哪些人适合选择这些饮品

日常囤货的家庭

比较整箱总容量和单瓶规格，并考虑家里的储物空间。大包装虽然更省心，但如果不方便存放或饮用，也未必适合你。

想减少含糖饮料摄入的人

请区分原味气泡水、调味饮料、含糖饮料和果汁类饮品。仅看包装正面的宣传语，无法了解饮品的总糖含量。

注重风味与配料的人

如果想要水果风味，请确认风味来自香料还是果汁，并查看配料表中是否含有甜味剂。

购买前要看什么

先选好饮品类型，再根据自己的饮用习惯，对照标签和包装规格进行比较。

原味气泡水

适合选择的情况：想喝气泡饮品，但不想要水果配料或甜味。

需要留意：大瓶装和多瓶装更占储物空间，携带起来也可能不太方便。

零糖调味水

适合选择的情况：想要风味，同时关注零糖选项；San Pellegrino 标注其 Essenza 橘子与草莓风味饮品的糖含量为 0.0 克。

需要留意：如果想避免摄入甜味剂，除了糖含量，也要查看配料表。

水果风味气泡饮料

适合选择的情况：偏爱果汁风味，并且接受标签上标明的总糖含量。

需要留意：M&S 标注其未添加糖的多汁苹果与接骨木花气泡水，每 100 克含糖 6.6 克。

关注重点 查看内容 你的需求
总糖含量 根据产品标签，查看每 100 毫升或每 100 克的“其中糖”含量，并检查配料中是否含有果汁或浓缩果汁。 我想了解饮品实际含有多少糖，而不只是有没有额外添加糖。M&S 标注其未添加糖的多汁苹果与接骨木花饮品每 100 克含糖 6.6 克。
甜味剂与风味 查看完整配料表，确认是否含有甜味剂，以及风味来自果汁还是香料。糖含量需要另外查看。 我想要水果风味，但可能更喜欢不含果汁的香料调味饮品，或想避免甜味剂。这些都需要分别查看标签确认。
包装规格 比较瓶数、单瓶容量和总容量，并确认包装规格是否适合你的储物空间和日常饮用量。 日常家庭采购时，我需要选择方便存放和饮用的包装；如果要带出门，小瓶装可能更合适。
酸度 考虑自己饮用气泡水的频率，包括无糖款。诺森比亚医疗 NHS 基金会信托机构指出，酸性气泡饮料可能导致牙齿侵蚀。 如果我经常喝气泡饮料，就不能想当然地认为去掉糖分后，牙齿方面的影响也随之消失。

常见标签误读与选购误区

  • 把“未添加糖”误认为“不含糖”

    M&S 多汁苹果与接骨木花气泡水标注为未添加糖，但标签显示每 100 克含糖 6.6 克，配料中还含有浓缩苹果汁。

    如果想尽量减少糖分摄入，选择水果类饮品前，请先查看总糖含量和配料表。

  • 以为无糖气泡饮料不会影响牙齿

    诺森比亚医疗 NHS 基金会信托机构提醒，无糖饮料中的酸性气泡可能导致牙齿侵蚀。

    如果经常喝气泡水，请留意自己的饮用习惯；如有个人健康方面的顾虑，可咨询牙科专业人士。

  • 没有确认库存就按特定商品安排采购

    查询时，Tesco 的 Perrier 1 L 和 Sainsbury’s 的 Perrier 4 × 330 毫升商品页面均显示缺货。因此，计划购买的特定商品可能暂时无法买到。

    购买前请确认当地库存，不要默认某种瓶装规格或包装一定有货。

相关品牌与产品系列

Tesco

Tesco 提供多种原味气泡矿泉水组合装，也有未添加糖的苹果与覆盆子风味气泡水。

  • 原味气泡水有多种瓶装和组合装规格可选。
  • 如果在意甜味剂或总糖含量，请查看调味饮品本身的配料表和营养标签。

Highland Spring

Highland Spring 称其气泡水取自泉水，除气泡外不添加其他成分。

  • 原味气泡水提供瓶装和组合装规格。
  • Highland Spring 表示，其气泡水因添加二氧化碳，pH 值在 4 至 5 之间；如果你在意酸度，请考虑自己的饮用频率。

