想避开甜味剂的消费者
如果想喝有气泡但不含甜味剂的饮品，原味气泡水是一个选择。如果想要水果风味，请查看具体产品的配料，不要只凭“无添加糖”标签判断。
哪些人正在挑选？
为家人挑选风味早餐饮品的人
如果你看重水果风味和适合分享的包装规格，可以同时比较瓶装容量、每 100ml 的糖含量以及配料中是否含有甜味剂。
关注牙齿酸蚀问题的消费者
如果酸度会影响你的选择，是否含糖并不是唯一需要考虑的因素。NHS 指出，碳酸饮料的酸性可能导致牙齿酸蚀，无论其中是否含有糖或甜味剂。
挑选时要关注什么？
先确定是否想要风味，以及是否接受甜味剂，再对照具体产品标签和包装规格进行比较。
原味气泡水
适合选择的情况：想喝有气泡但不带水果风味、也不含甜味剂的饮品。
需要留意：它没有水果风味；此外，碳酸饮料仍需考虑 NHS 提醒的牙齿酸蚀问题。
不含甜味剂的风味水
适合选择的情况：想要风味，同时希望避开糖和甜味剂；S.Pellegrino 表示其 Essenza 系列符合这一特点。
需要留意：请查看具体口味，不要认为所有风味气泡饮品都采用相同配方。
含甜味剂的无添加糖风味水
适合选择的情况：想要更甜的水果风味，并且不介意饮品中含有甜味剂。
需要留意：无添加糖不等于无糖：Tesco 标注其苹果覆盆子风味饮品每 100ml 含糖 0.2g。
| 关注重点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 糖和甜味剂 | 查看每 100ml 的糖含量和配料表。Tesco Groceries 标注，其无添加糖苹果覆盆子风味饮品每 100ml 含糖 0.2g，并含有三氯蔗糖。 | 我可能想避开添加糖、所有糖分或甜味剂；这些是不同的需求，因此需要查看具体产品标签。 |
| 风味 | 区分原味水和风味水。对于柑橘与野草莓口味的 Essenza，S.Pellegrino 列出的配料包括矿泉水、二氧化碳和天然香料。 | 早餐桌上有水果风味很重要，但我想另外决定是否接受饮品中含有甜味剂。 |
| 气泡与酸度 | 考虑饮品本身，而不只是看糖含量声明。NHS 指出，碳酸饮料的酸性可能导致牙齿酸蚀，无论其中是否含有糖或甜味剂。 | 如果我担心牙齿酸蚀，改喝无糖气泡饮品也不能完全解决这个问题。 |
| 瓶装规格 | 根据饮用人数比较标注的瓶装容量和包装数量，并查看开瓶后的保存说明。 | 早餐人数较少时，单瓶装可能更符合我们的饮用习惯；如果是多人分享，我可能更喜欢大瓶装。 |
选购时要注意什么？
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把“无添加糖”误认为“不含糖”或“不含甜味剂”
Tesco Groceries 标注，其无添加糖苹果覆盆子风味饮品含有三氯蔗糖，每 100ml 还含糖 0.2g。Sainsbury's 标注，其无添加糖苹果接骨木花风味饮品含有甜味剂。
选购前请查看具体产品的配料表和每 100ml 糖含量。
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以为无糖气泡饮品就没有酸度问题
NHS 指出，碳酸饮料的酸性可能导致牙齿酸蚀，无论其中是否含有糖或甜味剂。
查看糖含量是为了了解饮品含糖多少，不应据此判断其对牙齿酸蚀的影响。
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选择瓶装规格时，没有考虑开瓶后何时能喝完
开瓶后，如果早餐聚餐的人数和饮用量有限，大瓶装可能不太合适。
比较不同包装规格，并按照瓶身上的保存及开瓶后饮用说明操作。
开瓶后没有喝完，可能会造成饮品浪费。
品牌介绍
以下品牌展示了不同的产品配方。请查看具体饮品，不要把整个系列的描述套用到每种口味上。
Highland Spring
Highland Spring 将其气泡水描述为加入了气泡的水。Joybuy 上架的 6 × 1L 产品标注的配料为天然气泡矿泉水。
- 如果不需要调味剂和甜味剂，这是原味气泡水的一个选择。
- Highland Spring 表示，其气泡水的 pH 值为 4 至 5；考虑酸度时，原味气泡水与静止水并不相同。
