想用饮用水代替含糖饮料的度假游客
如果想在旅途中或用餐时喝无味饮品，纯净水很合适。如果更在意口味，可以选择无糖风味水，但要仔细查看营养成分表和配料表。
哪些人会为假期选购瓶装水？
为自助式住宿备水的家庭
大瓶装和组合装适合多人共享，前提是有足够空间存放，并能按照标签说明在开封后及时喝完。
偏爱风味或气泡口感的旅行者
风味水和气泡水为无味饮用水提供了不同选择。不过，“无糖”标识并不能说明风味饮料是否含有甜味剂或酸性成分；NHS 指引指出，碳酸饮料的酸性成分与牙齿酸蚀有关。
购买前应该检查什么？
先选定自己喜欢的水，再查看具体产品的标签，并确认瓶装规格是否适合行程。
| 关注事项 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 糖和能量 | 查看具体产品每 100ml 的糖含量和能量数据。例如，Joybuy 上的 Buxton 无气泡水 6 × 1.5L 商品页面标注每 100ml 含糖量为 0g、能量为 0 kcal；这些数据不适用于其他瓶装水。 | 天气炎热时，我想喝点饮品，但不想选含糖汽水。 |
| 风味和配料 | 对照产品名称、含糖量和配料表。Tesco 的 Highland Spring 无糖草莓水含柠檬酸和三氯蔗糖；Volvic 表示，其标准版 Touch of Fruit 系列含少量糖和甜菊叶提取物。 | 我喜欢水果口味，但想了解饮品的具体配料，而不是把所有风味水都当作纯净水。 |
| 瓶装规格 | 查看瓶容量、包装数量和开封后的储存说明。Tesco 的 5L 矿泉水标注开封后需冷藏，并在 3 天内喝完；Joybuy 上的 Highland Spring 无气泡水 6 × 1.5L 商品页面则标注开封后需冷藏，并在 7 天内饮用。 | 外出游玩时，我更愿意带一瓶独立包装；多人住宿时，我需要有足够的储存空间，并确保能按说明喝完一整箱。 |
| 气泡和酸性 | 查看饮品是否含气，以及风味饮品的配料表中是否含酸性成分。NHS 指引指出，无论含糖量或是否添加甜味剂如何，碳酸饮料的酸性成分都与牙齿酸蚀有关。 | 我喜欢气泡口感，但仅凭无糖标识，还不能判断酸性问题。 |
哪些标签和储存问题值得留意？
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以为风味水只含水和风味成分
Tesco 的 Highland Spring 无糖草莓水配料表中含有柠檬酸、山梨酸钾和三氯蔗糖，不过其每 100ml 含糖量为 0g。
购买前请查看所选口味的配料表和营养成分表。如果不想摄入这些添加成分，可以选择无味产品。
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把“低糖”当成“无糖”
Volvic 表示，其标准版 Touch of Fruit 系列含少量糖和甜菊叶提取物；另外还有单独的 Touch of Fruit Sugar Free 系列。
请核对完整的系列名称和含糖量，不要只根据包装正面的整体印象来判断。
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开了大瓶水，却没考虑怎么储存
大瓶水可以供多人饮用，但开封后的储存说明可能会限制饮用时间。Tesco 的 5L 矿泉水标注开封后需冷藏，并在 3 天内喝完。
选择大瓶装前，请确认冰箱是否有足够空间，并查看标签上的开封后饮用期限。
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以为无糖气泡饮料不会影响牙齿
NHS 指引指出，碳酸饮料的酸性成分与牙齿酸蚀有关；即使不含糖，也需要考虑这一点。
选择气泡水时，比较其与无气泡水的差异，除了含糖量，也要单独考虑碳酸因素。
哪些品牌系列值得比较？
以下品牌系列示例有助于区分无味水、风味水和大规格瓶装水；购买时请查看具体产品的标签。
Highland Spring
该品牌提供无味泉水和无糖风味无气泡水。
- Joybuy 有售一款 6 × 1.5L 无味装，内含天然泉水。
- Tesco 的无糖草莓水商品页面列出的配料中含甜味剂、柠檬酸和防腐剂，因此与无味产品的配料并不相同。
Evian
Evian 提供天然矿泉水，瓶装规格包括 330ml 和 1L。
- Evian 表示，330ml 瓶装规格可以轻松放进包里。
- 仅凭 1L 瓶装水的矿物质成分信息，并不能证明它比其他无味饮用水更有优势。
Volvic
Volvic 除了无味天然矿泉水，还推出 Touch of Fruit 和 Touch of Fruit Sugar Free 系列。
