想调整家中含气饮料选择的家庭
如果家长或照护者想在零食时间为孩子准备一款有气饮料，又不想选含糖汽水，那么配料和营养标签比罐身正面的“水”字更值得关注。英国 NHS 推荐儿童饮用水和牛奶，并建议避免含糖汽水。
这些选择适合哪些人？
为外出活动准备饮料的家庭
野餐或参加活动时，如果每个人都想喝自己的饮料，330ml 独立罐装会很方便。要确认这个份量是否适合饮用的孩子，也要考虑能携带或冷藏多少罐。
为家人分享零食饮料而囤货的家庭
如果饮料主要是在家倒出来分享，不妨将瓶装组合装和罐装饮料一起比较。计算总升数并查看标示的每升价格；仅凭容器数量无法判断是否划算。
挑选时要关注什么？
原味罐装气泡水
适合考虑的情况：想要独立份量、不添加风味，而且家人喜欢原味气泡水。
需要权衡的地方：大箱装需要预留储存空间；如果饮料要多人共饮，罐装可能不如大瓶装方便。
水果风味罐装气泡水
适合考虑的情况：想要水果风味，而且产品完整配料表符合家人的需求。
需要权衡的地方：水果风味产品可能含有提取物、香料和酸类成分，即使标签上标示糖含量为零也一样。
瓶装气泡水组合装
适合考虑的情况：饮料会在家中与家人分享，不一定需要独立罐装。
需要权衡的地方：大瓶开封后需要妥善保存；外出时只想带一份饮料的话，可能不如罐装方便。
| 关注重点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 糖含量 | 查看营养成分表中每 100ml 及每份的糖含量。留意配料表中是否添加了糖，不要只看产品名称。 | 我想在零食时间喝一款有气饮料，但不想选择含糖汽水。 |
| 风味与配料 | 比较原味气泡水和水果风味产品的配方。DASH Water 的覆盆子饮料配料中列有覆盆子提取物、天然香料和柠檬酸；Aqua Libra 的原味产品则标示为天然气泡水。 | 原味气泡水就很适合我们，也可能会想尝尝水果风味。无论选哪种，我都想知道罐里含有哪些成分。 |
| 包装形式 | 查看每罐或每瓶的容量、开封后能否重新封口，以及携带或冷藏整包饮料需要多少空间。 | 外出时，我更愿意带独立包装的饮料；在家吃零食时，我们也可以共饮一瓶。 |
| 总量 | 将单个容器的容量乘以包装数量，再比较标示的每升价格。8 × 330ml 装共 2.64L；24 × 330ml 装共 7.92L。 | 我想买足够的饮料应对假期，但不想一次买太多家人还没尝过的口味。 |
选购时需要注意什么？
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别以为所有有气的水都是原味
不同产品的配方各不相同。DASH Water 的覆盆子气泡水配料中列有覆盆子提取物、天然香料和柠檬酸；Aqua Libra 的原味产品则标示为天然气泡水。
尤其是挑选水果风味饮料时，要将配料表与糖含量一并查看。
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别只看罐数来判断饮料总量
包装数量可能掩盖总饮料量的明显差异：8 罐 330ml 装共 2.64L，而 24 罐共 7.92L。
比较总升数和标示的每升价格。小包装也方便先尝尝不熟悉的口味，再决定是否囤货。
大箱装会占用更多橱柜或冰箱空间；如果家人不喜欢这个口味，也更容易剩下不少没喝完的罐装饮料。
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不要把学校餐饮指南当成家庭零食规定
英国教育部的学校食品指南针对英格兰学校相关安排所提供的食品，并不是家庭假期在家给孩子准备饮料时必须遵守的规定。
在家购买饮料时，请查看产品标签，并根据家人的需求选择。如果学校或假期活动机构会提供饮料，请向其了解适用的相关安排。
品牌与零售商介绍
以下示例有助于区分罐装产品和瓶装替代品；某个品牌或零售商出现在这里，并不代表其所有产品系列都提供每种包装形式。
San Pellegrino
Sainsbury’s 上架了 San Pellegrino 天然气泡矿泉水 6 × 500ml 组合装。
- 商品信息标明这款饮料是含气天然矿泉水。
- 这款组合装是瓶装，不是罐装。
Perrier / Maison Perrier
