希望避免添加糖和甜味剂的主人
可以先选择原味气泡矿泉水或泉水。如果宾客想要更多风味，可以把配料单独摆放，让他们按喜好加入杯中。
不同选择适合哪些人？
准备风味饮品的主人
标注无添加糖的饮品，适合想喝现成风味饮料的宾客。先查看配料表：Sainsbury's 和 Tesco 的示例产品都含有三氯蔗糖，Tesco 的饮品还含有浓缩果汁。
小团体聚会的主人
根据玩家人数比较容量和包装形式。1 L 瓶装可以倒入杯中分享，多瓶装则方便宾客把各自的饮料放在手边。
购买前要看什么？
先确定大家想喝原味还是调味气泡水，再查看标签，选择适合桌边饮用的包装。
| 关注点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 糖和配料 | 查看无添加糖声明、配料表，以及每 100 ml 和每份的糖含量。调味饮品可能含有甜味剂或果汁。 | 我想了解宾客实际会喝到什么，而不是把“无添加糖”误认为不含甜味剂或糖。 |
| 风味 | 比较原味饮用水和即饮调味饮品。Sainsbury's 的无添加糖柠檬青柠味饮用水配料表中含有三氯蔗糖。 | 有些宾客喜欢有风味的饮品，另一些则可能更偏爱没有甜味的原味水。 |
| 包装形式 | 比较包装总容量和标注的份数：Sainsbury's 1 L 柠檬青柠味饮品标注可分为 4 份，每份 250 ml；Tesco 苹果覆盆子味饮品则为 4 瓶装，每瓶 500 ml。 | 如果桌边备有杯子，我可以用分享装大瓶倒水；也可以给每位玩家准备独立瓶装。 |
哪些细节容易被忽略？
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把“无添加糖”当成“不含甜味剂”
Sainsbury's 和 Tesco 列出的无添加糖调味水都含有三氯蔗糖。如果宾客避免摄入这种甜味剂，这些饮品就不合适。
请仔细阅读配料表。如果宾客的偏好各不相同，可以准备原味气泡水。
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以为同一系列的气泡饮品都符合要求
M&S 列有多种气泡水，但其 Sparkling British Apple Spring Water 的配料表中含有糖。
请核对具体饮品的产品声明、配料表和营养成分表，不要只看货架分类或品牌。
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只数瓶数，不看实际份数
Sainsbury's 将其 1 L 柠檬青柠味瓶装饮品标注为 4 份，每份 250 ml。一瓶分享装未必能满足你预计的桌边饮用需求。
根据聚会人数核对标注的容量和份数；如果游戏结束后还有剩余，也要查看包装上的储存说明。
相关品牌与产品系列
以下示例说明，选择具体饮品和包装，比只看品牌名称更重要。
Highland Spring
提供原味气泡泉水，有适合个人饮用和多人分享的包装规格。
- Highland Spring 表示，其气泡水“除了气泡什么也没添加”，并列有 500 ml、1.5 L 和 6 瓶装（每瓶 1 L）等规格。
- 请根据玩家人数选择合适的包装规格。
Perrier
原味充气矿泉水，适合偏爱无调味饮品的宾客。
- Perrier 表示，其经典款饮用水不含糖，热量为零。
- 请查看所选具体产品的包装规格和标签。
S.Pellegrino
据 S.Pellegrino 介绍，其天然气泡矿泉水提供玻璃瓶和 PET 瓶两种包装。
- Tesco 列有 1 L 原味充气天然矿泉水，可作为分享装大瓶的参考。
- 根据饮用方式选择合适的瓶身材质和容量。
Tesco
自有品牌调味饮品，适合想要独立瓶装的宾客。
- 其无添加糖苹果覆盆子味气泡水为 4 瓶装，每瓶 500 ml。
- 所列配料包括浓缩果汁和三氯蔗糖。
Sainsbury's
自有品牌无添加糖调味饮品，采用分享装大瓶包装。
- 其 1 L 柠檬青柠味产品标注为 4 份，每份 250 ml。
- 这款饮品含有三氯蔗糖，请确认是否适合宾客饮用。
M&S
产品系列涵盖原味矿泉水和调味气泡饮品。
- M&S 列有原味气泡水和 1 L 调味饮品。
- 其 Sparkling British Apple Spring Water 的配料表中含有糖；不要默认该系列的所有饮品都符合无添加糖的要求。
Joybuy 原味气泡水推荐
以下原味气泡水有 500 ml 独立瓶装，也有适合在桌游桌边倒入杯中的 1 L 大瓶装。如果你需要确认具体营养数值或配料信息，请查看当前产品包装上的标签。
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San Pellegrino 天然气泡矿泉水 6 瓶装（每瓶 500 ml）
原味气泡矿泉水，6 瓶独立装，每瓶 500 ml。宾客可以按喜好自行添加配料调出风味。
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San Pellegrino 天然气泡矿泉水 6 瓶装（每瓶 1 L）
6 瓶 1 L 原味气泡矿泉水，容量更大，适合倒入杯中分享。此款不是即饮调味饮品。
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Buxton 气泡水 8 瓶装（每瓶 500 ml）
8 瓶独立装，每瓶 500 ml。原味气泡水方便玩家放在各自座位旁边。
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Highland Spring 气泡泉水 8 瓶装（每瓶 500 ml）
8 瓶独立装，每瓶 500 ml，适合偏爱各自饮用的宾客。如果你要比较每 100 ml 的糖含量，请查看包装上的营养成分表。
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Highland Spring 气泡泉水 6 瓶装（每瓶 1 L）
6 瓶 1 L 原味气泡水，适合倒入杯中分享。如果需要对比具体糖含量，请查看包装上的营养成分表。
关于饮用和标签的常见问题
“无添加糖”是否意味着饮品完全不含糖？
不是。仅凭这一声明，无法判断饮品是否含有天然糖、果汁或甜味剂。例如，Tesco 的无添加糖苹果覆盆子味气泡水配料表中就列有浓缩果汁和三氯蔗糖。请同时查看配料表和营养成分表。
如果宾客既不吃添加糖，也避免甜味剂，该怎么办？
选择原味气泡矿泉水或泉水，并把可选的调味配料分开放置。Highland Spring 表示，其气泡水“除了气泡什么也没添加”；上桌前仍请确认具体包装上的标签。
应该买分享装大瓶还是独立瓶装？
根据标注的容量和份数来决定。Sainsbury's 的 1 L 柠檬青柠味瓶装饮品标注为 4 份，每份 250 ml；Tesco 的苹果覆盆子味产品则是 4 瓶装，每瓶 500 ml。根据聚会人数和桌游时的饮用方式选择合适的包装。
游戏结束后，开封的饮料该怎么处理？
按照瓶身标注的储存说明和开封后饮用期限处理。选择分享装时尤其要留意这些信息，特别是预计会有剩余饮品的情况。