想避免饮料中添加糖的消费者
如果下午茶点已经选好了，记得确认饮品不会额外带来你想避免的糖分。普通水是简单直接的选择；如果选风味水，要分清明确标注的无糖或无添加糖与“低糖”，并查看配料表。
哪些人适合这样选？
关键在于你想喝普通水、气泡水还是水果味饮品，以及你需要多严格地避免添加糖。
喜欢水果风味的人
如果不太喜欢白水，风味水或许更合口味。请对照具体口味的糖分标示和配料，包括是否含有甜味剂，不要以为同一品牌旗下所有产品的配方都一样。
为家中或工作场所选购瓶装水的人
如果饮品放在家里或工作场所，大瓶装或多瓶装可能更合适。如果要随身带一瓶搭配小吃，请留意容量，以及整包装是否方便存放和携带。
购买前要检查什么？
先想想哪种水最适合搭配你的小吃，再核对具体产品的糖分标示、配料和容量。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，选择无糖或无添加糖的替代饮品时，应查看饮料的营养标签。
| 关注重点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 添加糖 | 查看糖分标示、配料表，以及每 100 ml 的糖含量。“低糖”与“无添加糖”或“无糖”并不是同一种标示：Volvic UK 的常规 Touch of Fruit Lemon & Lime 500 ml 含有糖，且每 100 ml 含 2.3 g 糖。 | 我想要不含添加糖的饮品，而不只是标注为低糖的饮品。 |
| 风味与甜味剂 | 除了营养成分表，也要查看具体口味的配料。Volvic UK 的 Touch of Strawberry Sugar Free 1.5 L 每 100 ml 含糖量为 0 g，但配料中含有安赛蜜 K 和三氯蔗糖。 | 我喜欢水果味，但想了解饮品是否含有甜味剂。 |
| 无气泡还是气泡水 | 根据你喜欢的口感来选。NHS 建议，不喜欢无气泡水口感的人可以选择气泡水；如果你在意矿物质组成，请查看具体产品的信息。 | 我想搭配小吃喝气泡水，或者我更喜欢无气泡水的口感。 |
| 瓶装规格 | 比较瓶身容量、瓶数，以及你打算把水放在哪里。500 ml 瓶装和 1.5 L 瓶装适合不同的携带与存放需求。 | 小瓶更方便我外出携带；在家饮用时，我可能更喜欢大瓶装或多瓶装。 |
| 开瓶后保存 | 请遵循所购瓶身上的说明。Joybuy 上的 Volvic Touch of Fruit Lemon & Lime Sugar Free 6 × 500 ml 产品信息建议开瓶后冷藏，并在一周内饮用完毕。 | 如果一瓶水要分几次搭配小吃饮用，我需要知道开瓶后该如何保存。 |
常见选购误区
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把“低糖”当成“无添加糖”
低糖风味饮品仍可能含有添加糖。Volvic UK 的 Touch of Fruit Lemon & Lime 500 ml 配料中含有糖，每 100 ml 含 2.3 g 糖。
如果你需要避免添加糖，请找明确标注无糖或无添加糖的产品，并查看具体产品的配料表。
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以为无糖就不含甜味剂
Volvic UK 的 Touch of Strawberry Sugar Free 1.5 L 每 100 ml 含糖量为 0 g，但配料中含有安赛蜜 K 和三氯蔗糖。糖分标示并不能说明产品的所有配料。
如果你在意某些甜味剂、香料或其他成分，请阅读完整配料表。
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选多瓶装时没有考虑饮用场景
6 瓶 1.5 L 装与单瓶 500 ml 装在携带和存放方面大不相同，尽管两者都能作为下午茶点搭配的瓶装水。
选择规格前，请确认单瓶容量、整包装瓶数，以及可用的存放空间。
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依赖过时的商品描述
饮品配方调整后，零售商的商品信息也可能随之变化。如果你特别关注某项糖分标示或某种配料，这一点尤其重要。
如果你需要严格避免添加糖，购买前请查看当前瓶身标签，尤其是配料表和糖含量信息。
品牌与零售商参考
以下品牌系列展示了几种不同类型的水，可供比较；仅凭品牌名称，无法确认其所有瓶装产品的配料。
Highland Spring
Highland Spring 提供普通泉水和风味无气泡水系列，品牌称其风味水不添加糖。
- Highland Spring 表示，其 5 款风味无气泡水均不添加糖；所展示系列的营养信息显示，每 100 ml 含糖量为 0 g。
- 请查看所选具体口味和瓶装产品的配料表及营养信息。
Evian
对于想比较无调味天然矿泉水的消费者，Evian 是一个参考选择。
- Evian 英国官网的 1 L 产品页面列出了该款水的钙、镁、钾和钠含量。
