经常需要囤货的家庭
如果气泡水是家中的常备饮品，不妨比较每箱的总容量和所需储存空间。以 Tesco 的气泡水系列为例，其中既有大瓶装，也有小瓶组合装。
哪些人适合选择？
想换一种汽水的成年人
如果想用其他饮品替代含糖汽水，可以先想想是否也要避开甜味剂。NHS 建议成年人可以改喝低糖、无糖或不额外添加糖的饮品；对于不喜欢喝静水的人，也可以选择气泡水。
喜欢水果风味的消费者
不同口味要分别查看配料。有些风味气泡水添加了香料，但不含甜味剂；另一些则可能同时含有甜味剂和添加酸。与其只看货架上的分类，不如查看配料表，了解得更清楚。
选购时要看什么？
先确定想买哪种饮品，再结合饮用人群查看标签和包装规格。
原味气泡水
适合这些情况：想喝有气泡、又不额外添加香料或甜味剂的饮品；请查看具体产品的配料表。
需要考虑：如果成年人想喝带水果风味或有甜味的汽水，它可能无法满足这类需求。
不含甜味剂的风味水
适合这些情况：想要风味，但不想摄入糖或甜味剂；Sanpellegrino 对其 S.Pellegrino Essenza 系列的介绍正是如此。
需要考虑：每种口味的配料和包装规格可能不同，请逐一查看，不要把某种口味的标签信息套用到整个系列。
添加甜味剂的低糖风味汽水
适合这些情况：成年人想用甜味更明显的饮品替代含糖汽水，并且可以接受配料表中标明的甜味剂。
需要考虑：低糖或无糖不代表不含甜味剂或添加酸。NHS 不建议给婴儿和幼儿饮用低糖或减糖饮料。
| 选购重点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 糖含量与配料 | 查看具体口味每 100 ml 的糖含量及配料表。选择原味产品时，确认配料是否只有水和二氧化碳，不含香料或甜味剂。 | 我想喝有气泡的饮品，但不想选添加甜味剂的产品。如果也想避开香料，我会查看配料表，而不只看“气泡水”这个名称。 |
| 甜味剂与风味 | 留意配料中标明的甜味剂，以及标签上“含甜味剂”的字样。不同口味要分别比较：Marks & Spencer 的 Summer Berries Sparkling Water 含甜菊糖苷和柠檬酸，而 Sanpellegrino 表示 S.Pellegrino Essenza 不含甜味剂。 | 我喜欢水果风味，但想弄清楚饮品是否含有甜味剂。 |
| 包装规格 | 比较单瓶容量、瓶数和总容量。考虑大瓶装是否适合在家饮用，或小瓶装是否更方便随身携带。 | 如果主要在家饮用，我需要确保总容量足够喝一周；如果要外出携带，独立小瓶可能更方便。 |
| 饮用人群 | 确认饮品是给谁喝的，不能只看含糖量。NHS 指出，碳酸饮料呈酸性，不应给婴儿和幼儿饮用；也不建议给他们喝低糖或减糖饮料。 | 如果家里既有幼儿，也有成年人，我会把幼儿日常饮用的饮品与成人的汽水分开准备。 |
常见选购误区
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以为所有气泡水的配料都一样
原味矿泉水和低糖风味水可能摆在一起，但配料表并不相同。San Pellegrino 原味水的商品信息标明含天然矿泉水和二氧化碳；M&S Summer Berries Sparkling Water 则标明含柠檬酸和甜菊糖苷。
尝试新口味或新产品时，请查看配料表和每 100 ml 的糖含量。仅凭“零糖”并不能判断饮品是否含有甜味剂。
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只看瓶数来挑选包装
6 瓶 500 ml 装共计 3 L，而 6 瓶 1 L 装共计 6 L。因此，光看瓶数无法判断一箱饮品够一个家庭喝多久。
比较总容量时，也要考虑单瓶容量、储存空间，以及是否需要方便外带的独立小包装。
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把无糖汽水当作幼儿的日常饮品
去掉糖分，并不能消除 NHS 指出的碳酸饮料相关问题。NHS 也不建议给婴儿和幼儿饮用低糖或减糖饮料。
为幼儿准备饮品时，请把成人喝的气泡饮料单独放置；NHS 建议幼儿饮用水和牛奶。
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参考其他口味的标签信息
不同产品的配料和储存说明可能有所不同，即使它们都被归为类似的气泡水产品。
请查看准备购买的具体瓶装或罐装产品标签，包括配料、营养信息、最佳食用日期，以及开封后的储存说明。
品牌与零售商介绍
以下示例展示了原味系列与风味系列的区别；瓶身上的品牌名称不能代替对具体产品标签的检查。
Highland Spring
该品牌的苏格兰原味气泡泉水提供独立小瓶装和适合家庭囤货的大包装。
- Highland Spring 表示，其气泡水除气泡外不添加其他成分，并提供 500 ml、1.5L 和 6x1L 等规格。
- 在选择家用大瓶装或方便外出的较小瓶装时，请查看具体包装和标签。
San Pellegrino
