适合哪些人？

计划准备多顿家庭餐的家庭

计算一下实际会用掉多少罐，而不只是看一箱有几罐。Tesco 的产品为 4 罐装，每罐 420g；Sainsbury’s 为 4 罐装，每罐 400g；Heinz 不添加糖焗豆为 8 罐装，每罐 415g。还要考虑橱柜空间，以及开罐后能否按照储存说明及时吃完。

希望避免添加糖的家庭

如果您需要不添加糖的配方，请留意标签上的「不添加糖」，不要误以为「减糖」也是同一个意思。Heinz 表示，其不添加糖焗豆含有天然存在的糖，每 100g 含糖 1.9g。

想同时比较糖和盐含量的家庭

请按照每 100g 的同一标准比较两项数据。Tesco 和 Sainsbury’s 的 4 罐装减糖减盐焗豆均标注每 100g 含盐 0.29g；Heinz 的不添加糖焗豆则标注每 100g 含盐 0.4g。

应该比较哪些方面？

先根据家庭需求确定适合的糖含量标注，再比较您实际会购买的罐装规格和营养成分表。

不添加糖

适合选择的情况：您需要避免添加糖；Heinz 提供 8 罐装，适合多顿家庭餐。

请注意：不添加糖不代表无糖，盐含量也需要单独查看。

减糖减盐

适合选择的情况：您觉得 4 罐装更适合这次采购，而且相较于该品牌的标准配方，减糖减盐符合您的需求。

请注意：每种减量标注都是与该品牌自己的标准配方进行比较。跨品牌选购时，请查看每 100g 的实际含量。

关注重点 查看内容 您的需求
糖含量标注 查看标签注明的是「不添加糖」还是「减糖」，并比较每 100g 的糖含量：Marks & Spencer 的不添加糖罐装产品标注为 1.2g，Tesco 的 4 罐装减糖减盐产品标注为 3.0g。 我需要确认家里是否必须避免添加糖，还是只想比较不同配方的含糖量。
盐含量 比较每 100g 的盐含量，同时留意糖含量。Sainsbury’s 的 4 罐装产品标注每 100g 含盐 0.29g、含糖 2.8g；Heinz 的 8 罐装不添加糖产品标注每 100g 含盐 0.4g、含糖 1.9g。 如果几顿家庭餐都会吃焗豆，我想同时比较糖和盐，而不是只看糖含量标注来选择。
包装规格 查看罐数、每罐净含量和整箱总重量。Branston 的减糖减盐装为 4 罐，每罐 410g；Essential Waitrose 则有 220g 小罐装。 如果家里经常吃，多罐装可能更合适；如果大罐经常吃不完，小罐装会更实用。
配料与储存 查看当前包装上的配料表、过敏原信息，以及开罐后剩余内容物的储存说明。Marks & Spencer 表示，其所列的不添加糖焗豆不适合对牛奶或鸡蛋过敏的人食用。 如果家中有人过敏，我需要在一次购买多罐前逐一确认产品信息；也要提前考虑剩余部分如何保存。

有哪些容易忽略的地方？

  • 把「减糖」误认为「不添加糖」

    「减糖」是将产品与标明的标准配方进行比较。另一方面，Heinz 的不添加糖焗豆仍含有天然存在的糖。

    先确定自己需要哪种标注，再比较备选产品每 100g 的含糖量。

  • 只看含糖量就做决定

    含糖量较低，不代表含盐量也较低。根据各自的产品信息，Tesco 和 Sainsbury’s 的 4 罐装减糖减盐产品标注每 100g 含盐 0.29g，而 Heinz 不添加糖产品为 0.4g。

