哪些人适合这些选择

想用其他饮品替代含糖汽水的人

如果你想在下午茶时喝点带气的饮品，又在留意添加糖，原味气泡水是个简单的选择。英国 NHS 建议，如果你不喜欢喝静态水，可以试试气泡水。

想要风味、又不想摄入甜味剂的人

风味气泡水或许适合你，但光看口味并不能判断是否添加了甜味剂。请查看你选购的那瓶或那罐饮品的配料表。

关注总糖含量的果味饮料消费者

如果你想喝果味饮料，请区分“添加糖”相关标注和“总糖”含量。Sanpellegrino 表示，其 Zero Added Sugar 系列含有天然糖分。

选购前要看什么

先想清楚自己需要的是原味气泡水、不含甜味剂的风味饮品，还是口感偏甜的饮料。接着查看具体产品的配料表和营养成分表，不要把包装正面的不同糖分标注当成一回事。

选购重点 查看内容 适合你的情况
原味气泡水 确认配料表注明的是气泡水，且未添加风味剂或甜味剂。根据饮用场景选择合适的单瓶容量或组合装。 我想在吃点心时喝一杯带气的饮品，但不想选口感偏甜的饮料。
不含甜味剂的风味饮品 查看配料表中是否含有甜味剂，不能只凭产品名称判断。S.Pellegrino 表示，Essenza 不含甜味剂，但购买时仍要核对具体口味的配料表。 我觉得原味水太寡淡，但更愿意避开甜味剂。
添加甜味剂的无糖饮品 对照营养成分表中的总糖和热量，再查看所用的甜味剂。比如，M&S 柠檬青柠味气泡水的配料表中列有甜菊糖苷。 对我来说，清甜的柑橘或水果口味比是否含甜味剂更重要。
零添加糖 除了查看“添加糖”标注，也要确认总糖含量，并按相同份量比较热量。Sanpellegrino 表示，其 Zero Added Sugar 系列含有天然糖分。 我喜欢果味浓郁的气泡饮，但不想把“零添加糖”误认为“无糖”。
包装规格与储存 比较单瓶和组合装的规格，并按具体产品的说明妥善保存开封后的饮品。如果配料对你的选择很重要，请查看最新标签。 有时我只需要一瓶搭配点心；在家饮用时，大包装可能更方便。

留意标签上的这些说法

  • 把“零添加糖”当成“无糖”

    Sanpellegrino 表示，其 Zero Added Sugar 系列含有天然糖分。因此，“零添加糖”并不能说明成品饮料的总糖含量。

    如果你在意这一区别，请查看具体罐装饮品的总糖含量和配料表。

  • 以为“无糖”就代表“不含甜味剂”

    经查阅的 M&S 柠檬青柠味气泡水标注为无糖，但配料表中列有甜菊糖苷。相比之下，S.Pellegrino 表示，Essenza 不含甜味剂。

    如果你想避开甜味剂，请以配料表作为判断依据，不要只看糖分相关标注。

  • 只参考过时的产品说明

    产品配料和营养信息可能会有变化。M&S 建议消费者查看产品标签。

    如果某种特定配料或糖分含量会影响你的选择，请查看最新标签。

品牌与零售商参考

以下系列展示了不同类型的饮品。仅凭品牌名称，无法确定每种口味或包装的具体配料。

Highland Spring

提供原味气泡水，Highland Spring 列出的规格包括 500 ml、1.5 L 和 6 × 1 L。

  • Highland Spring 表示，其气泡水只添加了气泡，不含其他添加物。
  • 这是原味水，并非水果风味饮品。

S.Pellegrino

其气泡矿泉水系列包括原味水和 Essenza 风味气泡矿泉水。

  • S.Pellegrino 表示，Essenza 零热量且不含甜味剂。
  • 请查看所选具体口味的标签和包装规格。

Sanpellegrino

其 Zero Added Sugar 系列是水果风味气泡饮，并非原味气泡水。

  • Sanpellegrino 表示，该系列每罐添加糖为 0 克，热量低于 21 千卡。
  • 该系列含有天然糖分，请查看具体罐装饮品的总糖含量。

M&S

其气泡水系列包括原味和风味产品；柠檬青柠味气泡水是一款 500 ml 风味饮品。

  • M&S 将这款柠檬青柠味饮品标注为无糖。
  • 配料表中列有甜菊糖苷，因此不适合想要避开甜味剂的人。

Tesco

Tesco 的气泡水品类包含自有品牌原味水，以及其他品牌和风味饮品。

  • 该品类汇集了不同类型和规格的饮品，方便比较。
  • 请查看具体商品页面和产品标签，不要以为所有产品的糖分或甜味剂含量都相同。

Perrier

Perrier 在其国际网站上将碳酸矿泉水描述为无糖、零热量。

  • 其原味水产品可作为参考，方便与风味饮品的配料表进行比较。
  • 将某款产品与英国商品页面进行比较前，请先查看该产品的标签和包装信息。

Joybuy 饮品推荐

以下饮品包括原味气泡水、桃子味气泡饮和青苹果味气泡水，包装规格各不相同。如果糖分或甜味剂会影响你的选择，请查看每款风味饮品的最新配料表和营养成分表。

Buxton 原味气泡水，8 瓶装，每瓶 500 ml

Buxton 原味气泡水，8 × 500 ml

每瓶 500 ml，方便单瓶饮用，适合下午小酌。这款是本次推荐中的原味气泡水。如果你在意具体糖分含量或储存说明，请查看最新标签。

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Highland Spring 气泡泉水，6 瓶装，每瓶 1 L

Highland Spring 气泡泉水，6 × 1 L

6 瓶 1 L 装原味水，适合在家备饮。Joybuy 商品页面注明，配料为天然气泡矿泉水。请查看最新标签，了解你需要的营养成分数据和饮用说明。

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Woongjin Nature's Marlin Peach Zero PET，500 ml 瓶装

Woongjin Nature's Marlin Peach Zero PET，500 ml

这款 500 ml 桃子味饮品适合想尝试果味、而非原味气泡水的人。请查看最新配料表，确认是否含有甜味剂，并查看营养成分表中的糖分和热量。“Zero”字样本身并不能回答这些问题。

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Chi Forest Wang Lin 青苹果味气泡水，15 瓶装，每瓶 480 ml

Chi Forest Wang Lin 青苹果味气泡水，480 ml × 15

这款青苹果味气泡水提供了原味气泡水之外的另一种选择，每箱包含多瓶 480 ml 装饮品。如果糖分情况是你选购时的关键，请查看最新标签上的总糖、热量和甜味剂信息，不要只依赖包装正面的标注。

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气泡饮常见问题

下午吃点心时，可以用气泡水代替含糖汽水吗？

如果你想喝带气的饮品，但不想选加糖软饮，原味气泡水是个不错的选择。英国 NHS 建议，如果你不喜欢喝静态水，可以试试气泡水；如果选择风味款，请查看配料表。

“零添加糖”代表无糖吗？

不代表。Sanpellegrino 表示，其 Zero Added Sugar 系列虽然添加糖为 0 克，但仍含有天然糖分。请查看具体饮品的总糖含量，了解成品中实际含有多少糖。

怎样找到不含甜味剂的风味气泡水？

除了包装正面的标注，也要查看配料表。S.Pellegrino 表示，Essenza 不含甜味剂；而经查阅的 M&S 无糖柠檬青柠味气泡水则列有甜菊糖苷。

风味饮品的标签上应该看什么？

查看具体产品的配料表、总糖含量、热量和储存说明。如果你特别在意某种配料，请查看最新的实物标签。M&S 提醒消费者，产品信息可能会有变化。