Ocado 上架了 Maison Perrier 原味气泡水 8 × 330ml 罐装组合装，并介绍称该产品由 Perrier 的制造商出品。
- 这款商品的包装形式正适合想要购买独立罐装原味气泡水的消费者。
- 购买前请比较总容量和标示的单价，并与其他包装规格对照。
Highland Spring
Highland Spring 提供 500ml 和 1.5L 瓶装气泡水，以及 6 × 1L 瓶装组合装。
- 较大容量的瓶装规格适合在家与家人分享。
- 这些气泡水规格是瓶装，而非罐装组合装。
Tesco
Tesco 上架了自有品牌英国天然气泡矿泉水，有 12 × 500ml 和 6 × 2L 瓶装规格。
- 两种瓶装规格提供不同容量，可根据家庭使用需求进行比较。
- 这些自有品牌组合装均为瓶装，不提供独立罐装。
Sainsbury’s
Sainsbury’s 上架了自有品牌气泡泉水 12 × 500ml 瓶装组合装；其气泡水品类中也包括其他品牌的罐装饮料。
- 消费者可以比较自有品牌瓶装水和其他品牌的罐装饮料。
- 上架的自有品牌组合装为瓶装，并非罐装。
M&S
M&S 上架了多款瓶装气泡水，包括 500ml 规格，以及 750ml Collection 天然气泡矿泉水。
- 如果不一定需要罐装，所列瓶装规格可作为其他选择。
- 这些商品信息并不能证明其提供气泡水罐装组合装。
Joybuy 上的气泡水选择
以下产品包括两款适合独立饮用的 Cano Water 罐装组合装，以及三款适合在不需要罐装时考虑的瓶装气泡水组合装。
图片暂不可用
Cano Water 气泡水可重新封口罐装 12 × 500ml
外出时，如果想要一款可以重新封口的饮料，这款罐装产品值得考虑。每箱有 12 罐，每罐 500ml；请确认这个份量是否适合饮用的人。
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Cano Water 拉环罐装气泡水 24 × 330ml
330ml 罐装适合在零食时间或外出时随身携带。这箱有 24 罐，总量为 7.92L，记得预留足够的储存空间。
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San Pellegrino 天然气泡矿泉水 6 × 0.5L
如果想在家囤些饮料，不一定非要买罐装，这款瓶装产品也可以考虑。每组有 6 瓶，每瓶 0.5L，总量为 3L。
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Buxton 气泡水 8 × 500ml
如果不一定需要罐装，可以考虑这款瓶装产品，方便在家按份取用。8 瓶 500ml 装，总量为 4L。
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Highland Spring 气泡泉水 6 × 1L
如果气泡水会在家中倒出来与家人分享，可以考虑这款 6 瓶装，每瓶 1L。它不是适合装进零食袋中的独立罐装饮料。
常见问题
假期吃零食时，可以用罐装气泡水代替含糖汽水吗？
如果家人喜欢，原味气泡水可以作为一种选择；但如果是风味产品，不要直接把它当成原味水，购买前要查看标签。英国 NHS 推荐儿童饮用水和牛奶，并建议避免含糖汽水。水果风味气泡水即使标示糖含量为 0g，也可能含有香料、酸类或果汁成分。
应该买原味气泡水还是水果风味气泡水？
想喝无额外风味的饮料，可以选原味气泡水；如果家人喜欢水果味，也可以考虑水果风味产品。记得查看完整配料表：DASH Water 的覆盆子饮料配料中列有覆盆子提取物、天然香料和柠檬酸；Aqua Libra 的原味产品则标示为天然气泡水。
罐装组合装的包装数量不同，该怎么比较？
先比较总升数和标示的每升价格，再考虑是否有空间存放、能否在保质期内喝完。8 罐 330ml 装共 2.64L；同规格的 24 罐装共 7.92L。包装越大不一定越适合，尤其是还没尝过的口味。
英格兰的学校食品标准适用于在家吃的零食吗？
英国教育部的学校食品指南针对英格兰学校相关安排所提供的食品，并不为家庭假期在家准备零食饮料设定购买规定。如果学校或假期活动机构会提供饮料，请另外确认其适用的相关安排。