要为多人准备饮品的聚会主人
如果你打算用水壶或可重复使用的水瓶装饮料，请查看包装标注的份数，并按照该产品的稀释说明量取浓缩液。仅凭瓶身容量，无法判断能调制出多少份饮品。
适合哪些人？
想选择含糖饮料替代品的客人
无添加糖的浓缩果味饮料能为喜欢有风味饮品的客人提供另一种选择，桌上也可以同时备好白水。NHS 建议用无糖、低糖或无添加糖饮料代替含糖浓缩果味饮料，但仍应比较每份调制饮品的含糖量。
需要为客人核对配料的人
上桌前，请查看最新包装上的甜味剂和过敏原信息。本文介绍的几款浓缩果味饮料都标注含亚硫酸盐；英国食品标准局指出，亚硫酸盐可能会对敏感人群构成风险。
选购时要看什么？
无添加糖浓缩果味饮料
适合选择的情况：你想准备一种有风味的饮品，替代含糖浓缩果味饮料，方便客人按杯或按壶调制。
需要留意：产品可能含有甜味剂和天然存在的糖，而且不同浓缩液需要加入的水量也不同。
果味浓郁或高果汁含量的浓缩饮料
适合选择的情况：标注的果汁含量或特定口味是你选购时的重要考虑因素。
需要留意：高果汁含量的标签并不能说明调制后饮品的含糖量，也不能说明是否添加了糖。
白水
适合选择的情况：你想在整个聚会期间都备有一款清爽、无味的饮品。
需要留意：喜欢有风味饮品的客人，可能也会想要一款单独提供的浓缩果味饮料。
挑选浓缩果味饮料时，先比较按照说明调制后的饮品，再确认瓶装容量是否适合宾客人数和预计饮用份数。
| 考虑因素 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 调制后饮品的营养信息 | 查看按标注比例稀释后的每份饮品含糖量和能量，同时留意每份的容量。除了查看无添加糖的宣传，还要看配料表。 | 我想选一款有风味的饮品来替代含糖饮料，也想知道倒进杯子里的饮品具体含有什么。 |
| 稀释比例和饮用份数 | 按照瓶身标注的浓缩液与水的比例调制，并查看标明的饮用份数。例如，ASDA Groceries 标注 Robinsons Double Strength Orange 的稀释比例为 1:9，可调制 70 份；Tesco 标注其 Quadruple Strength Apple & Blackcurrant 的稀释比例为 1:19，可调制 100 份。 | 如果要准备自助饮用的饮料壶，我需要一个容易遵循的稀释比例，以及足够全组人饮用的份量。 |
| 配料和过敏原 | 查看最新包装上的甜味剂和过敏原声明。英国食品标准局指出，二氧化硫和亚硫酸盐可能会对敏感人群构成风险。 | 如果有客人需要避开某些配料，我想在提供饮品前核对具体产品的包装。 |
| 果汁含量 | 比较标注的果汁百分比、调制后饮品的含糖量和稀释说明；这些信息回答的是不同问题。Marks & Spencer 标注其 Orange Squash 的果汁含量为 20%，但单凭这个数字无法了解调制后饮品的含糖量。 | 果汁含量可能会影响我选择哪种口味，但不能因此省略查看营养标签这一步。 |
选购时要避免哪些误区？
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把“无添加糖”误认为“无糖”
无添加糖的浓缩果味饮料仍可能含有来自水果原料的糖，也可能含有甜味剂。只看包装正面的标签，无法了解调制后一杯饮品的含糖量。
查看按标注比例稀释后的“其中糖”含量，再查看配料表，确认是否含有你想避开的甜味剂。
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所有瓶装产品都使用同一种稀释比例
不同浓缩液的浓度并不相同。Tesco 标注其 Quadruple Strength Apple & Blackcurrant 的稀释比例为 1 份浓缩液兑 19 份水；ASDA Groceries 标注 Robinsons Double Strength Orange 的稀释比例为 1 份浓缩液兑 9 份水。
第一壶饮品要按照所购瓶装产品的说明调制；如果客人会自行续杯，请把稀释说明放在显眼处。
浓缩液倒得比说明要求的多，不仅会让一瓶饮料更快用完，还会使实际饮品与标签上按比例稀释后的饮品有所不同。
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多人聚会时忽视亚硫酸盐
本文介绍的几款浓缩果味饮料，其配料表中都列有亚硫酸盐。英国食品标准局指出，亚硫酸盐可能会对敏感人群构成风险，并提醒哮喘患者出现反应的风险更高。
上桌前询问客人是否需要避开某些配料，保留产品的最新标签，并单独核对替代饮品的配料信息。
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以为容量相近的瓶装饮料能调制出相同份数
标注的份数会因产品和浓度而异：ASDA Groceries 标注其 1.5L Orange Squash 可调制 60 份，而 Tesco 标注其 1.5L Quadruple Strength Apple & Blackcurrant 可调制 100 份。
为多人准备饮品时，请以具体包装上标注的份数和稀释说明为准。
品牌与产品系列参考
以下示例说明，选购时应关注具体产品的标签，不要根据品牌的其他产品想当然地下结论。
Robinsons
其无添加糖系列包含浓缩果味饮料，适合调制单杯饮品或整壶饮品。
- ASDA Groceries 标注，本文介绍的 Double Strength Orange 1.75L 瓶装产品可调制 70 份；每份调制后的 250ml 饮品含 3 kcal，稀释比例为 1:9。
