这类选择适合哪些人？

想选用水冲调热巧克力的消费者

如果你打算为家人或客人准备圣诞热巧克力，比较时应关注冲调后的饮品脂肪含量，而不只是罐身正面的宣传用语。

同时关注糖和脂肪含量的消费者

脂肪含量较低的产品，糖含量可能有所不同。对照每份标示的两项数值，有助于你根据自己的购物需求作出取舍。

需要为客人核对配料信息的家庭

招待客人前，请查看产品最新包装上的过敏原和甜味剂信息。产品名称中带有“轻盈”或“低卡”，并不能说明这些配料信息。

选购时应该比较什么？

先了解产品标示的冲调方法，再比较冲调后每份饮品的脂肪和糖含量。用牛奶冲调的产品，应与用水冲调的产品分开比较。

比较重点 查看内容 你的需求
每杯脂肪含量 Tesco Groceries 标示，Options 比利时巧克力口味使用 11 g 粉末和 200 ml 水冲调，每杯含 0.8 g 脂肪。Sainsbury’s 标示，其低卡速溶 Fairtrade 热巧克力每 200 ml 一杯含 0.9 g 脂肪；Tesco Groceries 标示，Cadbury Highlights 每份含 1.0 g 脂肪。 我想按照每款产品包装上的份量和冲调说明，比较自己实际会制作的饮品。
糖和热量 Tesco Groceries 标示，Options 每杯含 5.7 g 糖；Cadbury Highlights 每份含 2.7 g 糖和 38 kcal。Sainsbury’s 标示，其低卡速溶饮品每杯含 4.6 g 糖和 41 kcal。 除了脂肪含量，我也想了解标示的糖和热量，再决定选哪款饮品。
冲调方式 确认每份饮品是用水还是牛奶冲调，并留意粉末用量。Sainsbury’s 对 Cadbury 原味饮用巧克力的冲调说明要求使用热牛奶；其营养表标示，每份冲调后的 224 g 饮品含 4.1 g 脂肪。 如果我打算用牛奶冲调，那么用水冲调饮品的数据就不能代表我实际要提供的饮品。
配料信息 查看你实际购买产品的最新配料表、过敏原信息和甜味剂标示。 如果要和客人一起饮用，我需要先核对包装信息，确认符合他们对配料的要求。

哪些因素会让比较结果失真？

  • 把用水冲调和用牛奶冲调的饮品放在一起比较

    这里的标示数值对应不同的冲调方式：Sainsbury’s 标示，Cadbury 原味饮用巧克力用牛奶冲调后，每份含 4.1 g 脂肪；而核对过的几款速溶产品，其标示份量均为用水冲调。

    尽可能比较冲调方式相同的产品。如果你打算加入牛奶，请按照包装上的配方，并使用你实际会用的牛奶来评估冲调后的饮品。

  • 只看脂肪含量

    Tesco Groceries 标示，Options 每杯含 0.8 g 脂肪和 5.7 g 糖。其 Cadbury Highlights 商品信息则标示，每份含 1.0 g 脂肪和 2.7 g 糖。因此，脂肪含量较低，并不代表糖含量也较低。

    比较时要同时查看脂肪和糖含量，并留意各产品标示的份量。

  • 以为名称听起来更清淡，就适合所有客人

    营养数据无法说明产品是否符合某人的过敏原或配料要求。

    购买前以及招待有特殊要求的客人前，都要查看产品最新包装信息。

相关品牌与零售商产品系列

以下示例针对特定产品，并不代表相应品牌下销售的所有热巧克力。

Options

Options 比利时巧克力口味是一款速溶饮品，每份使用 11 g 粉末和 200 ml 水冲调。

  • Tesco Groceries 标示，每杯含 0.8 g 脂肪。
  • 同一商品信息还标示每杯含 5.7 g 糖。如果糖含量也会影响你的选择，记得一并比较。

