谁在挑选？

只想买一支、准备边看电视边吃的消费者

如果你只想买一支巧克力棒，而不是分享装或大块巧克力，请同时比较包装净含量和标注的份数。包装看起来小巧，不代表里面只有一份。

注重口感的零食消费者

纯牛奶巧克力、酥脆威化、焦糖饼干夹心，以及软牛轧糖焦糖夹心，口感各不相同。先想好自己想吃哪一种，再比较不同夹心的巧克力棒。

留意过敏原的家庭

无论是给自己还是给别人买，都要查看具体产品标注的配料和预防性过敏原声明。本文提到的产品所含的牛奶、小麦、花生、其他坚果、鸡蛋、大麦和大豆各不相同。

选购时要看什么？

先选自己喜欢的口感，再确认具体包装是否符合你对份量和配料的要求。

选购重点查看内容你的需求
份数 查看包装净含量和份数。Mars 将 TWIX Chocolate Xtra Twin Single 标注为 75 g 装，含两份，每份 37.5 g；光看名称，不能认定它是一份装。 一个人看电视时，我想要一份标注明确的零食，而不是可能会当作一支吃掉的双支装。
口感 确认巧克力棒是纯巧克力、威化、饼干焦糖夹心，还是牛轧糖焦糖夹心。KitKat UK 将其产品描述为四根酥脆威化手指条；Tesco 则称 Mars 51 g 巧克力棒有柔软的牛轧糖和焦糖夹心。 有些晚上我只想吃纯巧克力；有时则更在意酥脆口感或柔软夹心。
配料 查看具体款式的配料和过敏原声明，包括“可能含有”信息。Snickers 40 g 商品信息标注含花生，而 Tesco 的 Cadbury Dairy Milk 45 g 商品信息则注明可能含有坚果和小麦。 给别人买之前，我需要确认这款巧克力棒是否含有对方必须避免的配料。
营养成分表 用相同的计量方式比较能量和糖含量，尤其要比较每份数据，避免将每支和每 100 g 的数据混为一谈。请确认当前包装上的食用份量说明。 我想比较自己打算吃的份量，而不是想当然地认为每种包装都代表相同的食用份量。

常见选购误区

  • 以为“单支装”就只有一份

    Mars 将 TWIX Chocolate Xtra Twin Single 标注为 75 g 装，内含两份，每份 37.5 g。如果把整包的重量拿来和一份装比较，比较的份量就不一样了。

    选购一人一次食用的巧克力棒前，记得查看包装净含量和标注的份数。

  • 只看口味，不查过敏原

    包装相似的巧克力棒，配料可能不同：Snickers 40 g 商品信息标注含花生，而 Tesco 的 Mars 51 g 商品信息标注含大麦、鸡蛋、牛奶和大豆。

    请查看具体款式的当前包装，留意任何预防性过敏原声明；尤其是买给别人时，更要仔细确认。

  • 把旧版网上标签当作最终依据

    Tesco 提醒，食品配方可能会调整，因此网上的配料或营养信息可能与手上的包装不一致。

    可以通过商品页面比较产品类型，但最终请以当前包装上的配料、过敏原、净含量和份量信息为准。

品牌与巧克力棒参考

以下介绍针对各品牌的特定巧克力棒和产品类型，并不代表该品牌旗下的所有产品。

Cadbury

Tesco 将 Dairy Milk 45 g 列为纯牛奶巧克力棒，适合不想吃威化或夹心的人。

  • 商品信息标注为单支装，净含量 45 g。
  • 含牛奶，商品信息还注明可能含有坚果和小麦。

Galaxy

Mars 将 Galaxy Milk Chocolate Bar 42 g 列为一份装纯牛奶巧克力。

  • 这款产品没有威化、饼干或夹心。
  • 商品信息所列配料包括牛奶和大豆卵磷脂。

Mars

Tesco 将 Mars Milk Chocolate Bar 51 g 描述为牛奶巧克力外层，内有柔软的牛轧糖和焦糖夹心。

  • 这款 51 g 巧克力棒带有柔软夹心，口感不同于纯巧克力。
  • 商品信息标注含大麦、鸡蛋、牛奶和大豆；请确认份量是否符合你的需求。

Snickers

Mars Wrigley 将 Snickers Chocolate Bar 40 g 列为一份装巧克力棒，含有花生。

  • 对于喜欢这类口味的消费者来说，花生是其主要特色配料。
  • 不适合需要避免花生的人；请查看当前包装，确认其他过敏原和预防性声明。

Twix

Mars 将 TWIX Chocolate Xtra Twin Single 描述为饼干加焦糖的产品类型，包装净含量为 75 g。

  • 包装内有两块，标注每份为 37.5 g。
  • 内含两份，而不是一份；商品信息还标注含小麦、牛奶和大豆。

KitKat

KitKat UK 将 4 Finger Milk 描述为净含量 41.5 g 的牛奶巧克力棒，内含酥脆威化手指条。

  • 四指装可以掰开分段食用。
  • 配料含小麦和牛奶；如果要买给需要避免这两种过敏原的人，请特别留意。

Joybuy 商品推荐

这款白巧克力在口味和产品类型上都与上文的牛奶巧克力不同。如果你看电视时想吃的零食必须明确标注为一份，请在购买前查看这款 47 g 包装的食用份量信息。

森永 Dars 白巧克力 47 g 包装

Morinaga Dars White Chocolate 47g

这款 47 g 白巧克力适合在看电视时享用。如果你特别想要明确标注为一份的产品，请查看包装上的份量说明。商品信息列出牛奶和大豆，并提示可能含有小麦和坚果；如果这些过敏原需要特别留意，请以当前包装为准。

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关于单支巧克力棒的常见问题

巧克力包装上写着“单支装”，就代表一份吗？

不一定。Mars 将 TWIX Chocolate Xtra Twin Single 标注为 75 g 装，内含两份，每份 37.5 g。因此，别只看产品名称，还要查看份量说明。

网上已经列出配料，为什么还要查看包装？

手上的当前包装才能确认你即将食用的具体产品。Tesco 提醒，食品配方可能会调整，并建议查看产品标签，不要只依赖网站信息；尤其在配料或过敏原至关重要时，更要仔细核对。

比较这些巧克力棒时，要留意哪些过敏原？

请根据实际情况，查看具体款式是否含有牛奶、小麦、花生、其他坚果、鸡蛋、大麦和大豆。例如，Mars Wrigley 标注 Snickers Chocolate Bar 40 g 含花生；Tesco 则标注 Mars Milk Chocolate Bar 51 g 含大麦、鸡蛋、牛奶和大豆。这些声明不一定适用于其他口味或包装规格。

英格兰的学校食品规定会影响我在家看电视时买什么吗？

不会。《2014 年学校食品法规》针对英格兰的学校食品，并将巧克力制品归为该法规所涉的糖果类食品。另一方面，英国卫生与社会关怀部将英格兰针对高脂肪、高盐和高糖食品的促销及陈列规定解释为对中型和大型食品零售商相关做法的限制，并不限制成年人在家看电视时为自己挑选巧克力棒。