San Pellegrino

San Pellegrino 提供原味天然矿泉气泡水，以及 Essenza 风味系列。

  • 该品牌标注 Essenza 橘子与草莓风味饮品的配料为矿泉水、二氧化碳和天然香料，含糖量为 0.0 克。
  • 请查看具体口味的标签，不要将某一款 Essenza 的配料信息套用于整个系列。

Perrier

Perrier 是一款天然矿泉气泡水，提供多种瓶装规格。

  • Tesco 的 1 L 商品页面标注，该产品为天然矿泉水，并添加泉源气体。
  • 查询时，Tesco 的 1 L 商品页面和 Sainsbury’s 的玻璃瓶组合装页面均显示缺货；购买前请确认库存。

M&S

M&S 既有未添加糖的水果风味气泡水，也有标注为未添加糖制作的菠萝与西柚低糖气泡饮料。

  • 该品牌的商品页面分别介绍了不同的风味饮品，方便消费者逐一查看。
  • 多汁苹果与接骨木花饮品含有果汁，尽管标注未添加糖，每 100 克仍含糖 6.6 克。

Joybuy 上的原味气泡水

以下 Joybuy 商品均为原味气泡水组合装，瓶装规格各不相同。如果总糖含量或配料会影响你的选择，请查看每款商品的标签。

San Pellegrino 天然矿泉气泡水，6 瓶装，每瓶 0.5 L

San Pellegrino 天然矿泉气泡水，6 瓶装，每瓶 0.5 L

6 瓶 0.5 L 装，方便单次饮用。Joybuy 商品信息显示，配料为天然矿泉水和二氧化碳，含糖量为 0 克。

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San Pellegrino 天然矿泉气泡水，6 瓶装，每瓶 1 L

San Pellegrino 天然矿泉气泡水，6 瓶装，每瓶 1 L

6 瓶 1 L 装，适合在家饮用。请确认家中有足够空间存放，并考虑瓶装规格是否适合你的日常饮用量。

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Buxton 气泡水，8 瓶装，每瓶 500 毫升

Buxton 气泡水，8 瓶装，每瓶 500 毫升

8 瓶 500 毫升装，单瓶容量较小，方便分次饮用。请根据储物空间和使用计划选择合适的包装规格。

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Highland Spring 泉水气泡水，8 瓶装，每瓶 500 毫升

Highland Spring 泉水气泡水，8 瓶装，每瓶 500 毫升

8 瓶 500 毫升装，适合想要单瓶分次饮用泉水气泡水的消费者。如果你对糖分或甜味剂有特定要求，请查看瓶身上的配料表和营养标签。

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Highland Spring 泉水气泡水，6 瓶装，每瓶 1 L

Highland Spring 泉水气泡水，6 瓶装，每瓶 1 L

6 瓶 1 L 装，适合在家饮用的大瓶规格。Joybuy 商品信息显示，配料为天然气泡矿泉水；如果需要了解总糖含量，请查看瓶身上的营养标签。

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关于糖分与气泡水的常见问题

“未添加糖”是否代表气泡饮料不含糖？

不是。水果类饮品即使标注未添加糖，也可能含有天然糖分。M&S 标注其多汁苹果与接骨木花气泡水每 100 克含糖 6.6 克，配料中还含有浓缩苹果汁。因此，请查看总糖含量和配料表。

日常采购时，如何选择气泡水包装？

先确定想买的饮品类型，再比较总容量、单瓶规格和所需储物空间。即使都是原味气泡水，大瓶装和小瓶单瓶装也可能适合不同的饮用习惯。

零糖饮料也可能含有甜味剂吗？

是的。标注零糖并不能说明是否使用了甜味剂。如果想避免甜味剂，请查看配料表；英国营养科学咨询委员会指出，许多饮料中都使用了非糖类甜味剂。

去掉糖分后，喝气泡饮料还需要考虑牙齿健康吗？

需要。诺森比亚医疗 NHS 基金会信托机构指出，无糖饮料中的酸性气泡可能导致牙齿侵蚀。如果经常喝气泡水，或担心牙齿健康，请咨询牙科专业人士。

可以确定某种 Perrier 瓶装规格一定有货吗？

购买前请先确认库存，不要仅凭某款商品安排采购。查询时，Tesco 的 Perrier 1 L 和 Sainsbury’s 的 Perrier 玻璃瓶 4 × 330 毫升商品页面均显示缺货；这并不代表目前的库存情况。