不同人群可能会选择哪种规格？

想要 150 ml 果汁份量的通勤族

如果早餐想喝 100% 气泡苹果汁，单罐 150 ml，随手带上就很方便。NHS 建议，每天果汁和思慕雪的总摄入量不超过 150 ml。

会仔细查看配料的消费者

如果想区分 100% 苹果汁、苹果汁加气泡水调制的饮料，以及苹果风味气泡水，请查看果汁含量和配料表。

要为多个早晨备饮料的家庭

独立罐装的组合装，方便一次买好几罐带出门。除了罐数，也要留意每罐容量：250 ml 的果汁罐装量超过了 NHS 建议的每日果汁与思慕雪总量 150 ml。

挑选气泡苹果饮料时，哪些因素值得关注？

先确定自己想喝 100% 果汁，还是含苹果成分的气泡饮料，再比较罐装容量和标签信息。

关注点 查看什么 按需选择
果汁含量 查看标注的果汁含量和配料表中的主要成分。Sainsbury’s 标注 Appletiser 为 100% 苹果汁，Cawston Press Cloudy Apple 则为 49% 鲜榨苹果汁加气泡水；Marks & Spencer 标注其气泡泉水饮料含 16% 苹果汁。 我想确认买到的是苹果汁、加水调制的饮料，还是风味气泡饮料。
每份容量 将单罐容量与 NHS 关于每日果汁和思慕雪总量不超过 150 ml 的建议进行比较。250 ml 的罐装饮料容量超过这一建议量。 早餐想喝一小份时，150 ml 果汁正合适；选择更大罐装，则需要考虑自己打算喝多少。
糖含量与配料 结合配料表，比较每 100 ml 和每罐的糖含量。Sainsbury’s 标注 Appletiser 每 100 ml 含糖 10.5 g，每罐 250 ml 含糖 26 g；其 Cawston Press 商品信息注明未添加糖或甜味剂，而 Marks & Spencer 的气泡苹果泉水饮料配料表中含糖。 如果我想避免添加糖，除了总糖含量，还需要查看配料表。不同罐装容量也会让每罐糖含量不太适合直接比较。
包装规格 查看每罐容量和每组罐数。Sainsbury’s 提供单罐 150 ml 的 Appletiser，也有 6 罐装、每罐 250 ml 的组合。 早餐马上喝，一罐就够；如果要为好几个早晨或多人备饮料，组合装更合适。

选购时常见的误区

  • 以为所有气泡苹果饮料都是 100% 果汁

    这里提到的产品配方各不相同：Sainsbury’s 标注 Appletiser 为 100% 苹果汁，Cawston Press Cloudy Apple 为 49% 鲜榨苹果汁；Marks & Spencer 则标注其气泡泉水饮料含 16% 苹果汁。

    选购时请查看商品说明、果汁含量和配料表，确认产品的果汁含量。

  • 把 250 ml 罐装饮料当成 150 ml 果汁份量

    NHS 建议每天果汁和思慕雪的总摄入量不超过 150 ml。一整罐 250 ml 的饮料超过了这一建议量；Sainsbury’s 还标注其 250 ml 的 Appletiser 每罐含糖 26 g。

    如果你想控制在 150 ml 一份，请确认罐装容量，不要想当然地认为每罐都是这个份量。

  • 把“未添加糖”理解成“无糖”

    Sainsbury’s 将 Cawston Press Cloudy Apple 描述为未添加糖或甜味剂，但这说的是配料，并不代表营养成分表中的糖含量为零。

    请同时查看配料表和每 100 ml 的总糖含量；决定饮用量时，也要参考每罐的糖含量。

  • 只看线上商品说明就做决定

    确认产品当前配料和营养信息时，实际购买的罐身标签更可靠。

    饮用前请查看实物标签上的配料、过敏原、营养信息和储存说明。

相关品牌示例

Appletiser

Sainsbury’s 提供单罐 150 ml 和 6 × 250 ml 组合装，均为 100% 苹果汁制成的气泡饮料。

  • 150 ml 罐装适合作为一份果汁；Sainsbury’s 将其描述为每日五份蔬果中的一份。
  • 大罐装容量为 250 ml。根据 Sainsbury’s 的营养信息，每罐含糖 26 g；整罐容量超过了 NHS 建议的每日果汁与思慕雪总量 150 ml。

Cawston Press

Sainsbury’s 将 Cloudy Apple 列为一款由 49% 鲜榨苹果汁和气泡水制成的气泡饮料。

  • 商品配料信息注明未添加糖或甜味剂。
  • 这款饮料的果汁含量为 49%，并非 100% 苹果汁；不要想当然地认为它和 150 ml 无添加糖果汁一样，可计为每日五份蔬果中的一份。

M&S

Marks & Spencer 提供 330 ml 的 Sparkling British Apple Spring Water，含 16% 浓缩苹果汁。

  • 330 ml 大容量适合外出时饮用，是一款带有苹果风味的气泡饮料。
  • 配料表中含糖，果汁含量为 16%，不要将它与 100% 苹果汁混为一谈。

Joybuy 气泡苹果饮料推荐

以下产品包括 100% 气泡苹果汁组合装，以及一款苹果覆盆子气泡饮料。请根据早餐饮用需求，核对包装规格和配料信息。

Appletiser 100% 苹果汁微气泡饮料，6 罐装，每罐 250 ml

Appletiser 100% 苹果汁微气泡饮料 6 × 250 ml

6 罐独立装，每罐 250 ml，适合为几顿早餐备好气泡苹果汁。Joybuy 标注每份 250 ml 含糖 26 g；整罐容量超过了 NHS 建议的果汁和思慕雪每日总量 150 ml。

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J2O 苹果覆盆子气泡饮料，4 罐装，每罐 250 ml

J2O 苹果覆盆子气泡饮料 4 × 250 ml

4 罐装，每罐 250 ml，是一款苹果与覆盆子风味的气泡饮料，可搭配早餐外带；如果你只考虑苹果口味，这款产品则不太一样。如果你在意是否为 100% 苹果汁或含有哪些甜味剂，请查看配料表和标注的果汁含量。

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关于气泡苹果饮料的常见问题

气泡苹果汁可以计入每日五份蔬果吗？

根据 NHS 指引，150 ml 无添加糖果汁可计为一份；果汁或思慕雪每天只能计一次。Sainsbury’s 将其 150 ml 的 Appletiser 100% 苹果汁罐装饮料描述为一份；不要想当然地认为果汁含量较低的气泡饮料也适用这一标准。

250 ml 果汁罐装与 NHS 建议的份量相比如何？

250 ml 罐装容量超过了 NHS 建议的果汁和思慕雪每日总量 150 ml。如果早餐想喝一份定量的 100% 果汁，请选择 150 ml 规格，不要把每罐独立装都当成同等份量。

如何判断气泡苹果饮料是不是 100% 果汁？

查看标注的果汁含量和配料表。Sainsbury’s 标注 Appletiser 为 100% 苹果汁，Cawston Press Cloudy Apple 为 49% 鲜榨苹果汁加气泡水；Marks & Spencer 则标注其 Sparkling British Apple Spring Water 含 16% 苹果汁和糖。

饮用前应该查看罐身上的哪些信息？

请查看实物罐身上的最新配料、过敏原信息、营养成分表和储存说明。比较适合早餐饮用的气泡苹果饮料时，果汁含量、每 100 ml 糖含量和罐装容量尤其值得关注。