这篇内容适合哪些人？

忙碌的吐司配焗豆早餐家庭

如果早餐需要快速又省心，记得查看包装上的加热说明，并提前想好吃完后剩下的焗豆该如何处理。

比较盐和糖含量的消费者

如果盐和糖的含量会影响你的选择，就按实际食用分量进行比较。看到减量标注时，也要确认它所对比的具体产品，不要默认不同品牌之间可以直接比较。

考虑超市自有品牌的消费者

超市自有品牌能让你在熟悉的品牌之外多尝试一种配方。查看最新的配料表和营养成分表；如果口味对你很重要，不妨先买一罐试试，再决定是否购买大包装。

选购时要看什么？

先确定平时会吃多少。这样更容易看懂营养数据，也能更好地判断该选小罐还是大罐。

关注重点查看内容适合你的选择
盐和糖 按每 100g 或相同食用分量比较最新标签上的数据，并确认减量百分比是相对于哪款标准配方。Tesco Groceries 表示，其减糖减盐 420g 焗豆与 Tesco 标准款相比，糖含量减少 30%、盐含量减少 25%；Waitrose & Partners 则将其减量款 Essential 焗豆与常规 Essential 配方进行比较。 我想了解抹在吐司上的实际分量含有多少盐和糖，而不是只看罐身正面的宣传语。
分量与保存 查看罐装净重、标注的食用份数，以及开封后的保存说明。Tesco Groceries、Sainsbury's 和 Waitrose & Partners 均建议将本文提及的产品开封后冷藏，并在两天内食用；请以你购买的罐身说明为准。 如果我们会一起吃，或能在规定时间内吃完剩余部分，大罐就很合适。如果只吃一份，而保存剩余部分不方便，我可能更喜欢小规格。
配方与口味 查看配料表，包括是否添加甜味剂，同时留意最新的营养成分表。Waitrose & Partners 所列的 Heinz 无添加糖焗豆含有源自甜菊的甜味剂。 不论是熟悉的品牌还是超市自有品牌，我都想先尝尝配方，再决定是否把它作为常备食品。
加热方式 阅读所选罐装产品的加热说明，确认其中的方法适合你的早晨习惯。 工作日早晨时间紧，我需要一种简单直接的方式来加热准备食用的分量。

常见选购误区

  • 以为所有“减量款”都采用相同的对比标准

    Tesco Groceries 和 Waitrose & Partners 都是将文中提到的减量配方与自家标准款焗豆进行比较。因此，一款产品包装上的减量百分比，并不能说明它与其他品牌的产品相比如何。

    做决定前，先把不同产品的盐和糖含量换算到每 100g 或相同食用分量，再进行比较。

  • 开罐后剩下半罐，却没有安排好保存方式

    一罐大规格焗豆可能超过一份早餐的食用量。Food Standards Scotland 建议按照标签说明冷藏，并在开封后规定的时间内食用。

    将剩余焗豆转移到合适的带盖容器中，放入冰箱冷藏，并在包装标注的期限内食用。

    如果无法在规定时间内吃完，罐里的部分焗豆可能会被浪费。

  • 以为熟悉的品牌一定合每个人的口味

    STV News 报道称，在 2024 年 9 月一项由 Which? 组织、66 人参与的盲测中，品牌产品和自有品牌产品得分不一。这些结果仅针对当时测试的产品，并不能代表所有现售配方或每个人的口味偏好。

    可以把盲测结果作为初步筛选的参考，再先买一罐尝尝，然后决定是否购买大包装。

品牌与自有品牌参考

以下信息针对特定产品或系列。请查看当前产品的罐身标签，不要将某款配方的信息套用到整个品牌。

Heinz

英国零售商列有该品牌的标准配方和无添加糖配方。

  • Waitrose & Partners 列出的 Heinz 无添加糖焗豆，盐含量为每半罐 0.90g。
  • 该产品含有天然存在的糖和源自甜菊的甜味剂；标签信息并不适用于 Heinz 的所有配方。

Tesco

Tesco 提供标准款焗豆，以及一款自有品牌减糖减盐配方。

  • Tesco Groceries 列出的这款减量 420g 产品，每半罐含盐 0.60g、糖 6.2g。
  • 标注的减量数据是与 Tesco 标准款焗豆相比；配方详情请以当前实物标签为准。

