想从风味汽水换成其他饮品的家庭
如果想在冰箱里常备一款饮品，可以先想想原味气泡水是否合适，还是更看重风味。无添加糖的风味饮品仍可能含有来自果汁的糖或添加的甜味剂，Tesco 的苹果覆盆子味和 Sainsbury’s 的苹果接骨木花味产品就是例子。
这些选择适合哪些人
喜欢风味但不想摄入甜味剂的人
如果想喝有风味的饮品，但不喜欢甜味剂，可以查看具体产品系列的说明，并核对瓶身标签。S.Pellegrino 表示，Essenza 系列既不含糖，也不含甜味剂；但不能据此推断所有风味气泡饮品都符合这一描述。
打算囤多瓶装饮品的家庭
每周采购时，既要考虑总量，也要留意每瓶的容量。想要每次单独饮用，可以选择多瓶小规格；如果开瓶后能在标签建议的保存期限内喝完，较大瓶装会更合适。
选购前要看什么
先确定想喝哪种饮品，再选择适合家人饮用和储存的瓶装规格。
| 关注重点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 糖和甜味剂 | 查看营养成分表中每 100 ml 的糖含量，并检查配料表中是否含有浓缩果汁和具体甜味剂。“无添加糖”不代表两者都不含。 | 我想弄清楚买的是原味水、不含糖的饮品，还是含有甜味剂的风味饮品。Tesco 苹果覆盆子味产品的营养成分表标明，每 100 ml 含糖 0.2 g，并含有三氯蔗糖。 |
| 风味 | 查看具体产品或系列，不要只看品牌。S.Pellegrino 表示，Essenza 系列不含糖和甜味剂；Sainsbury’s 苹果接骨木花味产品则标明含有安赛蜜和三氯蔗糖。 | 如果我不喜欢原味气泡水，可以根据自己是否也想避开甜味剂来选择风味。 |
| 包装规格 | 比较瓶身容量、瓶数和总量，并确认瓶子适合你的储存空间和日常饮用习惯。 | 如果想要单次饮用的份量，小瓶更适合我们；如果开瓶后能喝完，大瓶会更合适。 |
| 开瓶后的保存 | 查看所选产品瓶身上的保存说明。Tesco 苹果覆盆子味和 Sainsbury’s 苹果接骨木花味风味饮品都要求开瓶后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。 | 我们一周内可能会打开好几瓶饮品，所以我想选一种符合家人饮用速度的瓶装规格。 |
| 幼儿和儿童 | 应另外安排他们的饮品：NHS 指出，汽水呈酸性，可能损害牙釉质；不建议给婴幼儿和儿童饮用无糖或减糖饮品。 | 如果我为婴幼儿或儿童采购，成人喝的无添加糖汽水不会是他们日常饮品的默认选择。 |
常见选购误区
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把“无添加糖”理解成“不含糖和甜味剂”
仅凭这一说法，无法判断饮品的总糖含量，也无法知道其中是否含有甜味剂。Tesco 无添加糖苹果覆盆子味饮品的配料表列有浓缩果汁，每 100 ml 含糖 0.2 g，并含有三氯蔗糖。
先想清楚自己在意的是哪一点，再查看准备购买的瓶装产品上的营养成分表和配料表。
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买了喝不完的大瓶风味饮品
Tesco 苹果覆盆子味和 Sainsbury’s 苹果接骨木花味产品都提示，开瓶后应冷藏，并在 3 天内饮用完毕。
选择单瓶装还是大瓶装前，先查看保存说明。
如果无法在标注的保存期限内喝完，开过的饮品可能会浪费。
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把成人汽水当作幼儿和儿童的日常饮品
标有“无添加糖”并不意味着汽水适合作为婴幼儿或儿童的日常饮品。NHS 指出，汽水呈酸性，可能损害牙釉质。
请参考 NHS 针对不同年龄段的饮品建议，为婴幼儿和儿童另行安排饮品。
品牌和零售商产品系列
以下信息针对特定产品或系列；选购时请核对所选口味和包装上的标签。
Highland Spring
原味气泡泉水，适合想喝带气泡但不需要额外风味的消费者。
- Highland Spring 表示，其气泡水除了气泡不添加其他成分，并提供 500 ml、1.5 L 和 6 瓶装 1 L 等规格。
- 下单时请确认所选包装规格符合需求。
S.Pellegrino
天然气泡矿泉水品牌，另有独立的 Essenza 风味系列。
