每天为孩子准备学校午餐的家长
如果孩子经常带饮品去学校，建议先考虑水或牛奶，这是 NHS 对儿童饮品的建议。选择有味道或带气的饮品前，请先查看学校的午餐携带规定。
谁在挑选饮品？
正在比较无添加糖果味浓缩饮料的家庭
包装上标注“无添加糖”，并不代表你已了解全部成分。请查看具体产品的甜味剂、过敏原信息和稀释说明。
正在考虑气泡饮品的家庭
请区分开瓶即饮的气泡果味水和果味浓缩液。孩子喜欢气泡口感，并不代表这种饮品符合学校的规定。
选购前要检查什么？
先了解学校规定和饮品类型，再查看标签上的调配说明和成分。
| 重点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 学校规定 | 查看最新的午餐携带规定，了解对含气或含糖饮品及容器的限制。威尔士政府指南指出，学校可以制定自己的午餐携带规定。 | 我想确认这款饮品和容器能否放进孩子的午餐盒。 |
| 日常饮品 | NHS 将水和牛奶列为儿童的首选饮品。苏格兰食品标准局建议小学年龄段儿童避免饮用含糖饮品，包括添加糖或甜味剂的果味浓缩饮料和汽水。 | 为孩子准备日常午餐时，我会优先选择不依赖果味或气泡口感、适合带去学校的饮品。 |
| 饮品类型 | 确认产品属于果味浓缩液、原味气泡水，还是开瓶即饮的气泡果味水。放进午餐盒前，查看是否需要调配。 | 我希望带去学校的饮品可以直接饮用，避免误把浓缩液当作即饮饮料带去。 |
| 稀释方法 | 按照浓缩液包装上的用量和加水量进行调配。Waitrose & Partners 表示，Robinsons Orange Mini 不可直接饮用，每杯水应加入一挤（3.3 ml）。 | 如果我选择浓缩液，可以在孩子上学前先调配好，并核对该产品的具体说明。 |
| 成分 | 查看最新成分和过敏原信息，不要只看“无添加糖”的宣传。Robinsons Orange Mini 含有三氯蔗糖、安赛蜜 K 和焦亚硫酸钠。 | 即使包装正面标注无添加糖，我也需要检查是否含有与孩子相关的成分。 |
准备午餐饮品时要避免的误区
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把所有“气泡果味饮品”都当成同一种饮料
果味浓缩液需要稀释，开瓶即饮的气泡果味水则不需要。原味气泡水也是另一种饮品类型。
决定如何调配或学校是否允许携带前，请先查看标签，确认饮品类型。
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把“无添加糖”理解为“不含甜味剂”
Robinsons Orange Mini 标注无添加糖，但含有甜味剂和焦亚硫酸钠。
请查看准备携带的具体产品的最新成分和过敏原信息，尤其要留意可能影响孩子的成分。
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想当然地认为学校允许携带气泡饮品
不同学校的午餐携带规定可能有所不同。威尔士政府指南指出，学校规定可能会限制含糖饮品，或鼓励学生饮用水。
专门为午餐选择气泡饮品前，请先查看孩子所在学校的规定，或向学校确认。
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把浓缩液当作即饮饮料装进午餐盒
Waitrose & Partners 对 Robinsons Orange Mini 的说明明确指出，不可直接饮用。
装入午餐盒前，请按照产品标签调配浓缩液，不要让孩子直接从瓶中饮用。
品牌和零售商信息
Robinsons
Robinsons Orange Mini 是一款 66 ml 无添加糖果味浓缩液，并非开瓶即饮饮料。它与下方展示的 Robinsons 1 L 产品并非同一规格。
- Robinsons 建议每 250 ml 水加入 3.3 ml Orange Mini 浓缩液。
- 其成分包括三氯蔗糖、安赛蜜 K 和焦亚硫酸钠。Waitrose & Partners 提醒，不可直接饮用，也不要让 36 个月以下的儿童接触。
Tesco
Tesco 提供无添加糖苹果树莓味气泡水，规格为 4 瓶 × 500 ml，开瓶即饮，并非果味浓缩液。
- 这款气泡饮品无需像浓缩液那样稀释。
- 为午餐选择这款饮品前，请查看产品标签和孩子所在学校的规定。
M&S
M&S 提供原味和调味气泡水，包括柠檬青柠味和夏日莓果味等口味。
- 这些产品为家庭提供了气泡水选项，可以与果味浓缩液分别比较。
- 请查看具体饮品的成分和学校的午餐携带规定；商品信息并不能证明学校一定允许携带。
Joybuy 饮品对比
以下商品包括两款用于调配无气饮品的果味浓缩液，以及一款开瓶即饮的气泡果味水，适合不同的午餐搭配需求。决定前，请查看学校规定和每款商品的最新标签。
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Ribena 无添加糖黑加仑浓缩饮料 1.5 L
这是一款用于调配无气饮品的果味浓缩液，并非开瓶即饮的气泡饮品。装入午餐盒前，请按照瓶身最新稀释说明调配，并查看成分和学校规定。
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Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1 L
这款 1 L 果味浓缩液用于调配无气饮品，并非 66 ml 的 Orange Mini。请按照瓶身上的稀释说明调配，并查看最新成分和学校规定。
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Chi Forest 白桃气泡水 480 ml × 3
这款白桃气泡水属于带气饮品，并非果味浓缩液。请查看最新成分，并确认孩子所在学校是否允许在午餐中携带气泡饮品。
午餐饮品常见问题
准备学校午餐时，优先选择什么饮品？
建议先选择水或牛奶：NHS 将它们列为儿童的首选饮品。选择其他类型的饮品前，请查看学校的午餐携带规定。
“无添加糖”是否代表果味浓缩饮料不含甜味剂？
不是。Robinsons Orange Mini 含有三氯蔗糖、安赛蜜 K 和焦亚硫酸钠。请查看准备携带的具体产品的最新标签，确认是否含有与孩子相关的成分。
孩子可以直接喝迷你瓶装的果味浓缩液吗？
Robinsons Orange Mini 不可以。Waitrose & Partners 明确指出，不可直接饮用，并建议每杯水加入一挤（3.3 ml）进行调配。请遵循所选浓缩液的具体说明。
可以用气泡水来调配果味饮品吗？
如果用气泡水搭配果味浓缩液，请按照浓缩液的稀释说明调配，不要把浓缩液当作即饮饮料。将调配好的气泡饮品装入午餐盒前，请查看孩子所在学校的规定和产品成分。