Sainsbury's

Sainsbury's 提供多种罐装和包装规格的标准配方与减量配方。

  • 其列出的标准款 400g 罐装产品标注为两份，并附有炉灶和微波炉加热说明。
  • 标准款标注的每半罐盐含量 1.16g、糖含量 8.9g，不应套用于该品牌的其他配方。

Waitrose

Waitrose Essential 系列中，文中提到的产品包括标准款和减盐减糖款 420g 焗豆。

  • Waitrose & Partners 列出的减量款每半罐含盐 0.63g、糖 4.1g；文中提到的标准款每半罐含盐 1.03g、糖 7.1g。
  • 以上比较仅针对这两款 Essential 配方；如配方有所调整，请查看最新标签。

Asda

如果想尝试熟悉品牌之外的配方，可以考虑这款自有品牌产品。

  • STV News 报道称，Asda 410g 产品在 2024 年 9 月 Which? 盲测中得分为 73%。
  • 这项历史盲测得分不能说明现在购买的产品口味或配方如何。

M&S

对于想尝试不同超市配方的消费者来说，这是一个自有品牌参考选项。

  • STV News 报道称，在 2024 年 9 月 Which? 盲测中，受测的 M&S 400g 焗豆得分为 67%。
  • 这项过往测试结果不能说明当前配方，也无法预测它是否合你的口味。

Joybuy 茄汁焗豆推荐

这些多罐装组合包含标准款茄汁焗豆和减糖减盐配方，适合在工作日早餐中反复食用。如果盐、糖含量或剩余分量会影响你的选择，请对照查看当前包装标签。

HEINZ 茄汁焗豆，4 罐 × 415g

HEINZ 茄汁焗豆，4 罐 × 415g

4 罐标准茄汁配方，适合囤在家中，随时准备工作日早餐。根据实际食用分量查看包装上的营养信息，并按照说明保存开罐后剩下的焗豆。

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Branston 减糖减盐茄汁焗豆，4 罐 × 410g

Branston 减糖减盐茄汁焗豆，4 罐 × 410g

这款 4 罐装适合想在工作日早餐中经常食用减糖减盐配方的消费者。标注的减量数据是与 Branston 标准款焗豆相比，并非与所有茄汁焗豆相比；选购前请对照当前营养成分表和配料表，并与其他备选产品进行比较。

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Branston 茄汁焗豆，6 罐 × 410g

Branston 茄汁焗豆，6 罐 × 410g

6 罐 410g 装，适合希望在家中常备同一款标准配方、满足多次早餐需求的家庭。根据平时的食用分量查看最新标签，并提前安排好开罐后剩余焗豆的保存方式。

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Branston 茄汁焗豆，4 罐 × 410g

Branston 茄汁焗豆，4 罐 × 410g

这款 4 罐装也是适合日常吐司配焗豆早餐的标准配方选择。与 Branston 减量配方比较时，请查看当前包装上每 100g 和每份的营养数据，并按照说明处理剩余焗豆。

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焗豆选购与保存常见问题

如何比较标准款和减糖减盐款焗豆？

按每 100g 或相同食用分量比较盐和糖的含量，并确认减量数据所对应的标准配方。Tesco Groceries 表示，其文中提到的减量款比 Tesco 标准款少 30% 的糖和 25% 的盐；Waitrose & Partners 表示，其减量款 Essential 焗豆比常规 Essential 焗豆的盐和糖各少 30%。这两项说明都没有直接比较两家零售商的产品。

“无添加糖”是不是就代表无糖？

不是。Waitrose & Partners 表示，文中提到的 Heinz 无添加糖焗豆含有天然存在的糖，并添加了源自甜菊的甜味剂。请同时查看当前营养成分表中的糖含量和配料表。

焗豆开罐后剩下的部分该怎么处理？

按照该罐产品的保存说明操作。文中提到的 Tesco、Sainsbury's 和 Waitrose Essential 产品均建议将开封后的焗豆冷藏，并在两天内食用。Food Standards Scotland 建议查看标签上的开封后保存说明。

如何比较不同罐装产品的盐含量？

根据预计的食用分量查看盐含量；如果产品标注的份数不同，也可以按每 100g 进行比较。Tesco Groceries 列出的这款减量焗豆每半罐含盐 0.60g，而 Waitrose & Partners 列出的减量款 Essential 焗豆每半罐含盐 0.63g。选购前请查看最新标签。