不同选择适合哪些人？

关键在于你想要的是纯苹果汁、标示糖含量较低的果汁饮料，还是小包装饮品。

想比较每份糖含量的消费者

如果你最关注产品标示的糖含量，并且接受饮品中含有水、较少比例的果汁和甜味剂，那么无添加糖的苹果果汁饮料或许适合你。请查看标签，不要想当然地认为“无添加糖”就等于零糖。

想囤纯苹果汁的消费者

如果你更看重纯果汁，常温保存型 100% 苹果汁适合作为橱柜里的储备。例如，Tropicana 表示，其 Long Life Orchard Apple 开封前可存放在橱柜中；产品标示每 100ml 含糖 10g。

想选独立小包装的家庭

小纸盒能让每个人都有明确的一份，无需打开大包装。Asda 的无添加糖苹果梨果汁饮料为 150ml 小盒装，但它属于添加了甜味剂的果汁饮料，并非 100% 苹果汁。

购买前要看哪些信息？

先确认产品类型，并按相同容量比较糖含量；然后查看未开封时是否适合放在橱柜里，以及开封后需要多快喝完。

关注事项查看内容你的需求
产品类型 查看产品名称、配料表和果汁含量。Tesco 和 Sainsbury’s 的无添加糖苹果梨饮品均标示含 20% 苹果汁和 5% 浓缩还原梨汁，配料表中水都排在首位。 我想确认自己买的是 100% 苹果汁，还是含甜味剂的苹果果汁饮料。
标示糖含量 先比较每 100ml 的糖含量，再结合标示的每份容量判断。Tropicana 的 Long Life Orchard Apple 标示每 100ml 含糖 10g；Tesco 和 Sainsbury’s 的无添加糖苹果梨饮品则均标示每 100ml 含糖 2.6g。它们属于不同类型的产品。 相比纯果汁，我更在意标示的糖含量较低。我也会确认标注“无添加糖”的饮品是否仍含有糖。
储存方式 分别查看未开封时的储存要求和开封后的说明。Tropicana 表示其 Long Life Orchard Apple 可存放在橱柜中；Asda 的 Copella 产品页面则说明，Copella Cloudy Apple 应冷藏，并在开封后 4 天内饮用。 我需要可以放进橱柜的未开封包装，而不是一开始就需要占用冰箱空间的冷藏瓶装饮品。
包装规格 根据饮用方式选择纸盒或瓶装容量。Asda 的苹果梨果汁饮料为 150ml 小盒装，每盒标示含糖 1.8g。苏格兰食品标准局建议，果汁和冰沙每天最多饮用一小杯，即 150ml。 独立小包装能让份量更好掌握；选择纯果汁时，我也会记住 150ml 的建议饮用量。
甜味剂 查看手上具体包装的配料表。Tesco 的无添加糖苹果梨饮品标示含三氯蔗糖；Sainsbury’s 则标示含安赛蜜 K 和三氯蔗糖。“无添加糖”这一宣称本身并不会说明产品使用了哪种甜味剂。 如果家人对某种甜味剂有特别要求，我会在囤货前先确认配料。

常见购买误区

  • 把“无添加糖”当成“零糖”或“100% 果汁”

    Tesco 和 Sainsbury’s 的无添加糖苹果梨果汁饮料均标示每 100ml 含糖 2.6g。两者的配料表都包含水、浓缩还原果汁和甜味剂，因此它们既不是零糖饮品，也不是纯苹果汁。

    在果汁和果汁饮料之间做选择前，应同时查看食品名称、每 100ml 糖含量和果汁比例。

  • 忽略果汁中天然存在的糖

    苏格兰食品标准局将果汁中天然存在的糖归为游离糖，并建议每天果汁和冰沙的饮用量不超过一小杯，即 150ml。

    选择纯果汁时，应根据自己准备饮用的量查看营养成分表，而不要只看“无添加糖”这一说法。

  • 买了需要冷藏的果汁，却打算放在橱柜里

    需要冷藏的瓶装果汁，与未开封的常温保存型纸盒装饮品，储存方式不同。Asda 的 Copella Cloudy Apple 产品页面说明，该产品应冷藏，并在开封后 4 天内饮用。