- 如果你需要确认包装上的特定糖分标示，请查看具体瓶装产品，不要将其他产品系列的标示套用过来。
Volvic
Volvic 既有无糖水果味水，也有常规水果味水，因此要留意完整产品名称。
- Volvic UK 标注 Touch of Strawberry Sugar Free 1.5 L 每 100 ml 含糖量为 0 g。
- 这款无糖草莓味产品含有安赛蜜 K 和三氯蔗糖。常规款 Touch of Fruit Lemon & Lime 500 ml 则含有糖，因此，如果你想避免添加糖，这两款产品不能互相替代。
Buxton
如果你更喜欢气泡口感而非水果风味，可以考虑 Buxton 的普通天然气泡矿泉水。
- Buxton 的气泡水页面提供矿物质信息，并列出 500 ml 和 1 L 两种规格。
- 不要把普通气泡水的信息套用到 Buxton 的所有产品或风味系列上；购买前请查看你选购产品的瓶身信息。
Tesco
Tesco 的水类产品中，既有普通矿泉水，也有无糖风味水；同时还提供其他品牌的产品，可供比较。
- 通过具体产品名称和包装规格，消费者可以比较该品牌列出的普通水和风味水。
- Tesco 建议查看产品标签，因为食品信息可能会有变化；请确认瓶身上的配料和营养信息。
Sainsbury's
Sainsbury's 英国瓶装泉水 12 × 500 ml 展示了普通无气泡水的多瓶装选择。
- 零售商将该产品标注为无气泡泉水，并提供矿物质和储存信息。
- 如果特定糖分标示对你很重要，请查看实际包装上的标签；零售商提醒，产品信息可能会有变化。
Joybuy 瓶装水推荐
这些选择涵盖普通无气泡水、气泡水和水果味瓶装水，适合搭配下午茶点。请比较单瓶和整包装的规格；如果某种配料或糖分标示会影响你的选择，也请核对当前产品标签。
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Volvic Touch of Fruit 柠檬青柠味无糖风味水，6 × 500 ml
水果风味无气泡水，采用单瓶包装，适合搭配小吃饮用。Joybuy 商品信息将其标注为无糖，显示每 100 ml 含糖量为 0 g，配料包括安赛蜜 K 和三氯蔗糖。商品信息建议开瓶后冷藏，并在一周内饮用完毕。
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Buxton 气泡水，8 × 500 ml
如果你喜欢气泡口感、不想要水果风味，不妨考虑普通气泡水。这款整包装含 8 瓶 500 ml 装；请确认规格适合你计划存放和饮用的场所。
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Highland Spring 无糖草莓味无气泡水，1.25 L
1.25 L 瓶装草莓味无气泡水，适合在家饮用或与人分享。产品名称标注为无糖；如果你在意某些甜味剂或其他配料，请查看当前瓶身上的配料表。
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Highland Spring 苹果黑加仑味无气泡水，1.25 L
这款 1.25 L 瓶装无气泡水带有苹果和黑加仑风味。Highland Spring 表示，其风味无气泡水系列不添加糖；如果你是出于这一需求选购，请先查看这款产品当前的糖分标示、营养成分表和配料表。
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Highland Spring 无气泡水，6 × 1.5 L
适合在家中常备的普通无气泡水，不必随身携带一小瓶搭配小吃。Joybuy 商品信息显示，其配料为天然泉水。请考虑存放空间，以及搬运 6 瓶 1.5 L 装的重量。
常见问题
风味水中的“低糖”和“无添加糖”是一回事吗？
不是。Volvic UK 将常规款 Touch of Fruit Lemon & Lime 500 ml 描述为低糖，但其配料中含有糖，每 100 ml 含 2.3 g 糖。如果你需要避免添加糖，请寻找明确标注无糖或无添加糖的产品，并查看该瓶产品的配料表。
无糖风味水可能含有甜味剂吗？
可能。Volvic UK 的 Touch of Strawberry Sugar Free 1.5 L 配料中含有安赛蜜 K 和三氯蔗糖，同时每 100 ml 含糖量为 0 g。如果你对甜味剂有偏好，请查看配料表；仅看糖含量无法得知其中含有哪些甜味剂。
下午茶点适合搭配无气泡水还是气泡水？
根据你喜欢无气泡口感还是气泡口感来选。NHS 建议，不喜欢无气泡水口感的人可以选择气泡水。如果你在比较天然矿泉水，请查看每款瓶装水的矿物质信息，不要想当然地认为不同产品的矿物质组成相同。
风味水开瓶后应该如何保存？
请遵循具体瓶装产品上的说明。Joybuy 上的 Volvic Touch of Fruit Lemon & Lime Sugar Free 6 × 500 ml 产品信息建议开瓶后冷藏，并在一周内饮用完毕；其他产品的说明可能有所不同。