- 不同的系列名称方便消费者挑选无味或风味水。
- Volvic 表示，标准版 Touch of Fruit 含少量糖和甜菊叶提取物。想选无糖饮品时，请确认具体系列。
Buxton
Buxton 无气泡天然矿泉水有 6 × 1.5L 组合装。
- Joybuy 的该款商品页面标注为天然矿泉水，每 100ml 含糖量为 0g、能量为 0 kcal。
- 同一商品页面说明开封后需在 3 天内喝完；这一说明适用于该产品，不代表所有 Buxton 瓶装水。
Tesco
Tesco 提供自有品牌的无气泡和气泡矿泉水，包括 5L 无气泡水。
- 5L 大瓶装适合有条件储存的住宿场所。
- Tesco 建议这款水开封后冷藏，并在 3 天内喝完；相比独立小瓶，大瓶装不太方便随身携带。
Sainsbury's
Sainsbury's 提供自有品牌无气泡泉水，规格包括 2L、5L 和组合装，此外还有风味水。
- 其 2L 无气泡水商品页面标明，泉水在英国灌装。
- 请查看具体瓶装水的营养成分和配料标签，不要把系列中其他产品的说明套用到这款产品上。
适合假期日常饮用的 Joybuy 瓶装水
以下 Joybuy 商品涵盖组合装风味水、气泡水和无味瓶装水。请结合携带或储存需求比较单瓶容量，并查看每款产品自己的标签，了解营养信息和开封后的储存说明。
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Volvic Touch of Strawberry 无糖风味水 6 × 500ml
每瓶 500ml，外出游玩时方便随身携带，也为你提供一种风味选择。产品名称标明为无糖；具体配方请查看瓶身的营养成分表和配料表。
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Highland Spring 无糖草莓味风味水 6 × 1.25L
与单瓶小包装相比，1.25L 瓶装更适合放在住宿场所，不太适合随身携带。这是一款无糖风味无气泡水组合装，并非无味泉水；请查看配料表和开封后的储存说明。
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Buxton 气泡水 8 × 500ml
这款 8 瓶装适合偏爱气泡水、喜欢单瓶 500ml 包装的消费者。请查看包装上的营养成分数据；NHS 指引也指出，碳酸饮料的酸性成分与牙齿酸蚀有关。
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Highland Spring 无气泡水 6 × 1.5L
这款 6 瓶装共含 9L 无气泡泉水，适合多人住宿时饮用。Joybuy 商品页面标注配料为天然泉水，并说明开封后需冷藏，在 7 天内饮用；如需查看具体营养数据，请以包装标签为准。
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evian 矿泉水 6 × 500ml
这款组合装包含单瓶 500ml 的矿泉水，外出旅行时可以从整箱中取出一瓶随身携带。如果需要了解具体含糖量或能量数据，请查看瓶身标签。
常见问题
夏日假期什么时候适合选择无味瓶装水？
如果想喝不添加糖或甜味剂的无味饮品，可以选择纯净水。天气炎热时，NHS 建议，在炎热环境中或长时间进行体力活动时，人们可能需要补充更多水分；请选择方便携带或储存的瓶装规格。
无糖风味水和纯净水一样吗？
不一样。Tesco 标注 Highland Spring 无糖草莓水每 100ml 含糖量为 0g，但其配料还包括柠檬酸、香料、山梨酸钾和三氯蔗糖。请同时查看具体产品的营养成分表和配料表。
Volvic Touch of Fruit Sugar Free 和标准版 Touch of Fruit 一样吗？
不一样。Volvic 表示，标准版 Touch of Fruit 含少量糖和甜菊叶提取物，而 Touch of Fruit Sugar Free 是单独的系列。请查看所选瓶装水的完整产品名称和含糖量。
无糖标识能说明气泡水的酸性问题吗？
不能。NHS 指引指出，无论是否含糖或添加甜味剂，碳酸饮料的酸性成分都与牙齿酸蚀有关。除了含糖量，也要考虑饮品是否含气。
假期期间，开封后的瓶装水应该如何储存？
请遵循每款产品的储存说明。Tesco 建议其 5L 矿泉水开封后冷藏，并在 3 天内喝完；Joybuy 上的 Highland Spring 无气泡水 6 × 1.5L 商品页面则说明，开封后需冷藏，并在 7 天内饮用。选择大瓶装前，请确认住宿场所有合适的储存条件。