Sainsbury’s

低卡速溶 Fairtrade 热巧克力也是一款用水冲调的选择，可纳入圣诞储备清单比较。

  • Sainsbury’s 标示，每 200 ml 一杯含 0.9 g 脂肪、4.6 g 糖和 41 kcal。
  • 如果要招待有特殊要求的客人，请查看产品最新配料表和过敏原信息。

Cadbury

Cadbury Highlights 和 Cadbury 原味饮用巧克力的标示冲调方式不同，不应视为同一种选择。

  • Tesco Groceries 标示，每份 Cadbury Highlights 含 1.0 g 脂肪、2.7 g 糖和 38 kcal。
  • Sainsbury’s 的冲调说明要求用热牛奶冲调 Cadbury 原味饮用巧克力，并标示每份冲调后的 224 g 饮品含 4.1 g 脂肪。

Galaxy

Galaxy Light 每份使用 10 g 粉末和 200 ml 热水冲调。

  • Ocado 标示，该份饮品含 1.3 g 脂肪和 3.1 g 糖。
  • 其标示脂肪含量高于本文提到的 Options、Sainsbury’s 低卡款和 Cadbury Highlights。不过，比较这些产品时，也应核对各自的冲调方式和份量。

Tesco

Tesco Finest 比利时巧克力碎片需用牛奶冲调，与用水冲调的速溶粉形成对比。

  • Tesco Groceries 商品信息标明，每份为 33 g，需用牛奶冲调。
  • 商品信息标示，每份含 9.3 g 脂肪和 174 kcal。由于冲调方式不同，不要直接拿这些数值与用水冲调的一杯饮品比较。

Joybuy 商品推荐

如果你正在选购速溶热巧克力，并希望比较每份标示的脂肪和糖含量，可以考虑这款 Cadbury Highlights。

Cadbury Highlights 牛奶巧克力饮品 180 g

Cadbury Highlights 牛奶巧克力饮品 180 g

如果你想选一款速溶热巧克力，并且除了脂肪含量也关注糖含量，这款产品每份标示含 1 g 脂肪、2.7 g 糖和 38 kcal。产品含牛奶和甜味剂；与其他冲调饮品比较前，请查看最新包装信息和冲调说明。

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常见问题

“低卡”能说明热巧克力的脂肪含量是多少吗？

不能。请单独查看脂肪含量，并确认数值指的是粉末本身，还是按照标示配方冲调后的饮品。Sainsbury’s 标示，其低卡速溶 Fairtrade 热巧克力每 200 ml 一杯含 0.9 g 脂肪和 41 kcal。

Sainsbury’s 低卡款和 Cadbury Highlights 有什么区别？

Sainsbury’s 标示，其低卡速溶饮品每 200 ml 一杯含 0.9 g 脂肪、4.6 g 糖和 41 kcal。Tesco Groceries 标示，每份 Cadbury Highlights 含 1.0 g 脂肪、2.7 g 糖和 38 kcal。选购时，请核对冲调方式和份量，再判断哪些数值对你最重要。

可以用牛奶冲调原本用水冲调的速溶热巧克力吗？

你可以按自己的喜好冲调饮品，但这里引用的用水冲调份量数据，就不再适用于加入牛奶后的成品。比较冲调后的饮品前，请查看包装说明，并把所用牛奶的影响考虑在内。

招待客人喝热巧克力前，应该检查什么？

查看你准备提供的具体产品最新包装上的配料表和过敏原信息。如果客人需要避免某些配料，也要核对甜味剂标示。“轻盈”或“低卡”等描述不能代替查看产品标签。

为什么要把饮用巧克力和速溶粉分开比较？

两类产品标示的冲调配方可能不同。Sainsbury’s 建议用热牛奶冲调 Cadbury 原味饮用巧克力，并标示每份冲调后的 224 g 饮品含 4.1 g 脂肪；而核对过的几款速溶粉，其标示份量均为用水冲调。