想快速补水并避免添加糖的消费者
如果要为家里购买单瓶装或多瓶装，先想清楚自己需要原味水还是风味饮品。如果选择风味饮品，别只看“无添加糖”的标注，还要查看瓶中实际含有哪些成分。
哪些人适合选择这类饮品？
注重风味、同时想避开甜味剂的消费者
有风味且标注无添加糖，并不代表不含甜味剂。Sainsbury’s Lemon & Lime 配料表中标有三氯蔗糖，Apple & Elderflower 则标有安赛蜜和三氯蔗糖。S.Pellegrino 表示，Essenza 不含糖和甜味剂。
关注糖总量的消费者
标注无添加糖的饮品也可能因含有果汁而带有糖分。如果糖总量会影响你的选择，请对比营养成分表中的“其中糖”含量，不要只看包装正面的标注。
购买前应该检查什么？
先确认饮品类型并查看标签，再根据饮用方式选择合适的瓶装规格。
| 关注要点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 无添加糖 | 查看配料表和“其中糖”含量。仅凭无添加糖的标注，并不能确定糖总量为零。 | 我想知道饮品是否含糖，而不只是有没有添加糖。 |
| 甜味剂 | 查看配料表中是否列有具体甜味剂。Sainsbury’s 的无添加糖 Lemon & Lime 饮品含有三氯蔗糖，Apple & Elderflower 饮品则同时含有安赛蜜和三氯蔗糖。 | 我喜欢风味饮品，但可能更倾向于选择明确标注不含甜味剂的产品。 |
| 果汁含量 | 查看果汁相关配料，并按照每 100g 或每 100ml 的相同计量单位对比糖含量。M&S 标注，其无添加糖 Apple & Elderflower 饮品的果汁含量超过 60%，每 100g 含糖 6.6g。 | 如果我选择以果汁为主的气泡饮品，不希望误把它当成原味气泡水。 |
| 包装规格 | 查看包装上的瓶容量、瓶数和储存说明。选择开封后能按计划饮用的规格。 | 小瓶装适合临时补水；如果是全家饮用，我可能更倾向于大瓶装或多瓶装。 |
哪些细节容易被忽略？
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把“无添加糖”误认为“无糖”
以果汁为主的饮品即使标注无添加糖，仍可能含糖。M&S 的 Apple & Elderflower 气泡饮品每 100g 含糖 6.6g。
请查看营养成分表中的“其中糖”含量，并留意其标注单位是每 100g 还是每 100ml。
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以为风味饮品就不含甜味剂
本文提到的 Sainsbury’s 无添加糖风味饮品均含有三氯蔗糖；其 Apple & Elderflower 饮品还含有安赛蜜。
如果想避开甜味剂，请查看所选具体口味的配料表，或选择明确标注不含甜味剂的产品。
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只看网上的商品介绍
你买到的那瓶产品，其配料、营养信息和储存说明才是实际饮用时需要参考的内容。
请再次核对当前包装上的信息，尤其是在更换口味或包装规格时。
哪些品牌和系列值得关注？
以下品牌涵盖不同类型的气泡饮品。仅凭品牌名称，无法判断每种口味的具体配料。
Highland Spring
其原味气泡泉水系列适合想喝气泡水、又不需要水果风味的消费者。
- Highland Spring 将该系列描述为“只加气泡，不加其他成分”，并提供不同的瓶装和多瓶装规格。
- 这一描述适用于其原味气泡水系列，不一定适用于其他独立推出的风味产品。
S.Pellegrino
原味气泡矿泉水和风味 Essenza 系列，适合不同饮用偏好。
- S.Pellegrino 表示，Essenza 不含糖和甜味剂。如果你想要风味、又不想摄入这两类成分，可以关注该系列。
- 请确认瓶身标注的具体系列和口味，不要将 Essenza 的说明套用到所有 S.Pellegrino 产品上。
Perrier
Perrier 将其含气矿泉水描述为无糖、无热量。
- 请查看所选具体瓶装和口味的标签；品牌整体描述并不能说明每种产品的配料情况。
Tesco
Tesco 提供自有品牌原味气泡矿泉水，也销售风味水和其他品牌产品。
- 其原味气泡水商品包括大瓶装和多瓶装。
- 风味水商品并不代表每种口味都不含添加糖或甜味剂，请查看产品标签。
Sainsbury’s
其产品系列包括原味气泡泉水和无添加糖风味饮品。
- Sainsbury’s 将本文提到的 Lemon & Lime 和 Apple & Elderflower 气泡饮品标注为无添加糖。
- Lemon & Lime 饮品含有三氯蔗糖；Apple & Elderflower 饮品含有三氯蔗糖和安赛蜜。
M&S
其相关气泡饮品说明了为什么除了无添加糖的标注，还要查看配料表和营养成分表。
- M&S 表示，其 Apple & Elderflower 气泡饮品的果汁含量超过 60%。
- 该饮品每 100g 含糖 6.6g。M&S 的另一款 Diet Pineapple & Grapefruit 饮品含有三氯蔗糖，两款产品适合不同的配料偏好。
Joybuy 原味气泡水推荐
以下原味气泡水规格适合临时补水或家庭囤货。如需确认特定包装的糖总量或储存说明，请查看当前瓶身标签。
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San Pellegrino 天然气泡矿泉水，6 瓶装，每瓶 500ml
6 瓶小瓶装原味气泡矿泉水，适合临时补水。如需了解糖总量，请查看包装上的营养成分表。
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San Pellegrino 天然气泡矿泉水，6 瓶装，每瓶 1L
6 瓶 1L 装原味气泡矿泉水，适合家庭补货。选择前可结合每瓶开封后的预计饮用速度，考虑瓶装容量是否合适。
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Buxton 气泡水，8 瓶装，每瓶 500ml
8 瓶小瓶装原味气泡水，提供另一种多瓶装选择。请查看当前标签上的配料、糖含量和开封后的饮用说明。
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Highland Spring 气泡泉水，6 瓶装，每瓶 1L
Highland Spring 原味气泡水系列的家庭装，一箱 6 瓶。如需根据糖总量进行选择，请查看这款产品包装上的营养成分表。
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Highland Spring 气泡泉水，4 组，每组 8 瓶，每瓶 500ml
4 组、每组 8 瓶 500ml 装，比单组小包装更适合一次多囤一些。请确认数量是否适合你的储存空间和饮用需求，并查看当前包装上的营养信息。
常见问题
标注“无添加糖”是否代表气泡饮品无糖？
不是。无添加糖的标注并不代表糖总量为零：M&S 的果汁风味 Apple & Elderflower 气泡饮品每 100g 含糖 6.6g。请查看营养成分表中的“其中糖”含量。
无添加糖的风味水会含有甜味剂吗？
会。Sainsbury’s 的无添加糖 Lemon & Lime 饮品含有三氯蔗糖，Apple & Elderflower 饮品则含有安赛蜜和三氯蔗糖。如果甜味剂会影响你的选择，请查看计划购买口味的配料表。
如果想要风味，但不想摄入糖或甜味剂，该怎么办？
请查看具体风味产品上是否明确标注不含糖和甜味剂。S.Pellegrino 表示，其 Essenza 系列不含糖和甜味剂；如果不需要水果风味，也可以选择原味气泡水。