想用饮用水替代含糖饮料的家庭
普通饮用水或原味气泡水都不添加风味。如果家人更喜欢有味道的饮品，选无糖风味水时应查看营养成分表和配料表，不要把它当作与普通水完全相同的饮品。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，可以选择无糖或未添加糖的饮品来替代含糖饮料。
不同需求适合选哪种？
储物空间有限的家庭
购买大包装前，先比较总容量和瓶数。如果大瓶水的标签要求开封后冷藏，就要预留冰箱空间；小瓶装则可以一次开一瓶。
需要避开特定配料的消费者
购买风味水时，请查看具体产品的配料表，确认是否含有甜味剂、酸度调节剂、香料和防腐剂。例如，Volvic 柠檬青柠无糖风味水 500ml 每 100ml 含糖量为 0g，但配料表中列有这四类成分。
选购时要注意什么？
先选家人平时愿意喝的饮品类型，再核对具体产品的标签、包装规格和储存说明。
普通饮用水
适合选择的情况： 想为家人准备无味的日常饮用水。
需要留意： 大瓶装开封后可能需要冷藏；请遵循该产品的储存说明和保质期限。
原味气泡水
适合选择的情况： 想要气泡口感，又不想选风味饮品；对于不喜欢普通饮用水的人，NHS 建议可以尝试气泡水。
需要留意： 如果想避免添加香料或甜味剂，请确认产品为原味。
无糖风味水
适合选择的情况： 有了风味，家人会更愿意选择无糖饮品来替代含糖饮料。
需要留意： 无糖产品也可能含有甜味剂和其他添加成分，购买前请查看相应口味的标签。
| 选购要点 | 需要查看什么 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 含糖量 | 查看风味饮品营养成分表中每 100ml 的含糖量。请核对具体口味，不要只凭产品系列名称判断。 | 我想用饮品替代含糖饮料，并了解所选产品的具体成分。 |
| 配料 | 查看完整配料表，留意甜味剂、酸度调节剂、香料和防腐剂。Volvic 柠檬青柠无糖风味水 500ml 的产品信息列出了这些成分。 | 我在意产品是否标注无糖，也需要考虑家人是否要避开某些配料。 |
| 包装规格 | 比较单瓶容量、瓶数和整包总容量。确认家中有空间存放未开封的整包产品，以及需要冷藏的已开封瓶装水。 | 家里有好几个人要喝水，但整包产品也必须放得进橱柜和冰箱。 |
| 开封后储存 | 遵循具体产品瓶身上的储存说明。Sainsbury’s 表示，其英国瓶装天然泉水 5L 开封后须冷藏，并在 3 天内饮用完毕。 | 我们需要选择开封后能在标注期限内喝完的规格。 |
| 水的类型 | 查看标签，确认产品是普通饮用水、原味气泡水还是风味饮品。如果在意矿物质成分，请查看具体天然矿泉水标签上的成分信息。 | 我想分清无味饮品和风味饮品，而不是认为所有瓶装水的配料都一样。 |
常见选购误区
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以为无糖风味水和普通饮用水一样
Volvic 柠檬青柠无糖风味水 500ml 每 100ml 含糖量为 0g，但配料中还包括柠檬酸、香料、防腐剂和甜味剂。
请查看具体口味的营养成分表和配料表。如果家人不喜欢这些添加成分，可以选择无风味的产品。
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开大瓶前没确认储存方式
Sainsbury’s 建议，其英国瓶装天然泉水 5L 开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。这意味着家里需要预留相应的冰箱空间，并安排好饮用时间。
购买前先查看瓶身上的储存说明；多瓶装可以让您把部分瓶子留至需要时再开封。
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以为不同类别的水都是同一种产品
普通饮用水、风味水、泉水和天然矿泉水代表不同的产品类别。在英格兰，环境、食品与农村事务部对天然矿泉水的名称使用设定了条件，并要求在标签上注明水的成分。
请查看具体产品说明和配料表。如果矿物质成分会影响您的选择，可以比较相关产品标签上列出的数据。
品牌与零售商产品系列
以下产品系列示例可帮助您了解标签上应查看哪些信息；仅凭品牌名称，无法判断某款产品的具体配料或储存说明。
Highland Spring
其在售的普通饮用水系列包括 1.5L 和 2L 瓶装产品，也提供气泡水和无添加糖风味水。
- Highland Spring 表示，其普通饮用水有多种大瓶规格可供家庭选择。
- 其风味水与普通饮用水是不同的饮品；请选择适合自己的口味，并查看相应配料表。