- 这些数据仅适用于该款产品。其他 Robinsons 瓶装产品的稀释说明和配料需要分别查看。
Tesco
本文介绍的自有品牌 Apple & Blackcurrant 浓缩果味饮料属于四倍浓缩、无添加糖产品。
- Tesco 标注，1.5L 瓶装产品可调制 100 份；每杯调制后的 300ml 饮品含 4 kcal 和 0.6g 糖。
- 产品标注的稀释比例为 1:19，不要按照双倍浓缩产品的说明来调制。
Asda
本文介绍的 Orange Squash 是 1.5L 装的自有品牌无添加糖产品。
- ASDA Groceries 标注，该产品可调制 60 份，稀释比例为 1:9；每份调制后的 250ml 饮品含 4 kcal，糖含量低于 0.5g。
- 较小瓶装的 Just Essentials Orange Squash 标注的饮用份数不同，购买前请确认具体规格。
M&S
本文介绍的 Orange Squash 既标注无添加糖，也注明了果汁含量。
- Marks & Spencer 标注，该产品的果汁含量为 20%，并说明这款 Orange Squash 属于双倍浓缩。
- 请查看最新包装上的配料和饮用说明，不要把果汁百分比当作调制后饮品的营养信息。
Waitrose
其浓缩果味饮料系列既有 Essential 无添加糖产品，也有其他高果汁含量的选择。
- 在 Waitrose & Partners 系列的产品列表中，顾客可以区分无添加糖产品和高果汁含量产品。
- 请逐一比较具体产品的营养信息、配料和稀释说明；仅凭系列名称无法判断这些详情。
Ribena
本文介绍的 No Added Sugar Summer Fruits Squash 是另一款浓缩果味饮料。
- Sainsbury's 标注，本文介绍的 Summer Fruits 瓶装产品的稀释比例为 1 份浓缩液兑 4 份水。
- 请查看具体 Ribena 口味和规格的配料及说明，不要根据其他产品推断其信息。
Joybuy 上的浓缩果味饮料
以下无添加糖浓缩果味饮料提供多种果味，适合想在烧烤聚会上喝点有风味饮品的客人。调制整壶饮品前，请先比较每款产品包装上的配料和稀释说明。
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Ribena 黑加仑无添加糖浓缩饮料 1.5L
这款 1.5L 浓缩饮料适合为多人调制黑加仑风味饮品。装满水壶前，请先查看最新包装上的稀释说明；产品标注的配料包括甜味剂和亚硫酸氢钠，核对客人的饮食限制时需要留意。
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Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1L
这款 1L 橙味浓缩饮料可作为无添加糖的风味饮品选择。请按照这瓶产品自己的调制说明操作，不要套用其他容量或款式 Robinsons 产品的稀释比例。其配料表标注含有甜味剂和亚硫酸盐，产品信息还说明不适合 36 个月以下的儿童食用。
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Ribena 无添加糖菠萝百香果味浓缩饮料 850ml
如果客人喜欢菠萝和百香果口味，可以选择这款 850ml 浓缩饮料。稀释时请遵循最新包装上的说明。其配料表标注含有阿斯巴甜、安赛蜜和亚硫酸盐，产品信息还指出含有苯丙氨酸来源。
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Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩饮料 6 瓶装，每瓶 1L
这款 6 瓶装产品每瓶 1L，适合可能需要多瓶饮料的聚会。调制一壶饮品前，请查看这款夏日水果味产品的标签，了解稀释说明和调制后饮品的含糖量。其配料表标注含有甜味剂和亚硫酸盐，产品信息还指出含有苯丙氨酸来源。
常见问题
无添加糖浓缩果味饮料适合在烧烤聚会上饮用吗？
适合，如果你想选择一款有风味的饮品来替代含糖浓缩果味饮料，并按照说明调制。NHS 建议用白水以及无糖、低糖或无添加糖饮料代替含糖浓缩果味饮料；同时也要备好白水。
“无添加糖”是否意味着饮品完全不含糖？
不是。无添加糖产品可能含有来自水果原料的天然糖分。请查看调制后饮品的含糖量，并检查配料表中是否含有甜味剂。
烧烤聚会用的饮料壶里应该加多少水？
按照具体瓶装产品标注的比例调制。ASDA Groceries 标注 Robinsons Double Strength Orange 的稀释比例为 1 份浓缩液兑 9 份水；Tesco 标注其 Quadruple Strength Apple & Blackcurrant 的稀释比例为 1 份浓缩液兑 19 份水。不要把这两种比例套用到其他产品上。
招待客人前，需要查看浓缩果味饮料的配料吗？
需要。本文介绍的浓缩果味饮料中，有些产品含有甜味剂和亚硫酸盐。英国食品标准局指出，亚硫酸盐可能会对敏感人群构成风险，因此请根据客人已知的饮食限制核对最新标签。
烧烤聚会结束后，开封的瓶装饮料该怎么保存？
按照该瓶产品标注的保存方法和开封后使用说明操作。不同产品的要求可能不同，请查看包装，不要套用其他浓缩果味饮料的保存期限。