    如果打算囤在橱柜里，请确认具体产品的未开封包装标示可常温或长期保存；开封后则按包装说明储存。

    冷藏瓶装饮品即使未开封也会占用冰箱空间；如果打算分次慢慢喝，开封后的保存期限也很重要。

  • 只看商品页面，不看实际包装

    实际收到的纸盒或瓶身才是核对配料、营养成分、日期和储存说明的可靠依据。尤其是甜味剂或开封后的保存期限会影响你的选择时，更要仔细查看。

    饮用前或收纳前，请先核对实物包装上的相关信息。

相关品牌及自有品牌产品

以下产品展示了不同的果汁类型、果汁饮料和储存方式；仅凭品牌名称，并不能判断该品牌旗下所有产品的具体成分。

Tropicana

Tropicana 的 Long Life Orchard Apple 是 100% 压榨苹果汁，非浓缩还原。品牌表示，开封前可将其存放在橱柜中。

  • 纯果汁之选，开封前可存放在橱柜中。
  • Tropicana 标示每 100ml 含糖 10g，并非零糖饮品。

Copella

Copella Cloudy Apple 是压榨苹果汁，适合偏爱浑浊型果汁、而非常温保存型橱柜储备装的消费者。

  • Copella 标示产品采用压榨苹果汁，每 100ml 含糖 10g。
  • Asda 的产品页面说明，该产品应冷藏，并在开封后 4 天内饮用。

Tesco

Tesco 的无添加糖苹果梨果汁饮料属于苹果果汁饮料，并非 100% 苹果汁。

  • 1L 装产品标示每 100ml 含糖 2.6g。
  • 配料包括水、20% 苹果汁、5% 浓缩还原梨汁和三氯蔗糖。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 无添加糖苹果梨果汁饮料为 1L 装，适合考虑购买常温纸盒装饮品的消费者。

  • Sainsbury’s 标示每 100ml 含糖 2.6g；开封前应存放在阴凉干燥处。
  • 配料包括水、20% 苹果汁、5% 浓缩还原梨汁，以及安赛蜜 K 和三氯蔗糖；开封后需冷藏，并在 4 天内饮用。

Asda

Asda 的 150ml 苹果梨果汁饮料小盒装，为无添加糖果汁饮料提供了方便的单人份选择。

  • Asda 标示每盒 150ml 含糖 1.8g。
  • 饮品含有水、6% 苹果汁、4% 浓缩还原梨汁和三氯蔗糖；并非 100% 苹果汁。

M&S

M&S Cloudy Apple Juice 是非浓缩还原果汁，并非无添加糖果汁饮料。

  • 产品信息说明，开封前应存放在阴凉干燥处，并避免阳光直射。
  • M&S 标示每 100g 含糖 10.2g，并说明开封后需冷藏且在 24 小时内饮用。

Joybuy 上含苹果成分的饮品

以下均为含苹果成分的软饮料，并非 100% 苹果汁。Tango 易拉罐饮品为无糖汽水；如果你想把 Fruit Shoot 瓶装饮品专门作为橱柜储备，请先查看未开封时的储存说明。

Tango 无糖苹果味饮料，8 罐，每罐 330ml

Tango 无糖苹果味饮料，8 × 330ml

适合想选苹果味饮料独立罐装的消费者。产品标示每 100ml 和每罐 330ml 均含糖 0g。这款碳酸软饮料含 4% 苹果汁，并添加三氯蔗糖和安赛蜜 K；它并非苹果汁。请存放在阴凉干燥处，并小心处理有压力的易拉罐。

前往 Joybuy 查看
Tango 无糖苹果味饮料，24 罐，每罐 330ml

Tango 无糖苹果味饮料，24 × 330ml

24 罐装，每罐 330ml，方便分次饮用。这款碳酸苹果味软饮料标示每 100ml 和每罐均含糖 0g，含有 4% 苹果汁，并添加三氯蔗糖和安赛蜜 K；它并非 100% 果汁。请存放在阴凉干燥处，并小心处理有压力的易拉罐。

前往 Joybuy 查看
Fruit Shoot 黑加仑苹果味无添加糖饮料，8 瓶，每瓶 200ml

Fruit Shoot 黑加仑苹果味无添加糖饮料，8 × 200ml

这款苹果黑加仑味软饮料采用独立瓶装，标示每 100ml 含糖 0.7g，因此“无添加糖”并不代表无糖。产品含 6% 苹果汁和 2% 黑加仑汁。将未开封的瓶装饮品放入橱柜前，请先查看具体包装上的储存说明；开封后需冷藏，并在 3 天内饮用。瓶盖含有小零件，产品信息注明不适合 36 个月以下儿童食用。

前往 Joybuy 查看

关于果汁和橱柜储存的常见问题

“无添加糖”是否意味着苹果饮料不含糖？

不是。Tesco 和 Sainsbury’s 的无添加糖苹果梨果汁饮料均标示每 100ml 含糖 2.6g；Asda 的 150ml 苹果梨果汁饮料则标示每 100ml 含糖 1.2g。除了产品名称，也要查看糖含量。

应该选纯苹果汁，还是无添加糖果汁饮料？

如果你需要 100% 苹果汁，就选纯果汁；如果果汁饮料标示的糖含量和配料更符合你的囤货需求，则可以选择果汁饮料。Tropicana 和 Copella 的相关纯果汁均标示每 100ml 含糖 10g；Tesco 和 Sainsbury’s 的相关无添加糖苹果梨饮料则标示每 100ml 含糖 2.6g。后者含有水和甜味剂，因此两者属于不同类型饮品，不能简单等同。

果汁的建议饮用量是多少？

苏格兰食品标准局建议，每天果汁和冰沙的饮用量不超过一小杯，即 150ml；果汁中天然存在的糖也被归为游离糖。如果从大包装中倒果汁，请留意实际饮用量，不要把整盒容量当成一份。

开封后的纸盒饮品可以继续放在橱柜里吗？

开封后应遵循包装上的储存说明，而不是参照未开封时的储存要求。Tesco 的无添加糖苹果梨果汁饮料注明开封后需冷藏，并在 5 天内饮用；Sainsbury’s 对应产品则注明需冷藏，并在 4 天内饮用。请以你手上具体包装标示的期限为准。