六品脱全脂牛奶适合素食主义者购买吗？

这项选择适合哪些人？

购买前应检查什么？

比较营养标签或决定是否购买大瓶乳制品牛奶之前，先确认这次采购是否必须符合纯素要求。

哪些细节容易被忽略？

• 把“适合素食者”和“纯素”混为一谈

  标注适合素食者，并不会改变全脂牛奶含有乳制品这一事实；英国素食协会将乳制品排除在纯素饮食之外。

  购买纯素食品时，请选择不含动物成分的植物基饮品，并查看具体产品的配料表。

• 认为所有植物基饮品都可以互相替代

  选择日常乳制品牛奶替代品时，营养强化情况和蛋白质含量都很重要；而饮品是否适合用于咖啡或烹饪，则是另一个需要考虑的问题。

  查看营养标签，确认是否添加了钙、维生素 D、维生素 B12 和碘，然后根据计划制作的食物和饮品比较产品。

• 购买大瓶乳制品牛奶，却没有计划如何喝完

  不同产品的说明可能有所不同：Tesco Groceries 表示，其六品脱装全脂牛奶最好在开封后五天内饮用；Sainsbury’s 则建议在三天内喝完其瓶装牛奶。

  如果是为非纯素家庭成员购买乳制品牛奶，选择六品脱装之前，请先查看具体瓶身标签、确认冰箱空间，并估算实际用量。

  超过包装说明的开封后饮用期限，牛奶可能会喝不完。

相关乳制品品牌信息

以下零售商提供的产品信息可说明六品脱装全脂牛奶的具体内容；这些产品并非植物基替代品。

Joybuy 上的植物基选择

以下植物基饮品适合纯素购物需求。它们采用纸盒包装，并非六品脱装乳制品全脂牛奶；请根据预期用途比较每款产品的包装规格和标签信息。

Alpro 无糖燕麦常温饮品 8 盒装，每盒 1 L

如果打算将燕麦饮品用于日常饮食或饮品，请根据自己的需求，比较包装上的营养强化信息和每 100 ml 的含糖量。

本产品为 8 盒装，每盒 1 L，并非六品脱装牛奶。含有含麸质的燕麦；开封后请在 +1°C 至 +7°C 冷藏，并于五天内饮用完毕。

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Alpro 原味燕麦常温饮品 8 盒装，每盒 1 L

如果考虑用燕麦饮品搭配麦片或热饮，请先查看具体产品的营养强化信息和含糖量，再决定是否将其作为日常乳制品牛奶替代品。

本产品包含 8 盒、每盒 1 L 的饮品，并非一瓶六品脱装牛奶；含有含麸质的燕麦。开封后请在 +1°C 至 +7°C 冷藏，并于五天内饮用完毕。

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Alpro 植物蛋白饮品 6 盒装，每盒 1 L

如果正在比较植物基饮品的蛋白质含量，请结合营养强化情况，查看本产品每 100 ml 的营养成分表。

下单前请确认订单中 1 L 装纸盒的数量。本产品含大豆；开封后请在 +1°C 至 +7°C 冷藏，并于五天内饮用完毕。

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Alpro Barista 燕麦常温饮品 8 盒装，每盒 1 L

如果主要用于咖啡，请将这款燕麦饮品的标签信息与您希望日常乳制品牛奶替代品具备的营养强化情况进行比较。

本产品为 8 盒装，每盒 1 L，并非六品脱装牛奶；含有含麸质的燕麦。开封后请在 +1°C 至 +7°C 冷藏，并于五天内饮用完毕。

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Oatly 有机 Barista 燕麦饮品 6 盒装，每盒 1 L

如果要选购燕麦饮品用于咖啡或烹饪，请结合预期用途和营养强化需求，查看配料表及营养标签。

本产品为 6 盒装，每盒 1 L，并非六品脱装牛奶，且含有燕麦。开封后请冷藏，并于五天内饮用完毕。

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