San Pellegrino
除了原味气泡矿泉水，S.Pellegrino 还推出 Essenza 风味气泡矿泉水。制造商表示，该系列不含糖和甜味剂。
- 柑橘与野草莓口味 Essenza 的配料表标注了矿泉水、二氧化碳和天然香料。
- 其他 San Pellegrino 饮品请逐一查看；Essenza 的配方并不代表该品牌的所有产品。
Perrier
Perrier 表示，其原味碳酸矿泉水不含糖且零卡路里。
- 适合不想要水果风味的消费者参考的原味水选择。
- 如需选购 Perrier 风味饮品，请单独查看具体配方。
Tesco
Tesco 的无添加糖苹果覆盆子风味气泡水采用 4 × 500ml 包装。
- Tesco Groceries 标注，这款饮品每 100ml 含糖 0.2g。
- 配料中含有浓缩果汁和三氯蔗糖，因此不适合要求不含甜味剂的消费者。
Sainsbury's
Sainsbury's 有多款 1L 瓶装无添加糖风味气泡水，包括苹果接骨木花和黑加仑樱桃口味。
- 大瓶装可能适合多人共享早餐。
- 苹果接骨木花风味饮品标注含有安赛蜜和三氯蔗糖；如果你想避开甜味剂，请查看最新产品标签。
M&S
M&S 的英国饮品系列中有原味水和风味水可供选择。
- 该系列涵盖原味和风味两种类型，方便消费者按需挑选。
- 决定产品是否符合无糖或无甜味剂的偏好前，请查看具体瓶装产品的配料表和营养成分表。
Joybuy 原味气泡水
以下产品均为适合周末早餐饮用的原味气泡水。请比较具体瓶装规格；如果包装数量或营养成分表会影响你的选择，请查看最新商品详情。
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San Pellegrino 天然气泡矿泉水 6 × 0.5L
如果早餐想喝原味气泡水，又偏好小瓶装，这款产品为 6 瓶装，每瓶 0.5L。若糖含量或配料会影响你的选择，请查看最新产品标签。
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San Pellegrino 天然气泡矿泉水 6 × 1L
如果是多人共享早餐，大瓶装更适合摆上餐桌。这款原味气泡水为 6 瓶装，每瓶 1L。开瓶后请遵循瓶身说明。
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Highland Spring 天然气泡泉水 8 × 500ml
如果早餐时更适合每人一瓶，这款原味气泡水为 8 瓶装，每瓶 500ml。下单前请在商品页面确认包装内容。
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Highland Spring 天然气泡泉水 6 × 1L
如果多人早餐时要分享原味气泡水，Joybuy 商品信息显示，这款产品为天然气泡矿泉水，规格是 6 瓶装、每瓶 1L。下单前请确认包装内容，并遵循开瓶后的瓶身说明。
常见问题
“无添加糖”是否表示气泡饮品不含糖？
不是。Tesco Groceries 标注，其无添加糖苹果覆盆子风味饮品每 100ml 含糖 0.2g，配料中还包括浓缩果汁。请查看具体饮品的营养成分表，包括每 100ml 的糖含量。
无添加糖气泡水也可能含有甜味剂吗？
可能。Tesco 的苹果覆盆子风味饮品标注含有三氯蔗糖；Sainsbury's 的无添加糖苹果接骨木花风味饮品则标注含有安赛蜜和三氯蔗糖。如果想避开甜味剂，请查看配料表。
选择无糖气泡饮品，就不用担心牙齿酸蚀了吗？
不是。NHS 指出，碳酸饮料的酸性可能导致牙齿酸蚀，无论其中是否含有糖或甜味剂。糖含量和碳酸因素需要分开考虑。
想要风味但不想摄入甜味剂，可以怎么选？
请查看具体风味产品的配方，确认是否同时符合这两项要求。S.Pellegrino 表示其 Essenza 系列不含糖和甜味剂，并注明柑橘与野草莓口味的配料包括矿泉水、二氧化碳和天然香料；不要假设其他风味饮品的配料也相同。
周末早餐该如何选择瓶装规格？
根据饮用人数和预计喝完开瓶饮品的时间，选择合适的瓶装容量和包装数量。请遵循具体产品的保存及开瓶后饮用说明。