- S.Pellegrino 表示，Essenza 系列不含糖和甜味剂。
- Essenza 系列的说明不适用于所有 S.Pellegrino 产品；请查看所选系列和口味。
Sainsbury’s
自有品牌原味气泡水和无添加糖风味饮品。
- 该品牌提供原味气泡泉水多瓶装。
- 其无添加糖苹果接骨木花味饮品标明含有安赛蜜和三氯蔗糖，因此并非不含甜味剂的风味饮品。
Tesco
自有品牌无添加糖风味气泡水，采用适合单次饮用的小瓶装。
- Tesco 提供 4 瓶装 500 ml 苹果覆盆子味饮品。
- 该产品含有浓缩果汁和三氯蔗糖，营养成分表标明每 100 ml 含糖 0.2 g。
M&S
产品系列包括原味气泡水和多种风味饮品。
- M&S 除气泡水外，也提供无糖风味水。
- 其无添加糖苹果接骨木花味气泡饮品标明果汁含量超过 60%；不要把它与原味水或所有无糖风味饮品视为同类产品。
Perrier
Perrier 将其气泡矿泉水描述为不含糖、零卡路里。
- 如果你想要原味矿泉水风格的饮品，可以考虑这一选择。
- 每周采购时选购，请核对当地产品标签和包装规格。
Joybuy 原味气泡水多瓶装
以下 Joybuy 商品均为原味气泡水多瓶装，适合想喝气泡饮品但不需要额外风味的家庭。各款瓶身容量不同，请选择适合储存空间和开瓶后饮用习惯的规格。
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San Pellegrino 气泡天然矿泉水 6 瓶装，每瓶 0.5 L
原味气泡矿泉水，6 瓶装，每瓶 0.5 L。如果每周采购时想选小瓶装，而不是风味饮品，可以考虑这一规格。
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Highland Spring 气泡泉水 8 瓶装，每瓶 500 ml
原味气泡泉水，8 瓶装，每瓶 500 ml。适合偏爱小瓶装、不想买一大瓶的家庭。
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Highland Spring 气泡泉水 6 瓶装，每瓶 1 L
原味气泡泉水，6 瓶装，每瓶 1 L。如果家人能在标签建议的期限内喝完每瓶饮品，可以考虑选择这一大瓶规格。
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San Pellegrino 气泡天然矿泉水 6 瓶装，每瓶 1 L
原味气泡矿泉水，6 瓶装，每瓶 1 L。适合想选大瓶装、而不是单次饮用小瓶装的家庭。
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Buxton 气泡水 8 瓶装，每瓶 500 ml
原味气泡水，8 瓶装，每瓶 500 ml。每周囤货时，也可以考虑这种适合单次饮用的小瓶规格。
气泡水常见问题
“无添加糖”是否意味着气泡饮品不含糖？
不是。这一说法并不代表总糖含量为零。Tesco 无添加糖苹果覆盆子味气泡饮品标明含有浓缩果汁，每 100 ml 含糖 0.2 g；请查看所选产品的营养成分表。
无添加糖气泡水也可能含有甜味剂吗？
有可能。Tesco 苹果覆盆子味产品标明含有三氯蔗糖，而 Sainsbury’s 苹果接骨木花味产品标明含有安赛蜜和三氯蔗糖。如果想避开甜味剂，请查看配料表。
如果想喝有风味但不含糖和甜味剂的饮品，该怎么选？
查看具体产品或系列的说明，确认是否同时符合这两项条件。S.Pellegrino 表示，其 Essenza 系列不含糖和甜味剂；请核对所选口味和包装标签，不要默认所有无添加糖饮品都一样。
每周采购时，选哪种瓶装规格更合适？
根据家人每次的饮用量和可用储存空间来选择，也要查看开瓶后的保存说明：Tesco 苹果覆盆子味和 Sainsbury’s 苹果接骨木花味风味饮品都要求开瓶后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。
无添加糖汽水适合婴幼儿或儿童日常饮用吗？
不要因为标有“无添加糖”就把它当作他们的日常饮品。NHS 指出，汽水呈酸性，可能损害牙釉质；也不建议给婴幼儿和儿童饮用无糖或减糖饮品。请参考适合不同年龄段的建议，另行安排他们的饮品。