不同类型的饮品适合哪些人？

先想好自己想喝哪种苹果饮品，再对比每份的饮用量和产品标签，不要只凭“气泡”二字做决定。

想选 100% 苹果汁的人

如果你想喝带气泡、但果汁比例不低的饮品，可以留意配料表中标明全部由碳酸苹果汁制成的产品。选购时也要关注包装容量。

关注含糖量的人

如果你在意每份饮品的含糖量，先对比营养成分表中每 100ml 的糖含量，再结合实际饮用量判断。仅凭果汁比例无法得知含糖量。

计划少量饮用果汁的人

选择 150ml 罐装产品，或从瓶中量取适量饮用，更方便控制每次的饮用量。NHS 建议，每天饮用的果汁和冰沙总量不超过 150ml。

选购前要看哪些信息？

先看产品配方，再结合预计饮用量查看含糖量。

关注点 查看内容 你的需求
果汁含量 查看配料表和标注的果汁比例。Coca-Cola Great Britain 将 Appletiser 标注为由浓缩液还原的 100% 碳酸苹果汁；Ocado 则将 Cawston Press Sparkling Apple 标注为含有 49% 压榨苹果汁。 我想确认自己选的是纯苹果汁，还是果汁比例较低的气泡饮料。
含糖量 对比营养成分表中每 100ml 的糖含量，再查看每份的饮用量。如果你在意是否添加糖，也要单独查看配料表：Marks & Spencer 的气泡苹果泉水饮料配料中标有糖。 仅凭饮品的果汁比例或包装正面的宣传文字，不足以判断我会摄入多少糖。
饮用量 查看罐装或瓶装产品的容量，并确定自己打算喝多少。NHS 建议，每天饮用的果汁和冰沙总量不超过 150ml。 下午想喝果汁时，我更愿意提前控制饮用量，而不是默认整包装都适合作为一份。
当前产品标签 查看包装上的配料、营养信息，以及与你相关的膳食说明。GOV.UK 指出，预包装食品必须标注法定标签信息。 如果某种配料或膳食要求会影响我的选择，我想确认所购产品的具体信息。

常见选购误区

  • 以为 100% 果汁就意味着含糖量低

    “100% 果汁”说明的是果汁含量，并不代表营养成分表上的含糖量低。

    请对比每 100ml 的糖含量，再考虑自己实际会喝多少。

  • 把所有气泡苹果饮料都当成果汁

    Coca-Cola Great Britain 将 Appletiser 标注为 100% 苹果汁，而 Ocado 将 Cawston Press Sparkling Apple 标注为含有 49% 压榨苹果汁。Marks & Spencer 的气泡苹果泉水饮料则标注为含有 16% 苹果汁，并含有糖。

    在按口味或包装形式比较饮品前，先想清楚自己是否在意果汁含量必须达到 100%。

  • 忽略包装容量

    大罐装或与他人分享的瓶装饮品，容量可能超过你原本计划在下午一次喝完的量。

    如果选择果汁，请按照 NHS 建议的标准，控制果汁和冰沙每天总量不超过 150ml；视情况量取更小的份量。

  • 只看商品页面上的信息

    要确认对你选择有影响的信息，尤其是配料和膳食相关信息，应以所购产品的包装标签为准。

    如果需要避开某种配料，或确认产品配方，请在购买前查看最新标签。

气泡苹果饮品品牌参考

以下示例展示了不同配方和包装形式如何影响下午加餐时的选择；这些品牌不代表 Joybuy 在售品牌清单。

Appletiser

100% 气泡苹果汁之选，Sainsbury’s 上架的产品包括 150ml 罐装。

  • Coca-Cola Great Britain 标注其配方全部由浓缩液还原的碳酸苹果汁制成。
  • 果汁含量为 100% 不代表含糖量低；请查看营养成分表和每份饮用量。

Cawston Press

适合偏好较低果汁比例、不想选择纯果汁饮品的人。

  • Ocado 标注 Cawston Press Sparkling Apple 含有 49% 压榨苹果汁。
  • 不符合偏好 100% 苹果汁的需求。

M&S

其气泡苹果泉水饮料由水和果汁制成，并非纯苹果汁。

  • Marks & Spencer 标注其含有碳酸泉水和 16% 浓缩液还原苹果汁。
  • 配料中也标有糖，因此不适合要求不添加糖的消费者。

Daylesford Organic

750ml 瓶装气泡苹果汁，可分次倒出饮用。

  • Ocado 标注的配料为苹果汁（100%）和二氧化碳。
  • 整瓶容量大于下午一次的饮用量；如果遵循 NHS 的果汁饮用建议，请留意倒出的份量。

Joybuy 气泡苹果饮品推荐

以下 Joybuy 产品涵盖纯苹果汁、苹果覆盆子混合饮品及其他气泡苹果饮料。请对照产品标签，确认配方和容量是否符合你的需求。

Appletiser 100% 苹果汁轻气泡饮料，250ml × 6 罐

Appletiser 100% 苹果汁轻气泡饮料，250ml × 6 罐

如果想选纯果汁，Coca-Cola Great Britain 将 Appletiser 标注为由浓缩液还原的 100% 碳酸苹果汁。每罐为 250ml，超过 NHS 建议的果汁和冰沙每日总量 150ml；可以考虑倒出较小份量饮用。

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De Vina 气泡苹果饮料，750ml 瓶装

De Vina 气泡苹果饮料，750ml

这款 750ml 瓶装饮品适合倒出适量饮用，不建议将整瓶视作下午一次的饮用量。与其他气泡苹果饮料比较时，请查看最新营养成分表和果汁含量。

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Tango 无糖苹果味汽水，330ml × 8 罐

Tango 无糖苹果味汽水，330ml × 8 罐

如果你不一定要选 100% 果汁，可以将这款气泡苹果饮料纳入比较。请查看产品最新包装上的果汁比例、配料和营养成分，不要仅凭产品名称判断其具体配方。

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J2O 气泡苹果覆盆子饮料，250ml × 4 罐

J2O 气泡苹果覆盆子饮料，250ml × 4 罐

如果你更喜欢苹果与覆盆子混合口味，而非单一苹果口味，可以选择这款产品。每包装含 4 罐，每罐 250ml；与气泡苹果汁比较时，请查看配料和每 100ml 的糖含量。

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常见问题

100% 气泡苹果汁就代表含糖量低吗？

不是。这个比例说明的是果汁含量，并非低糖声明。请查看营养成分表中每 100ml 的糖含量，并结合自己的饮用量判断。

NHS 建议每天饮用多少果汁？

NHS 建议，每天饮用的果汁和冰沙总量不超过 150ml。如果选择较大罐装或瓶装的气泡果汁，可以量取较小份量饮用。

所有气泡苹果饮料都是 100% 苹果汁吗？

不是。Coca-Cola Great Britain 将 Appletiser 标注为由浓缩液还原的 100% 碳酸苹果汁，而 Ocado 将 Cawston Press Sparkling Apple 标注为含有 49% 压榨苹果汁。选购时，请查看具体产品的配料和果汁比例。

购买前应该查看包装上的哪些信息？

先查看配料、果汁比例、营养信息和包装容量。如果你有过敏原方面的顾虑或膳食要求，请在决定购买前查看产品包装上的最新相关信息。