Volvic
提供普通天然矿泉水，以及 Touch of Fruit 无糖风味饮品。
- Volvic 标注，其 Touch of Fruit 柠檬青柠无糖风味水 500ml 每 100ml 含糖量为 0g。
- 该产品还含有甜味剂、柠檬酸、香料和苯甲酸钾；挑选不同口味时请查看配料表。
Buxton
Buxton 表示，其天然矿泉水系列包括普通饮用水和气泡水。
- 该系列提供有气泡和无气泡两种原味选择。
- Buxton 的产品常见问题中没有介绍其天然矿泉水的风味款。
Evian
提供无风味天然矿泉水；Sainsbury’s 在售产品中有 6 瓶装，每瓶 1.5L 的规格。
- 这款多瓶装产品由多瓶大容量瓶装水组成，而非单个大容器。
- 请根据家中可用空间，确认瓶子容量和数量是否合适。
Tesco
其自有品牌普通天然矿泉水系列中有 5L 瓶装产品。
- 如果家人预计能喝完相应容量，这款大瓶装产品值得考虑。
- 请查看具体瓶装产品的储存说明，并确认放得进计划存放的位置。
Sainsbury’s
其泉水系列包括 6 瓶装、每瓶 2L 的产品和 5L 大瓶装，也有风味水可选。
- 其在售普通饮用水有多瓶独立包装和单瓶大容量两种选择。
- Sainsbury’s 表示，其英国瓶装天然泉水 5L 开封后须冷藏，并在 3 天内饮用完毕。
Joybuy 瓶装水推荐
以下产品包括适合家庭日常饮用的普通饮用水、适合喜欢气泡口感的原味气泡水多瓶装，以及不同瓶装规格的无糖风味水。
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Highland Spring 普通饮用水，6 瓶装，每瓶 1.5L
多瓶装普通饮用水，适合家庭日常采购。规划冰箱空间时，请查看包装上的开封后储存说明。
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Highland Spring 无糖草莓风味饮用水，6 瓶装，每瓶 1.25L
草莓风味多瓶装产品，适合选择无糖饮品的家庭。决定是否适合全家饮用前，请查看具体包装上的营养成分表、配料表和开封后储存说明。
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Evian 瓶装水，4 箱装，每箱 12 瓶，每瓶 750ml
共 4 箱，适合计划储存多瓶小规格饮用水的家庭。请确认有足够空间存放全部产品，并遵循每瓶标签上的说明。
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Highland Spring 气泡泉水，6 瓶装，每瓶 1L
适合喜欢气泡口感的家庭选购的多瓶装气泡水。请查看包装标签上的开封后储存说明。
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Volvic Touch of Fruit 柠檬青柠无糖风味水，6 瓶装，每瓶 500ml
小瓶装风味水，方便分享，也适合随身携带，可作为家庭日常饮用水的补充。Volvic 标注，其柠檬青柠无糖风味水 500ml 每 100ml 含糖量为 0g；配料包括甜味剂、柠檬酸、香料和苯甲酸钾。
常见问题
家庭采购时，应该优先选择普通饮用水吗？
如果家人想喝无味饮品，普通饮用水是简单直接的选择。如果风味能帮助家人减少含糖饮料的摄入，也可以考虑无糖风味水；请查看营养成分表和配料表，不要想当然地认为它和普通饮用水一样。
无糖风味水还可能含有其他成分吗？
有可能。Volvic 标注，其 Touch of Fruit 柠檬青柠无糖风味水 500ml 每 100ml 含糖量为 0g，同时含有柠檬酸、香料、苯甲酸钾，以及安赛蜜和三氯蔗糖两种甜味剂。购买前请查看计划选购口味的最新标签。
5L 大瓶水开封后应该如何储存？
针对 Sainsbury’s 英国瓶装天然泉水 5L，零售商建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。请以您所购具体产品瓶身上的说明为准，因为不同产品的要求可能不同。
不喜欢普通饮用水的人，可以选择气泡水吗？
可以。NHS 建议，不喜欢普通饮用水的人可以尝试气泡水。如果想避免添加香料或甜味剂，请确认所选气泡水为原味。
英格兰产品标签上的“天然矿泉水”是什么意思？
英格兰环境、食品与农村事务部表示，天然矿泉水这一名称的使用受相关条件约束，包括水源须来自地下，且水质特性保持稳定；产品标签还必须注明水的成分。该说明仅适用于英格兰，不应被视为英国其他地区适用规则的说明。