拉罐装，而不是非气泡果汁或纸盒装，可以考虑这款产品。
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Appletiser 100% 苹果汁微气泡易拉罐装，6 罐 × 250 ml
如果你想为偶尔携带饮用准备气泡苹果汁，而不是购买大箱装，可以考虑这款 6 罐装产品。它是由浓缩果汁制成的含气苹果汁，并非非气泡果汁。一整罐 250 ml 的容量超过英国 NHS 建议的每日果汁和冰沙总量上限 150 ml；如果要比较含糖量，请查看产品当前标签上的信息。
常见问题
喝完整罐 250 ml 符合英国 NHS 的每日果汁建议吗？
不符合。英国 NHS 建议每日果汁和冰沙的总量不超过 150 ml，并随餐饮用。页面所列的每种易拉罐装每罐均为 250 ml，因此应规划实际饮用量，而不要默认一整罐就是适合每天饮用的份量。
学校提供的果汁有容量限制吗？
对于学校提供的食品和饮品，GOV.UK《学校食品标准实用指南》规定，水果汁或蔬菜汁不得超过 150 ml。但这项指南本身并未规定每所学校对自带午餐的具体政策。
非气泡和气泡易拉罐装有什么区别？
Juist 页面所列的 250 ml 易拉罐装为非气泡苹果汁，零售商的配料表列出了苹果汁和抗坏血酸。Coca-Cola Great Britain 将 Appletiser 描述为由浓缩果汁制成的含气苹果汁，因此，想喝气泡饮料时可以选择它。
如果不一定要买易拉罐装，有更小的包装吗？
有。Sainsbury’s 有 3 盒装苹果汁纸盒装，每盒 200 ml；Tesco 则有 6 盒装 Growers Harvest 浓缩还原苹果汁，每盒 200 ml。它们的单份容量都小于页面所列的 250 ml 易拉罐装，不过，一整盒 200 ml 仍超过英国 NHS 建议的每日果汁和冰沙总量上限 150 ml。