该品牌的原味天然气泡矿泉水与 S.Pellegrino Essenza 风味系列，适合不同配料偏好的消费者。
- Joybuy 上架的 6x0.5L 原味水商品信息标明含天然矿泉水和二氧化碳，每 100 ml 含糖量为 0 g。
- Sanpellegrino 表示 Essenza 不含糖或甜味剂，但请查看具体风味产品的配料，不要认为原味系列和风味系列完全相同。
Perrier
Perrier 表示，其碳酸矿泉水不含糖，也不含热量。
- 对于想选择原味矿泉水的消费者，该品牌介绍可作为初步参考。
- 每周采购时，请查看所考虑产品的具体标签和包装规格。
Tesco
Tesco 自有品牌的原味气泡矿泉水提供大瓶装，适合家庭采购。
- Tesco 商品信息显示，British Natural Mineral Water Sparkling 有 2L 和 6x2L 两种规格。
- 比较大瓶装整箱的总容量和储存需求，以及小瓶独立装是否更适合你。
M&S
该零售商同时销售原味气泡天然矿泉水和风味气泡水。
- M&S 表示，其 Collection Sparkling Natural Mineral Water 取自天然矿泉。
- 其 Summer Berries Sparkling Water 含柠檬酸和甜菊糖苷，因此从原味产品换购风味产品时，请仔细查看配料。
Joybuy 原味气泡水推荐
以下产品均为原味气泡泉水或矿泉水，瓶装规格和总容量各不相同。可根据家中所需的饮用量，以及是否需要方便外带的小瓶装来选择。
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Highland Spring 气泡泉水，4 x 8 x 500 ml
适合想为家中储备较多独立瓶装饮品的家庭。4 箱、每箱 8 瓶的 500 ml 装，总容量为 16 L；商品信息所列配料为天然水源水。如果你在意每 100 ml 的具体含糖量，请查看最新营养成分表。
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Highland Spring 气泡泉水，6 x 1L
适合在家中储备 1 L 瓶装原味气泡水。每箱共 6 L；商品信息所列配料为天然气泡矿泉水，未标明含香料或甜味剂。如果你需要了解每 100 ml 的具体含糖量，请查看最新营养成分表。
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San Pellegrino 气泡天然矿泉水，6 x 1L
适合想为家中选购大瓶装原味气泡矿泉水的消费者。每箱 6 瓶，共 6 L；商品信息所列配料为天然矿泉水和二氧化碳，营养信息显示每 100 ml 含糖量为 0 g。
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San Pellegrino 气泡天然矿泉水，6 x 0.5L
适合想购买小瓶独立装原味气泡水的消费者。6 瓶 500 ml 装共计 3 L；商品信息所列配料为天然矿泉水和二氧化碳，营养信息显示每 100 ml 含糖量为 0 g。
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Buxton 气泡水，8 x 500 ml
适合想购买独立瓶装原味气泡水的消费者。8 瓶 500 ml 装共计 4 L；商品详情标明为碳酸天然矿泉水，每 100 ml 含糖量为 0 g。
气泡水常见问题
气泡水可以替代含糖汽水吗？
对于想要替换饮品的成年人，原味气泡水是一个选择：NHS 建议不喜欢喝静水的人可以选择气泡水，也建议用低糖、无糖或不额外添加糖的饮品替代含糖饮料。请查看具体饮品的配料表和营养成分表，尤其是风味饮品。
“零糖”气泡饮料就一定不含甜味剂吗？
不一定。M&S Summer Berries Sparkling Water 标明每 100 g 含糖量低于 0.1 g，但配料中仍含甜菊糖苷。如果你想避开甜味剂，请查看配料表，并留意标签上“含甜味剂”的字样。
如果想要有风味，但不含糖或甜味剂，该怎么选？
选择配料和营养信息都符合这两项要求的具体口味。Sanpellegrino 表示 S.Pellegrino Essenza 不含糖或甜味剂；其中 Dark Morello Cherry & Pomegranate 口味每 100 ml 含糖量为 0.0 g。
低糖风味饮料或其他汽水适合幼儿日常饮用吗？
不适合。NHS 指出，碳酸饮料呈酸性，不应给婴儿和幼儿饮用，也不建议他们喝低糖或减糖饮料。NHS 建议幼儿饮用水和牛奶。
气泡水开封后可以保存多久？
请遵循具体瓶身上的说明。例如，Joybuy 上的 Highland Spring 8x500 ml 商品信息建议开封后冷藏，并在 7 天内饮用完；M&S 则建议其 Collection Sparkling Natural Mineral Water 开封后 3 天内饮用完。