    请按每 100g 的同一标准并排比较糖和盐含量。

  • 没看标签就一次买好几罐

    规格合适，不代表配方适合家里的每个人食用。Marks & Spencer 表示，其所列的不添加糖焗豆不适合对牛奶或鸡蛋过敏的人食用。

    在按大批量采购来规划餐食前，请查看当前罐装产品的过敏原信息和配料，并确认零售商是否有货。

相关品牌选择

以下信息针对各品牌的具体茄汁焗豆产品，并不代表该品牌旗下所有配方。

Heinz

Tesco Groceries 列有 Heinz 不添加糖茄汁焗豆，规格为 8 罐装，每罐 415g。

  • 产品信息标注每 100g 含糖 1.9g，并说明焗豆含有天然存在的糖。
  • 产品信息标注每 100g 含盐 0.4g；请将盐含量与糖含量标注分开比较。

Tesco

Tesco 减糖减盐茄汁焗豆为 4 罐装，每罐 420g。

  • Tesco 标注每 100g 含糖 3.0g、含盐 0.29g。
  • 其减量数据是与 Tesco 标准茄汁焗豆比较得出，并非与其他品牌的减糖配方比较。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 的减糖减盐茄汁焗豆为 4 罐装，每罐 400g。

  • 产品信息标注每 100g 含糖 2.8g、含盐 0.29g。
  • 其减量标注是将配方与 Sainsbury’s 标准茄汁焗豆进行比较。

Branston

Tesco Groceries 列有 Branston 减糖减盐焗豆，规格为 4 罐装，每罐 410g。

  • 产品信息标注每 100g 含糖 2.8g、含盐 0.39g。
  • 其减量标注是与 Branston 标准焗豆比较得出；购物时请确认当前是否有货。

M&S

Marks & Spencer 有 390g 罐装不添加糖茄汁焗豆。

  • 产品信息标注每 100g 含糖 1.2g、含盐 0.43g。
  • Marks & Spencer 表示，该产品不适合对牛奶或鸡蛋过敏的人食用。

Waitrose Essential

Waitrose & Partners 有 220g 罐装 Essential 减盐减糖茄汁焗豆。

  • 产品信息标注每 100g 含糖 2.0g、含盐 0.30g。
  • 请根据家庭用餐人数和餐食安排，估算需要几罐 220g 装。

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如果您需要的是减糖减盐配方，而不是不添加糖配方，这款 Branston 4 罐装适合用来准备多顿家庭餐。

Branston 减糖减盐茄汁焗豆，4 罐装，每罐 410g

Branston 减糖减盐茄汁焗豆，4 x 410g

4 罐装，每罐 410g，适合分几顿家庭餐食用。Tesco Groceries 标注这款 Branston 产品每 100g 含糖 2.8g、含盐 0.39g；其减糖减盐标注是与 Branston 标准焗豆比较得出的，并非与其他品牌或不添加糖配方比较。购买前请确认当前配料信息和库存情况，再将其列入家庭囤货清单。

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常见问题

不添加糖是否意味着茄汁焗豆完全无糖？

不是。Tesco Groceries 表示，Heinz 不添加糖茄汁焗豆含有天然存在的糖，并标注每 100g 含糖 1.9g。如果您想与其他罐装产品比较，请查看含糖量数据。

不同品牌的「减糖」代表减去的糖量相同吗？

不是。Tesco、Sainsbury’s 和 Branston 的产品信息都是将各自的减糖配方与本品牌的标准焗豆进行比较。跨品牌比较时，请参考每 100g 的含糖量。

为多顿家庭餐选购时，最该关注什么？

先根据计划准备的餐食，确认罐数和每罐容量是否合适，再比较每 100g 的糖和盐含量。还要查看配料和储存说明，尤其是开罐后可能无法一次吃完的情况。

选购不添加糖焗豆时，需要查看过敏原信息吗？

需要。Marks & Spencer 表示，其所列的不添加糖茄汁焗豆不适合对牛奶或鸡蛋过敏的人食用。准备食用前，请查看您购买产品的当前实物包装。

开罐后剩下的焗豆应该怎么处理？

请按照该产品的说明，将剩余内容物转移、冷藏并及时食用。如果家里经常会有剩余，选购时也要考虑包装上标注的储存期限和罐装容量。